관계에서 자신을 잃지 않는 7가지 방법

이 관계에서 나 자신을 잃지 않으려면 어떻게 해야 합니까? 결혼한 지금 나는 누구인가? 많은 여성들이 한 번 헌신적인 관계에 있거나 결혼한 후에 비밀리에 고심하는 질문. 하루하루 살아가는 것, 자신의 정체성을 찾는 것, 연애 전이나 결혼하기 전의 자신을 찾는 것, 답을 찾는 것, 잃어버린 자신의 일부를 찾는 것, 당신이 믿었던 당신은 죽었다.

이거 너야?

당신은 외향적이고, 영화를 사랑하고, 여행을 사랑하고, 친구 및 가족과 어울리는 것을 좋아하고, 스파에 가는 것을 좋아하고, 독서를 사랑하고, 자원 봉사를 사랑하고, 봉사 단체를 사랑하고, 많은 것을 사랑했습니다. 당신은 당신의 좋아하는 것과 싫어하는 것을 알고 있었고, 당신은자가 관리여왕님, 당신은 자신만의 생각을 갖고 있었고, 목소리를 내고, 자신만의 정체성을 가지고 있었습니다. 그녀에게 무슨 일이 일어났나요? 당신에게 무슨 일이 일어났나요? 어디로 갔고, 언제 삶을 그만뒀고, 언제 관계나 결혼을 위해 자신을 포기하기로 마음먹었나요? 어느 시점에서 당신이 누구인지, 당신은 언제 당신 자신이기를 멈추었고, 어느 시점에서 당신의 삶에서 당신의 모습을 멈추게 되었습니까?

이것은 많은 여성들의 삶에서 발생합니다

이것은 일단 관계를 맺거나 결혼한 후에 생활을 중단하는 여성에게 발생합니다. 자신을 찾고, 관계에서 자신을 잃어버렸기 때문에 자신을 찾는 여성.

심리 치료사이자 의 저자인 Beverly Engel에 따르면, 관계에서 자신을 잃는 여성은 사라지는 여성으로, 자신의 개성, 신념, 경력, 친구, 때로는 제정신을 희생하는 경향이 있는 여성입니다. 낭만적 인 관계에서.

사라진거야?

당신이 누구인지, 무엇을 좋아하고 싫어하는지 연락이 끊겼습니까, 당신이 즐기는 활동, 기쁨과 성취감을 주는 활동을 포기했습니까, 삶을 중단하고 자신, 가족 또는 친구를 위한 시간이 거의 또는 전혀 없었습니까? ?

연애를 하고 있다고 해서 인생을 즐기지 말아야 하는 것도 아니고, 인생이 끝난 것처럼 느끼거나 행동해서는 안 되며, 행복하고 행복한 일을 포기해야 하는 것도 아닙니다. 기쁨, 당신은 관계에 있거나 결혼했기 때문에 열정, 관심, 목표 또는 꿈을 포기할 필요가 없습니다. 자신을 포기하면 할수록 자신을 잃게 되고 결국 자신이 된 사람에 대해 원망하기 시작하고 삶을 살지 않은 것을 후회하게 될 것입니다.

관계에서 자신을 잃는 것이 가장 쉬운 일입니다

그러나 그렇게 하지 않는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 자신을 잃지 않기 위해 다음 사항을 고려하는 것이 좋습니다.

당신이 누군지 알아 - 관계가 당신을 정의하도록 허용하지 말고, 당신만의 별도의 정체성을 가지세요. 당신이 당신 자신을 잊어버리는 관계에 너무 몰두하지 마십시오. 관계는 당신을 당신으로 만들지 않습니다. 당신은 관계에 당신의 독특함을 가져오고 그것을 있는 그대로 만듭니다.

좋아하는 활동에 참여 – 좋아하는 일에 계속 참여하고 관계에 있다고 해서 인생을 즐기는 것을 멈추지 마세요. 관계 외에도 자신의 관심사와 활동을 갖는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 모든 필요를 충족시키기 위해 파트너에게 의존하지 않게 됩니다.

지역사회에 환원하는 방법 찾기 – 좋아하는 대의를 위한 자원봉사를 지원하고 참여하십시오. 다른 사람들을 도우면 소속 욕구가 충족되고, 자존감이 높아지고, 감사하고, 감사하고, 행복해지며, 삶의 성취도 얻을 수 있습니다.

친구 및 가족과 연락 유지 - 이제 관계를 맺었다고 가족과 친구들을 포기하거나 소홀히 하지 마세요. 그러한 관계에 계속 영양을 공급하고, 그들과 시간을 보내며, 가능하면 계속 지원하십시오. 관계 전에 당신을 위해 거기에 있던 사람들을 무시하지 마십시오. 관계 밖에서 친구가 있는 것은 건강합니다.

자기관리를 실천하라 – 여자 친구와 함께 또는 스파, 여자 휴양지에서 하루 동안 혼자 시간을 계획하거나 혼자 반성하고, 재충전하고, 원기를 회복하는 시간을 예약하십시오. 자기 관리가 중요합니다.

너가 되는 걸 멈추지 마 – 자신의 가치와 신념에 충실하고 타협하거나 희생하거나 무시하지 마십시오. 관계에서 가치와 신념을 포기하면 당신을 잃게 됩니다. 자신이 되는 것을 멈추지 말고 자신의 삶에 나타나는 것을 멈추지 마십시오.

발언 - 당신에게 목소리가 있다는 것을 아십시오. 당신의 생각, 의견, 감정, 관심사가 중요합니다. 동의하지 않는다는 것을 알면서도 침묵하지 말고 아이디어나 진술에 동의하십시오. 자신을 표현하고 일어서서 당신이 믿는 것을 옹호하십시오.

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