마음챙김과 결혼: 현재를 유지하기 위한 서약

우리가 가장 존재하는 시간이 있다면,우리가 사랑에 빠질 때. 벼락을 뜻하는 프랑스어인 Coup de foudre는 누군가에 대한 강렬한 사랑의 감정을 경험할 때 그것이 어떻게 우리를 관통하는 번개처럼 가장 잘 묘사될 수 있는지를 설명합니다.

우리가 알다시피 그 감정은 시간이 지나면서 줄어들고, 한때 우리를 마치 전류에 휩싸인 것처럼 느끼게 해준 사람을 여전히 사랑할 수 있지만, 결국 우리는 함께 아무것도 느끼지 못하는 더 칙칙하고 흐린 날을 경험하기 시작할 수 있습니다. 짜릿한.

허니문 단계는 지속되지 않습니다

허니문 단계 — 다음을 설명하는 용어관계의 시작모든 것이 완벽해 보이고 당신과 당신의 파트너가 집중적으로 집중할 때 지속할 수 없습니다.

당신이 그것을 알기도 전에, 당신은 동의하지 않고 별도의 필요에 더 집중하는 자신을 발견합니다. 당신이 모든 면에서 다른 것처럼 보일 수 있고, 당신이 문자 그대로 기꺼이 벼락을 맞고 서로를 위해 죽고 싶어했던 시간에 무슨 일이 일어났는지 궁금해할 수 있습니다. 그것이 당신이 서로에 대해 얼마나 많은 사랑을 느꼈는지 때문입니다.

관계의 문제는 사랑의 강렬하고 고조된 감정으로 시작하지만 점차 우리의 관심을 끄는 다른 문제로 초점이 이동한다는 것입니다.

우리는 더 이상 파트너와 함께 있지 않습니다. 스마트폰이나 그 위에 있는 모든 최면 앱이 파트너보다 더 흥미롭고 감질나게 된다면, 우리는 함께하는 그 순간을 단축시키기 시작할 것입니다.

관계에서의 마음챙김

그러나 완전한 자각으로 현재 순간에 존재하는 것에 관한 마음챙김은 그 초점을 되찾기 위해 사랑하는 사람과 함께 수련할 수 있는 것입니다. 그렇지 않으면 변함없이 우리는 그들의 존재 가치를 더 이상 평가하지 않을 것입니다.

결혼 생활이 직면하게 될 어려움과 도전을 유지하고 견딜 수 있는 유일한 방법은 특히 스크롤이나 스와이프가 중독으로 변한 이 시기에 마음챙김을 정기적으로 실천하는 것입니다. 이혼 예방이라고 할 수 있습니다. 그것이 부부가 죽음이 우리를 갈라놓을 때까지 서로를 존중하고 소중히 하겠다는 결혼 서약을 지키는 방법입니다.

예식장으로서 제가 드리고 싶은 말씀은현대판 서약마음챙김을 포함합니다. 두 사람이 서로 온전히 함께 하기로 서약하면 결혼 생활을 오래 지속할 가능성이 훨씬 더 높아집니다.

내가 추천하는 결혼 서약은 이렇다.

나 ___은(는) ___을(를) 결혼한 남편/아내로 삼습니다. 나는 오늘부터 당신과 함께할 것을 맹세합니다.죽을 때까지 사랑하고 아끼는 것우리를 갈라놓아요. 내 마음이 언제라도 방황하고 내 초점이나 주의가 당신에게서 멀어진다면, 내가 원하는 대로 우리가 사랑 안에서 서로를 신성시하기 위해 결합되어 있음을 부드럽게 상기시켜 주십시오.

내가 항상 당신을 존경하고 존경할 수 있기를, 그리고 내 마음이 항상 당신과 함께 있는 현재에서 나를 데려가서 당신에 대한 나의 사랑을 훼손하거나 감소시키지 않기를 바랍니다.

지금 이 순간은 내가 아는 가장 위대한 선물이며, 당신과 함께 있음을 항상 상기시켜줄 당신의 눈에서 본 사랑을 결코 잊지 않기를 바랍니다.

결혼을 계획하고 계시다면이 서약은 당신과 당신의 파트너에게 공명합니다. 그것을 사용하십시오. 개인적인 감정이나 신념에 맞게 변경할 수도 있습니다.

결혼식 날 어떤 서약을 하든, 신성한 결합의 모든 순간에 서로 함께 하겠다는 약속을 존중하기 위해 마음챙김을 사용하는 것을 고려해 보시기 바랍니다.

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