이혼 후 문제를 준비하는 방법?

이혼 후 문제에 대비하는 방법

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이혼은 쉽지 않으며 관련된 모든 사람에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 중 누구도 사랑하는 사람과 결국 헤어지기 위해 결혼하지 않지만 때로는 일이 우리 계획대로 진행되지 않는 경향이 있습니다.

부부 사이에 화해할 수 없는 차이가 발생하면 우리의 모든 희망과 계획은 헛된 것이며, 결혼을 해산할 다른 선택지가 남지 않게 됩니다.

안에 공부하다 , 전체 결혼의 약 50%가 이혼으로 끝나는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 많은 커플들이 이 옵션을 선택하고 있지만, 이혼 후 문제를 겪기는 쉽지 않습니다. 그것은 그들의 길을 올 수밖에 없습니다.

한편으로는 파괴된 관계에서 벗어날 수 있어 자유롭고 행복할 수 있고, 성장할 수 있는 새로운 기회를 찾고 스스로를 위한 새로운 기회를 찾을 수 있으며, 다른 한편으로는 외로움과 스트레스, 스트레스, 불안, 재정적 제약, 책임 증가, 우울증으로 이어지는 정신적, 심리적 문제, 이 모든 것이 이혼 후 발생합니다.

그럼에도 불구하고 먼지가 되고 미래가 없다고 생각하는 결혼 생활을 끝내야 할 필요성을 느낀다면 이혼해야 합니다. 여러 가지 문제에 직면하게 되지만 문제를 해결하기 위해 취할 수 있는 조치는 항상 있습니다.

아래에 언급된 팁은 이혼 후 문제를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 건강을 유지하고 자신을 편안하게

우울증은 이혼 후 회상, 갑작스러운 외로움으로 인해 가장 많이 닥칠 가능성이 높으며 이혼 과정 자체는 상당히 트라우마가 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 매일 운동하면 신체의 건강한 화학 물질 생성을 촉진하여 이혼 후 우울증과 자연스럽게 싸울 수 있습니다.

자신에게 압력을 가하지 말고 이혼의 느슨한 끝을 묶을 정도로만 하십시오.

가끔 게으름을 피우거나 직장에서 하루를 건너뛰는 습관이 들이지 않고 새로운 독신 생활을 영위하기 어려워지면 괜찮습니다.

2. 지원 네트워크 찾기

우리 모두는 상황이 좋지 않을 때 숨을 쉴 수 있는 누군가 또는 무언가가 필요합니다. 이혼의 모든 부정적인 에너지를 전달할 출구를 찾는 것이 필요합니다.

친구나 전문 치료사 또는 지원 그룹이 될 수 있습니다. 지원 그룹의 구성원과 이야기하고 이야기를 들을 수 있는 것은 자신감을 높이는 데 정말 도움이 될 수 있으며, 심지어 알지 못하는 문제를 처리하는 데 유용한 조언과 피드백을 제공할 수도 있습니다.

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지원 네트워크 찾기

3. 통제할 수 없는 일에 대해 숙고하지 마십시오.

예, 귀하의 결혼 생활은 이혼으로 끝났습니다. 이제 어떻게 예방할 수 있었는지 궁금해 할 필요가 없습니다. 무엇이 잘못되었는지 생각해 보십시오.

당신의 실수로부터 배우고 당신도 실수가 있다고 생각한다면 수용하십시오.

이렇게 하면 바로 이러한 실수를 반복하지 않고 미래의 관계가 같은 끔찍한 끝을 향해 나아가는 것을 막을 수 있습니다.

둘째, 자녀 양육권, 자녀 양육비, 위자료 의무 등과 같이 거의 통제할 수 없는 상황이 많이 있습니다. 실제로 법원에서 내린 결정을 변경할 수 있는 것은 없지만 대신 자녀와 좋은 시간을 보내고 최선을 다하기 위해 화를 피하는 것과 같이 할 수 있는 일.

4. 건설적인 일에 몰두하십시오

너무 많은 시간을 혼자 보내는 것은 정신 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 시간을 낭비하고 좌절감을 쌓는 대신 다른 곳으로 주의를 돌리십시오.

이것은 새 책이나 흥미로운 TV 시리즈일 수 있습니다. 이 시간을 사용하여 항상 원했던 모든 것을 할 수 있습니다. 새로운 것을 배우거나 오래된 열정, 즉 부정적인 에너지를 긍정적인 것으로 목표로 삼을 수 있는 모든 것을 시도하십시오.

5. 가족의식을 재건하기 위해 노력한다

아이들은 부모가 별거할 때 가장 큰 영향을 받는 경향이 있습니다. 그들은 갑자기 망가진 가족에게 노출되고 부모 중 한 명과 살아야 하는 것 사이에서 선택을 해야 합니다. 이것은 실제로 그들의 삶을 방해하고 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

이를 피하려면 두 부모가 항상 그들을 위해 있고 항상 그들을 사랑하고 지지할 것이라는 것을 자녀가 알게 하십시오.

가족의 느낌을 유지하기 위해, 당신과 당신의 전처가 아직 결혼했을 때 가족의 일부였던 가족 의식과 모든 관행을 계속하고 자녀와 좋은 시간을 보내십시오.

이혼은 사람마다 다른 경험이지만 이혼 후 어려움을 겪는다는 것은 누구에게나 확실합니다. 이러한 문제를 어떻게 해결하고 행복하고 만족스러운 개인으로 탈출할 것인지는 모두 귀하에게 달려 있습니다.

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