양극성 관계가 실패하는 9가지 이유와 이를 극복하는 방법

이 기사에서

• 양극성 장애란 무엇입니까?
• 양극성 관계가 실패하는 9가지 일반적인 이유
• 모든 양극성 관계가 실패합니까?
• 관계에 대한 양극성 장애 영향에 대처하는 방법

양극성 관계가 실패하는 일반적인 이유는 무엇입니까? 고려해야 할 변수가 많기 때문에 대답은 거의 간단하지 않습니다.

관계를 탐색하는 것 자체가 어려울 수 있으며 양극성 장애는 극복해야 할 추가적인 장애물을 추가할 수 있습니다. 결과적으로 양극성 장애의 이별은 드물지 않습니다. 그렇다고 해서 강력하고 만족스럽고 오래 지속되는 양극성 관계가 많지 않다는 것은 아닙니다.

양극성 장애가 관계에 미치는 영향과 양극성 관계가 때때로 실패하는 이유를 설명하기 전에 먼저 양극성 장애를 정의합시다.

양극성 장애란 무엇입니까?

양극성 장애 기분, 에너지, 활동 수준 및 집중력의 극단적인 변화를 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 기분 변동은 극도의 행복, 짜증 또는 활력이 넘치는 행동의 기간(조울증이라고도 함)에서 극도의 슬픔, 무관심 및 무력감(우울증 에피소드로 알려짐)의 기간으로 이동합니다.

I형 양극성 장애 우울 삽화와 번갈아 나타나는 조증 기간을 포함합니다.

양극성 장애 II 우울 삽화와 경조증 삽화가 교대로 나타남

아래 비디오에서 면허를 소지한 치료사인 Kati Morton이 양극성 장애 2 장애에 대해 자세히 설명합니다.

순환 장애 짧은 우울 증상(처음 두 가지 유형에 비해 덜 강렬하고 짧음)과 함께 교대로 나타나는 짧은 기간의 경조증으로 표현됩니다.

양극성 장애로 고통받는 사람이 경험하는 변화는 일반적으로 발생하는 것보다 더 극적입니다. 증상이 없는 기간(안락감으로 알려짐)이 있을 수 있지만 기분 변동은 개인의 일상 기능에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 양극성 관계가 실패하는 이유 중 하나일 수 있습니다.

양극성 관계가 실패하는 9가지 일반적인 이유

1. 기분과 행동의 극적인 변화

양극성 장애의 증상은 스펙트럼에 존재하지만 이 진단에는 저조증/조울증 삽화가 모두 나타납니다. 양극성 관계가 실패하는 이유 중 하나는 에피소드와 함께 나타나는 기분과 행동의 극적인 변화와 관련이 있습니다.

예를 들어, 조증 삽화 동안 사람은 과음이나 파티를 통해 더 많은 쾌락을 추구합니다. 반면에 우울 단계에서는 절망과 절망이 심하게 시작되어 파트너와 멀어질 수 있습니다.

양극성 장애를 가진 사람과 함께 살기 배우자가 이러한 긴장되고 때로는 극심한 변동의 경험에 대처할 방법을 찾아야 하기 때문에 어려울 수 있습니다.

2. 감정적 기복

파트너가 경조증이나 조증을 겪을 때 매우 충동적이고 자신과 다를 수 있기 때문에 파트너에 대해 걱정하는 것은 자연스러운 일입니다.

그들의 기분이 우울한 스펙트럼으로 바뀌면, 특히 파트너가 자살 충동을 언급하는 경우 다르게 화를 낼 수 있습니다. 이것은 감정적 인 롤러 코스터를 통과하여 혼란스럽고 걱정스럽고 무력감을 느끼게 할 수 있습니다.

3. 짜증과 분노

양극성 장애에 대한 오해 중 하나는 사람이 조증을 경험할 때 행복하다는 것입니다. 조증 기간은 짜증과 분노를 포함하여 기분이 고양된 기간으로 더 잘 설명됩니다.

양극성 장애가 있는 사람과 함께 사는 것은 의사소통 문제와 갈등으로 이어질 수 있기 때문에 그들이 짜증을 낼 때(또는 그 문제에 대해 짜증을 내는 사람이 있을 때) 어려울 수 있습니다. 그만큼 부정과 비판 표현 처리하지 않으면 관계에 피해를 줄 수 있습니다.

4. 양극성 장애가 있는 사람에게만 집중

모든 질병을 다루는 것은 스트레스를 유발합니다. 양극성 장애 관계에서 초점은 종종 질병으로 고생하는 사람을 돕는 데 있지만 다른 파트너도 스트레스를 받고 있으며 보살핌이 필요합니다.

