관계가 무너지지 않도록 보호하십시오

이 기사에서

• 사랑에 머물려면 노력이 필요합니다
• 서로를 알아가는 데는 시간이 걸린다
• 신분 유지
• 친구들과 계속 외출
• 대기 중

당신은 당신의 파트너와 단절된 느낌이 있습니까? 내가 왜 결혼했는지 궁금하지? 당신이 당신의 관계에 관해 가질 수 있는 모든 질문은 정상입니다. 당신이 당신의 파트너와 사랑에 빠진 순간을 생각해보십시오. 쉽지 않았나요? 사랑에 빠지는 것은 당신이 해본 적이 있거나 앞으로도 하게 될 가장 쉽고 쉬운 일 중 하나입니다. 왜요? 사랑은 색을 더 빛나게 하는 방법이 있기 때문에 당신의 걸음은 더 강해집니다. 그리고 어떻게 해서든 당신의 삶에서 새로운 사랑을 갖게 되는 것은 당신의 반쪽이 되어 사물을 변화시키는 지구를 따라 걸을 것입니다.

사랑에 머물려면 노력이 필요합니다

자, 지금 이 순간으로 오세요. 사랑을 유지하려면 노력이 필요하지 않습니까? 내가 일이라고 말하지 않았어. 사랑에 머무르는 것은 노력이 필요합니다. 왜냐하면 당신이 인생의 파트너로 선택한 사람의 속내를 알게 되기 때문입니다.

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서로를 알아가는 데는 시간이 걸린다

30년의 연애 경험을 가진 부부가 30년의 시간을 들여 완성했습니다. 결혼 첫해에는 말다툼이 일어나지 않는 곳에서 기대하지 마십시오. 당신은 논쟁할 것이고, 배워야 할 것입니다. 결혼을 유지하고 싶다면 타협하는 방법 .

관계가 무너지지 않도록 보호하고 관계 내에서 힘을 키우는 데 잠재적으로 도움이 되는 방법을 배울 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 신분 유지

관계에서 정체성을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 나는 누구인가? 그 질문에 명확하고 정직하게 대답할 수 없다면 관계 속에서 자신을 잃을 위험이 있습니다.

이것은 내 개인 연습에서 내가 원하는 것보다 더 많이 보는 문제입니다. 관계 내에서 특히 장미빛 안경을 끼고 있는 초반에는 상대방의 마법에 빠지기 매우 쉽습니다.

때때로, 신분을 유지하면서 자신과의 관계를 보호하는 것을 잊고 남자 친구, 여자 친구, 파트너 또는 배우자와의 관계에만 집중할 수 있습니다. 항상 염두에 두십시오.

자신이 아닌 다른 사람을 돌볼 때 존재하는 용이함을 기억하십시오. 관계 내에서 자신이 되십시오.

2. 친구들과 계속 외출하기

당신만을 위한 일을 계속하십시오. 자신을 돌볼 때 건강한 사람과의 관계를 제공하게 됩니다. 당신의 관계에서 여전히 자유롭다는 것을 확인하십시오. 관계에서 자유롭지 않다면 분명히 몇 가지 문제가 있을 것입니다.

문제가 부부와 관련되어 있고 치료를 받기로 결정했다면 항상 먼저 부부가 함께 치료를 받는 것을 고려하십시오. 부부가 함께 치료를 받으면 둘 다 관계 안에서 성장할 수 있는 이유가 여기에 있습니다.

혼자 가면 당신은 성장하고 파트너는 뒤에 남습니다. 그 불균형은 현상 유지를 어지럽히고 관계의 '규범'을 무너뜨릴 것입니다. 관계 기반의 강도에 따라 불균형이 가정 폭력으로 이어질 수 있습니다.

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3. 연결 유지

부부는 일이 어려울 때 그들 사이에 엄청난 양의 공간을 만드는 경향이 있습니다. 이 공간은 너무 많은 거리를 만들고 그 거리는 이탈, 분개, 혼란을 만듭니다.

당신은 미혼이 아니라 기혼이라는 것을 기억하십시오. 자신에게 체크인하여 연결 상태를 유지하고 어려운 질문을 스스로에게 물어보세요. 왜 내가 정말로 이탈하는 걸까요? 내가 파트너보다 먼저 헤어지고 있습니까? 아니면 애착 문제가 있고 독립심이 더 좋아지기 때문에 참여를 끊고 있습니까? 나는 사랑을 받는 것이 얼마나 편안합니까?

어떤 사람들은 너무 독립적이어서 파트너가 자신을 사랑하고 양육하는 방식을 파트너가 알고 있는 방식으로 허용하지 않습니다. 본인이 아닌지 확인하세요.

왜 사랑에 빠졌는지 기억하기 어려울 때. 경청하여 파트너의 경험을 확인하십시오. 그리고 정말로 그들의 감정을 이해하려고 노력합니다. 방어 모드가 아닌 파트너와 공감하십시오.

여기에 간단한 팁이 있습니다. 파트너가 자신을 표현하고 당신이 듣기를 할 때 '나'라는 단어로 문장을 시작하지 마십시오. 당신이 '나'라는 단어를 말로 표현하는 순간 당신은 당신에 대해 토론하려고합니다.

그렇게 하지 마세요.

대신에, 내가 들은 것은 XYZ라고 말하는 것이 맞습니까?

주의해야 할 또 다른 단어는 '하지만'입니다.

'나는 당신이 말하는 것을 XYZ, '하지만'이라고 말하는 순간, 당신은 '하지만'이라는 단어 이전에 모든 것을 할인하려고 합니다.

그것도 하지마.

대신, 당신의 파트너가 당신과 공유한 것과 함께 앉으십시오. '하지만' 아웃의 필요성을 느낀다면 그들이 당신과 공유한 내용에 불편한 점이 있습니다. 이제, 당신이 표현을 하고 있고 당신의 파트너가 듣기를 하고 있다면 내가 이 기사에서 당신과 공유한 것을 먼저 그들과 공유하십시오.

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