길을 잃었다 : 신원을 지키는 방법

이 기사에서

• 해줘
• 긴밀한 연락 유지
• 안전한 공간
• 관계에서 독립하는 방법에 대한 팁

당신은 관계에서 당신의 정체성을 잃고 당신의 자율성을 완전히 포기한 것에 대한 유죄입니까?

새로운 친구와의 관계 든 결혼 배우자이든 관계를 새로 시작하면 그 경험을 통해 기쁨을 느낄 수 있습니다. 당신은 당신과 당신의 특별한 사람을 더 가깝게 만드는 유대감, 연결을 갖기 위해 노력하고 있습니다.

이것은 좋은 생각이지만 자신의 정체성을 잃지 않도록주의해야합니다. 개성이 처음에 상대방을 당신에게 이끌었던 것임을 기억하는 것이 중요합니다.

새로운 관계에서 다른 사람의 습관을 받아들이고 그 과정에서 자신의 습관을 잃는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신의 변화는 너무 미묘해서 관계가 바뀌거나 해소 될 때까지 깨닫지 못합니다. 그런 다음 참여하기 전에 그 사람이 어디에 있는지 궁금해합니다. 당신은 스스로에게“내게 무슨 일이 있었나요?”라고 말합니다.

아내, 어머니, 남편, 아버지, 직원이되는 것 외에는 모두 자신의 정체성을 가져야합니다. 일상 생활에서 너무 많은 일이 일어나고 있기 때문에 개성에 매달리는 어려움이 될 수 있습니다. 다음은 당신이 누구인지 잃지 않도록 도와주는 몇 가지 제안입니다.

해줘

당신이 즐기는 일을하기 위해 시간 (매일, 매주 등)을 보내십시오. 혼자서든 다른 사람과 함께하든 가장 중요한 것은 시간을내어 '자신을 수행'하는 것입니다. 관계에서 정체성을 잃지 않도록하는 데 도움이됩니다.

긴밀한 연락 유지

새로운 관계를 유지하는 동안 친구 및 가족과 계속 연락하십시오. 어려울 수 있지만 문자 나 소셜 미디어 게시물이더라도 적어도 인사를하려면 체크인하십시오.

가능하다면 점심이나 커피 데이트를 정하십시오. 이를 통해 이야기를 나누고, 이야기를 교환하거나, 문제 / 우려 사항에 대한 새로운 관점을 얻을 수 있으며 관계에서 정체성을 잃지 않는 데 도움이됩니다.

안전한 공간

안된다고해서 기분이 나쁘지 않아야합니다. 특히 불편 함을 느끼게하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 경계를 설정하면 다른 사람이 당신이 가질 수있는 모든 권리가있는 당신의 편안함 수준을 알 수 있습니다.

다른 사람이 당신을 돌보면 당신이 항상 기분이 좋아지기를 바라며, 당신이 관계에서 당신의 정체성을 잃거나 결혼 생활에서 자신을 잃기를 바라지 않을 것입니다.

관계에서 독립하는 방법에 대한 팁

관계에서 자신을 잃거나 자신과 시간을 보내고 싶지 않은 곳에서 합쳐진다는 건강하지 못한 느낌을 느끼는 것은 놀라운 일입니다.

관계가 너무 깊어서 더 이상 자신을 유지하지 못하고 별개의 사람으로서의 정체성을 유지할 수 없다면 관계에서 자아 감각을 잃는 것입니다.

장기적인 관계에서 누군가와 관계를 맺는다는 것은 관계에서 자신을 찾고 자신의 사람이되는 것이 힘든 일이된다는 것을 의미해서는 안됩니다. 건전한 관계를 맺고있는 부부가 그렇게해서는 안됩니다.

행복하고 건강한 관계의 목표는 가까이 머물면서 동시에 관계에서 자신을 다시 찾는 방법에 대한 효과적인 팁을 찾는 것임을 기억하는 것이 중요합니다.

그렇다면 관계에서 가장 건강하지 않은 방식으로 함께 뭉 ​​쳤을 때 관계에서 더 독립적이되는 방법은 무엇입니까?

관계에서 독립을 유지하는 방법에 대한이 팁은이 건강하지 못한 패턴을 깨고, 자신과 다시 연결하고, 배우자와의 관계에서 오래 지속되는 행복을 누리면서 자신에게 진실을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

• 관계에서 자신이되는 방법에 대해 동의하지 않는 것을 배우십시오 . 독립성을 확립하려면 파트너의 관점을 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다. 비록 그것이 주제에 대한 당신의 관점과 일치하지 않더라도 말입니다.
• 관계에서 독립적 인 것은 다음과 같은 경우에만 가능합니다. 당신의 모든 욕구와 필요를 충족시키기 위해 당신의 파트너에게 의존하지 마십시오 . 관계에서 건강에 해로운 상호 의존성은 커플에게 궁극적 인 버즈 킬입니다. 독립적 인 것과 상호 의존적 인 것 사이의 균형을 잘 맞추고, 관계 속에서 자신이되는 동안 상호 의존성을 목표로 삼으십시오.
• 관계에서 자신을 잃었을 때 핵심 가치 체계를 상기하십시오. . 관계를 유지하기 위해 파트너의 가치를 복제하지 말고, 원칙과 가치를 계속 옹호하고, 연인과의 견고한 사랑 파트너십으로 성장하세요.
• 관계에서 다시 자신을 찾으려면 관계와 함께 인생에서 원하는 다른 것이 무엇인지 파악하십시오. . 관계의 우선 순위를 정해야하지만 인생의 유일한 초점이되지는 마십시오. 관계 외에 중요한 것이 무엇인지 살펴보고 독립성을 찾는 방법을 찾아보세요.

관계에서 자신의 사람이되는 방법에 대한이 조언과 함께 파트너와 함께 또는없이 행복 해지는 법을 배웁니다. .

충성스럽고 헌신적 인 태도를 유지하는 것이 중요하지만, 외출, 새로운 사람들을 만나고, 자신의 열정을 갖고, 행복하게 만드는 활동을 탐구하는 것도 똑같이 관련성이 있습니다.

관계가 성장하기 위해서는 자신의 필요를 돌보고 혼자서 경험하고 자신을 사랑하는 것이 중요합니다.

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