결혼 생활을 구하려면 무엇이 필요합니까?

결혼 생활을 구하려면 무엇이 필요합니까?

이 기사에서

우리는 사랑에 빠진다. 우리 아름다운 결혼식을 계획하다 그리고 함께하는 삶. 우리는 결혼한다.

하지만 어느 순간 문제에 봉착하게 됩니다.

아름답게 시작한 것은 변색됩니다. 갑자기 결혼 생활을 구하는 것이 어려워 보입니다.

  1. 우리는 논쟁하거나 싸운다
  2. 우리는 말을 멈춘다
  3. 우리는 감정적으로 육체적으로 서로에게서 멀어진다

우리의 결혼 생활에 어떻게 빛을 되돌릴 수 있습니까? '나의 결혼 생활을 구하라'는 조언을 찾으려면 어디로 가야 합니까?

마음과 정신에서 결혼 생활을 구해야 할 합당한 이유를 찾으면 더 이상 찾지 마십시오. 이 기사에서는 결혼 ​​생활을 구하는 중요한 단계를 강조합니다.

또한 다음을 시청하십시오.

결혼 생활을 구하려면 먼저 이러한 문제를 해결하십시오

먼저 발생할 수 있는 몇 가지 중요한 문제를 검토한 다음 더 자세히 살펴보겠습니다.

결혼 생활을 보존하려면 결혼 생활을 보존하기 위해 해야 할 일에 대해 알아보기 전에 이러한 각 사항을 해결해야 합니다.

  1. 우리 의사 소통 방법을 모릅니다.
  2. 우리 중 하나 또는 둘 다 비판, 경멸, 방어 또는 돌담에 참여. (이것들은 Gottman의 묵시록의 네 기수 왜냐하면 그는 그것들을 사용하여 이혼을 예측하기 때문입니다)
  3. 우리는 갇힌 문제의 증상을 놓고 싸우다 , 우리의 갈등을 활성화시키는 것이 무엇인지 이해하기 보다는.
  4. 우리 정서적으로 안전하다고 느끼지 않는다 , 그리고 결과적으로, 우리는 연결할 수 없습니다 .

우리는 소통하는 방법을 모른다

의사 소통은 복잡한 기술입니다. 그것은 우리 자신의 많은 측면에 접근하는 것을 포함합니다.

예를 들어, 변호사처럼 의사소통하는 사람은 훌륭한 의사소통자로 보일 수 있습니다.

그래도 결혼이라는 맥락에서 두 사람은 마음에 접근하고 있다. 그래서 소통 자체가 문제다 . 나는 한 명의 구성원이 옳아야 할 때 부부가 고군분투하는 것을 보았고 모든 의사 소통은 명확하지만 칼에 찔린 것과 같습니다. 우리의 마음과 약점에 접근하지 않고, 우리는 우리의 결혼 생활에 도움이 되는 방식으로 의사 소통을 할 수 없습니다 .

비판, 경멸, 방어 또는 돌담에 가담

이것은 다시 소통을 가리킨다.

비판을 사용하면 파트너가 끔찍하고, 열등하고, 괴롭힘을 당한다고 느끼게 됩니다.

파트너에게 수치심을 느끼게 하고 마치 그들의 존재 자체에 결함이 있는 것처럼 멸시하려는 시도는 경멸이 더욱 심합니다.

사람이 방어적일 때 , 그들은 당신이 말하는 모든 것에 대해 반박합니다.

그들은 자신을 보지 않을 것입니다. 다시 그들은 연결을 차단하고 있습니다.

Stonewalling은 상호 작용에서 물러나는 것을 의미합니다. 우리는 단순히 거기에 없습니다. 우리는 그 대신에 어울리지 않거나, 파트너를 조정하거나, 심지어 중독과 같은 행동을 할 수도 있습니다.

의도적이든 아니든 한 사람이 없으면 관계가 없습니다.

문제의 증상에 대한 싸움

문제의 증상에 대한 싸움

증상에 걸리기 쉽습니다.

예를 들어, 당신은 부모님 집에서 휴가를 보내고 싶어하고 배우자는 휴가 동안 집에 있기를 원합니다.

휴가를 어디로 보낼지 고민하는 것 같습니다. 당신이 정말로 싸우고 있는 것은, 당신은 내가 원하는 것에 관심이 있습니까? 아니면 내가 당신에게 중요합니까? 둘 다 상대방이 당신이 원하거나 필요로 하는 것에 관심이 없다고 느낍니다.

애착 욕구에 대해 말하는 법을 배우는 것이 핵심

첨부 파일 필요 포유류가 안전하고 연결되어 있다고 느껴야 하는 욕구로 설명할 수 있습니다.

그리고 그들은 특히 관계와 관련이 있습니다.

다음은 결혼 생활을 구하기 위해 이해해야 하는 애착의 필요에 대한 몇 가지 예입니다.

  1. 우리는 파트너가 우리의 등을 가지고 있다는 것을 알아야 합니다 그리고 우리에게 가장 좋은 것을 원하십니다.
  2. 우리는 그들에게 중요하다는 것을 알아야 합니다 , 그리고 그들은 걱정합니다.
  3. 우리는 우리가 충분히 좋다는 것을 알아야 합니다 , 그들이 우리를 소중하게 생각합니다.
  4. 우리는 그것을 알아야합니다 우리의 파트너는 접근 가능하고 응답이 빠르며 우리와 협력하고 있습니다.
  5. 우리는 알아야 합니다 우리가 관심을 갖는 것은 파트너에게 중요합니다.
  6. 우리는 정서적으로 안전하지 않고 연결할 수 없습니다

정서적 안전은 취약할 수 있는 능력을 포함하여 다양한 행동에서 비롯됩니다.

적절한 커뮤니케이션에서 나옵니다.

그것은 우리의 깊은 필요에 대해 이야기하는 데서 비롯됩니다. 그리고 그것은 우리의 파트너가 마음속으로 우리의 최선의 이익을 가지고 있다는 것을 아는 것에서 옵니다.

정서적 안정 없이는 진정으로 놓을 수 없습니다. 우리는 완전히 신뢰하지 않습니다. 우리는 아마도 가장 깊은 두려움과 욕망을 공유하지 않을 것입니다.

정서적 안전은 진정으로 연결된 관계의 기반입니다.

결혼 생활을 유지하는 방법에 대한 이 기사를 읽으면서 공감한 부분이 있습니까? 어떤 문제로 식별했습니까? 당신의 결혼 생활에서 어떤 긍정적인 관계가 작용합니까?

결혼 생활을 구하고 훌륭하게 만드는 것은 숙달의 여정과 같습니다. 다른 새로운 기술을 배우는 것과 마찬가지로 시간과 주의가 필요합니다.

그리고 결혼생활을 구하는 것은 시간이 많이 걸리는 과정이기 때문에, 배우자와 재회하다 , 인내와 끈기가 핵심입니다.

최고의 관계를 만들기 위한 여정을 시작하셨습니까? 시작해야 할 때일 수 있습니다. 우리는 많은 정보에 접근할 수 있습니다. 없다덜 좋은 결혼 생활에 정착해야 하는 이유.

연결하는 법을 배우는 커플에 대한 이야기를 읽으려면 다음을 읽으십시오. 기사 , 실제 관계: 해결하기.

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