사랑하는 사람이 정신 장애의 결과에 대처하도록 돕는 것은 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그렇게 하기로 선택했지만 가장 적절한 형태의 도움이 무엇인지에 대한 답이 항상 있는 것은 아닙니다. 종종 당신은 길을 잃거나 지원이 필요하다고 느낄 수 있습니다.

양극성 관계가 실패하는 이유 중 하나는 진단이 없는 사람에게도 집중하는 것을 잊어버리기 때문입니다. 두 파트너 모두 잘해야 관계가 번창하기 때문에 두 파트너에게주의를 기울여야합니다.

5. 증상관리의 스트레스

지속적이고 집중적인 노력이 있을 때 치료가 도움이 될 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 기분이 좋아지는 기간과 조증 삽화의 행복감을 놓치기 때문에 성공적인 치료가 어려울 수 있습니다.

또한 그들은 그 기간을 최선의 시간으로 여기고 다시 치료를 받기 위해 치료를 중단하기로 결정할 수도 있습니다.

약물 복용 중단을 선택하면 파트너에게도 영향을 미칩니다. 그들은 함께 무증상 기간을 설정하기 위해 노력했으며, 이 행위는 사랑하는 사람의 기분을 좋게 하기 위해 모든 일을 한 후의 배신으로 인식될 수 있습니다. 그것이 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 상상할 수 있습니다.

6. 파괴적인 행동

우울증 에피소드는 대처하기 어렵지만 조증은 마찬가지로 파괴적인 다른 문제를 가져옵니다.

기분이 고조되면 양극성 장애가 있는 사람들은 과소비, 과도한 알코올 남용, 도박 등과 같은 위험한 행동을 하는 경향이 있습니다. 이러한 행동은 문제의 양극성 여부에 관계없이 관계에 심각한 타격을 줄 수 있는 결과를 초래할 수 있습니다.

7. 부정

불충실은 모든 부부를 갈라놓을 수 있습니다. 많은 사람들이 고군분투하는 신뢰를 되찾다 일단 끊어지면 양극성 장애 관계도 마찬가지입니다.

양극성 장애의 결과 중 하나는 우울증의 감정을 줄인다 그리고 지루함. 불충실은 사람들이 아직 진단을 받지 않았거나 약물 사용을 중단한 상황에서 더 흔할 수 있습니다.

8. 엄격한 루틴

양극성 장애가 있는 사람들은 기분 전환 기간을 유지하기 위해 일상 생활에 크게 의존할 수 있습니다. 예를 들어, 수면 부족이 조증 삽화를 유발할 수 있기 때문에 증상을 억제하기 위해 엄격한 수면, 식단, 운동 일정을 지켜야 할 수도 있습니다.

이것은 파트너가 때때로 극도로 반대되는 것을 필요로 할 수 있기 때문에 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 진단을 받은 파트너가 이른 잠자리에 들도록 하여 심야 모임이나 술을 제공하는 장소를 피하게 할 수 있습니다(이는 에피소드를 유발하거나 약을 방해할 수도 있기 때문입니다).

이것은 극복할 수 있는 장애물처럼 보일 수 있으며 종종 그렇습니다. 그러나 증상이 심할수록 일상이 더 제한적일 수 있으며 이는 관계에 영향을 미칩니다.

9. 자가 격리

자가 격리는 일반적으로 양극성 장애를 둘러싼 낙인 때문에 발생합니다. 고통받는 사람은 사람들로부터 부정적인 비판을 받고 내면화하고 자기 낙인의 상태로 표류합니다.

사회의 비방하는 말들 때문에 정신병에 더 걸리고 그로인해 덜 의사 소통 그리고 최소한의 관계에 참여하십시오.

모든 양극성 관계가 실패합니까?

양극성 장애 또는 문제에 대한 정신 질환에 관해서는 많은 오해가 있습니다. 그 중 하나는 양극성 장애와 인간 관계가 궁합이 잘 맞지 않아 결국에는 결속력이 망가진다는 것입니다.

그러나 양극성이 관계를 파괴한다는 것은 사실이 아님을 인식하는 것이 중요합니다. 양극성 장애를 가진 사람과 데이트하거나 동거하는 것은 정신 장애와 싸우는 데서 오는 추가적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 이것이 모든 양극성 관계가 실패한다는 것을 의미하지는 않습니다.

또 다른 일반적인 오해는 양극성 관계가 실패하는 이유를 사람들이 인식하는 것과 관련이 있습니다. 많은 사람들은 양극성 분열을 질병 자체나 증상 관리의 결과로 돌릴 것입니다. 그들은 증후군이 항상 양극성 결혼 파탄의 근본 원인이라고 믿을 수 있습니다.

