정서적 학대의 징후 : 학대를 당할 때 대처하는 방법

때로는 자신이 학대 당하고 있다는 사실조차 깨닫지 못하고 때로는 '내가 이걸 왜 가져 가야하지?'라는 유일한 질문이 너무나도 분명합니다. 정서적 학대의 미묘한 징후를 명확하게 읽을 수 있다면 조치를 취하고 자신을 보호해야 할 때입니다.

정서적 학대의 징후는 무엇입니까?

학대를 당하고 있는지 여부가 확실하지 않은 경우 대부분의 경우 학대자가 다른 사람을 통제하고 싶어한다는 사실을 알아야합니다. 그들은 소유욕 적이며 모든 형태의 학대를 사용하여 통제권을 얻을 수 있습니다.

결혼 생활에서 신체적 학대를 식별하는 것은 아주 쉽습니다. 그러나 정서적 학대의 경우 학대받는 파트너는 파트너의 독성 행동을 식별하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 학대 당하고 있음을 증명 .

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여기에 정서적 학대에 대한 인식을 높이기위한 몇 가지 정서적 학대 징후와 그러한 상황을 해결하기위한 조언과 함께 학대 당하고 있는지 알 수있는 정서적 학대의 증상이 있습니다.

언어 적

어떻게 보이는지

언어 적 학대다양한 형태와 형태를 취할 수 있습니다. 어떤 경우에는 가해자의 행동이 매우 분명 할 수 있지만 다른 경우에는 매우 미묘 할 수 있습니다.

언어 적 학대는 명령, 욕설, 거짓말, 이름 부르기, 비난, 비난 등으로 나타날 수 있습니다.

배우자의 정서적 학대의 일부 징후는 그렇게 직접적이지 않습니다. 그들은에있을 수 있습니다 형태 통신 풍자, 불쾌한 농담 또는 지나치게 공격적이지 않은 불쾌한 발언과 같이 부적절하고 해로운 내용입니다.

이것은 결혼 생활에서 발생하는 정서적 학대의 몇 가지 무작위 징후이며, 사람은이를인지해야합니다.

받는 쪽의 사람은 혼란스러워하고 시간이 지나면 그의 반응에 의문을 갖기 시작하고 자존감이 떨어지고 의심으로 가득 차게 될 것입니다.

해야 할 일

정서적 학대를 다루는 방법? 그리고 정서적 학대에 어떻게 대응할까요?

학대에 대응할 때 몇 가지 선택이 있습니다.

중요한 것은 악용 사례를 확대하지 않도록주의하는 것입니다.

학대적인 태도를 취할 때 관계 정서적 학대자와 맞서기 시작하면 학대자가 자신이 통제력을 잃고 있다고 믿게되며 더 많은 공격으로 대응할 수 있습니다.

첫째, 언어 적 학대에 직면 할 때 혼동하지 않는 것이 중요합니다.

가해자의 요점은 합리적인 논쟁을하는 것이 아니라 자신을 통제하고 원하는 것을하도록 만드는 것이기 때문에 자신을 설명하거나 이해하려고하지 마십시오.

괴롭힘을 당하지 않을 것임을 간결하게 설명하고 선을 그으십시오. '그만해'와 '그렇게 하지마'는 간단하지만 효과적인 문장입니다.

가해자가 이름을 부르거나 욕을하는 것과 같은 직접적인 학대를 사용하고 있다면, 그런 행동을 참지 않겠다고 설명하십시오.

기꺼이 순종하지 않는 사람은 통제 할 수 없으므로 단순히 방을 나가거나 학대를 심각하게 받아들이거나 농담하거나 대화를 끝내지 마십시오.

이것은 마인드 게임이고 당신이 허락하지 않으면 아무도 당신의 마음을 통제 할 수 없습니다.

제어

어떻게 보이는지

많은 종류의 통제 남용자들이 있으며, 그들은 한 가지 공통점을 가지고 있으며 희생자들에 대해 일종의 권력을 얻습니다.

사람이 당신을 통제하고 싶을 때 , 그들은 자신의 필요와 반응을 정당화 할 방법을 찾을 것입니다. 이것은 미묘한 징후 중 하나입니다 친밀한 관계에서의 정서적 학대 .

그렇기 때문에 제어 남용자는 자신의 행동에 대해 논리적으로 보이는 해답을 항상 가지고 있기 때문에 자신의 행동의 범위를 깨닫지 못하는 것입니다.

그들은 당신이 원하는 것을하도록 강요 할 것입니다 , 그리고 당신이 순종하지 않으면 그들은 당신을 위협하거나 모욕하거나 당신과 논쟁을 벌일 수 있습니다. 다른 사람들은 그렇게 말하지 않고 수동 공격적 방법을 사용할 수 있습니다.

당신의 불순종에 대한 그들의“처벌”은 침묵 할 수 있지만 죄책감을 느낄 것입니다. 모든 것은 학대 행위의 일부입니다.

누군가가 정서적으로 학대를 받았다는 신호 중 하나는 파트너가 실제로 잘못하지 않고 죄책감을 느낄 때입니다. 조금 가져가 정서적 학대 퀴즈 관점을 얻기 위해.

해야 할 일

정서적 괴롭힘을 끝내려면 '그렇게하지 않을거야'및 '어떻게해야하는지 그만 말해줘'와 같은 간단한 대답을 사용하여 당신을 통제하려는 시도를 끝내십시오.

관련된 두 사람 모두에게 중요합니다. 경계가 어디에 있는지 알고 학대가 더 깊어지지 않도록하십시오.

가해자가 침묵한다면 그들의 게임이 당신에게 영향을 미치지 않는다고 설명하십시오. 당신의 입장을 유지하고 물러서지 마십시오.

소유 성

어떻게 보이는지

질투와 소유욕 많은 경우에 손을 맞대고 있으며, 둘 다 정서적 학대의 징후입니다.

파트너가 항상 무언가에 대해 의심한다면 실망스럽고 불안해 할 수 있습니다.

질투는 상대방이 자신보다 누군가 또는 무언가를 더 좋아한다고 생각할 때의 느낌입니다.

통제하지 않으면 질투는 소유욕으로 바뀔 수 있습니다 , 그것은 학대받는 사람의 삶을 완전히 점유하게 될 것입니다.

가해자는 자신이 누구와 어울리고, 대화하고, 친구 서클에있을 수 있는지 제어합니다. 그러한 파트너는 귀하가 소셜 네트워크에 프로필을 올리는 것을 금지 할 수 있으며 심지어 혼자서 공개적으로 나가는 것도 금지 할 수 있습니다.

해야 할 일

소유 성은 심각한 문제입니다. 일반적으로 가해자는 자신이 소유욕 적이라는 사실을 깨닫지 못하므로 그들과 이야기하고 지적해야합니다.

대화가 도움이되지 않고 학대가 동일하거나 다른 학대 행위로 계속되는 경우 계속해서 물건처럼 홀리 지 않을 것이라고 설명해보세요.

당신은 감정이있는 사람이며 그 사람처럼 대우 받아야한다고 지적한다.

누군가를 떠나려고 할 때까지 누군가를 완전히 아는 것은 어렵습니다. 따라서 사람이 건강에 해를 끼치기 시작하기 전에 관계에서 감정적 학대의 숨겨진 미묘한 징후를 선택하는 것이 필수적입니다.

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