하지만 인간관계는 여러 가지 이유로 끝이 나고, 진단이 핵심이거나 주된 이유라고 생각하는 것은 정신질환에 대해 존재하는 낙인을 강화하는 것입니다. 진실은 진단이 양극성 분열에 대한 방정식의 일부일 뿐이라는 것입니다.

관계에 대한 양극성 장애 영향에 대처하는 방법

양극성 장애는 복잡한 방식으로 관계에 영향을 미칩니다. 따라서 포괄적인 접근 방식이나 솔루션이 없습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 도움이 될 수 있는 몇 가지 지침이 있습니다.

1. 진단이 아닌 사람의 날짜를 기입하십시오.

양극성 관계가 실패하는 이유를 찾을 때, 우리는 대부분의 커플(양극성 여부)을 무너뜨리는 것은 가정을 하고 있다는 것을 기억해야 합니다. 부부가 문제를 극복할 방법을 찾지 않고 모든 것을 진단 탓으로 돌리기 시작할 때, 그들은 절망적인 마인드에 빠지게 됩니다.

그들은 진단이 평생을 위한 것이라고 생각할 수 있으므로 계속 시도할 목적이 없습니다.

잘못된!

많은 부부가 정신 질환을 앓고 있으며, 그들은 그것을 잘 해내고 있습니다.

어떻게?

핵심은 일반화하지 않는다는 것을 기억하는 것입니다!

양극성 장애를 가진 한 사람은 화를 조절하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 다른 사람은 그렇지 않습니다. 다른 사람은 경조증이나 조증 중에 극도의 과민 반응을 경험할 수 있습니다. 다른 사람은 그렇지 않습니다. 정신 상태는 동일하다고 하더라도 여러 가지 면을 가지고 있습니다.

당신이 진단의 렌즈를 통해 그 사람을 보고 있다면, 당신은 그 사람의 진정한 모습을 보고 있지 않습니다. 이 접근 방식은 파트너가 판단되고 분류된다고 느끼기 때문에 관계에 도움이 되지 않습니다. 이 관계가 제대로 작동하도록 하고 싶다면 그들과 친해지고 레이블을 지나칠 준비를 하십시오.

2. 자신을 교육하라

파트너에게 양극성 장애가 있다는 것을 알게 되면 가장 먼저 할 일은 Google에서 자세히 알아보는 것입니다.

자신을 교육하려고 할 때 왜 그리고 누구를 위해 이것을 하는지 기억하십시오. 상태에 대해 알아야 할 모든 것을 배울 수 있지만 파트너와의 대화에 숨겨져 있기 때문에 여전히 모든 답을 얻지는 못합니다.

장애가 사람에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 자세히 알게 되면 파트너와 이야기하여 그들의 경험에 대해 듣습니다. 당신이 조사를 했기 때문에 그들이 무엇을 다루고 있는지 안다고 가정하지 마십시오.

친절하고 열린 마음으로 접근하여 함께 무엇을 예상하고 증상을 가장 잘 관리할 수 있는지 의논할 수 있습니다.

3. 부부상담을 고려하라

정신 질환이 부부에게 가할 수 있는 추가적인 문제는 극복할 수 있습니다. 어떤 사람들은 관계를 유지하기 위해 고군분투하는 반면, 다른 사람들은 몇 가지 문제로 친밀감을 추구합니다.

때로는 질병으로 인한 어려움으로 인해 부부가 더 가까워질 수 있습니다. 실제로 어떤 관계든 충족되고 안정되기 위해서는 노력이 필요합니다. 파트너가 양극성 장애가 있는 경우에도 다르지 않습니다.

의사 소통과 갈등 해결은 어떤 관계에서도 향상 될 수 있으며 상담이 도움이 될 수 있습니다. 커플 상담 제공 할 수 있습니다 양극성 관계 도움 스스로를 더 자각하고, 개방적이며, 서로에게 정직해지고, 증상을 더 잘 관리하는 법을 배우게 됩니다.

4. 자신이 누구인지 인정하라

관계를 작동시키는 열쇠는 그것을 고치려고 하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 현재 상태로는 충분하지 않으며 복구에 도움이 되지 않는다는 메시지를 보내게 됩니다.

우리 모두는 우리가 사랑하는 사람에게서 잠재력을 보았지만, 그들의 잠재력 때문에 누군가와 사랑에 빠지거나 그와 함께하는 것이 양극성 관계가 실패하는 일반적인 이유입니다.

그들이 누구일 수 있는지에 초점을 맞출 때, 당신은 그 사람과 데이트하고 있는 것이 아닙니다. 그것은 당신이 그들이 아직 될 준비가 되지 않은 사람이 되도록 그들을 밀어붙이고 있으며 현재 존재하고 당면한 문제를 처리하는 것을 놓치고 있음을 의미합니다.

그들은 완벽하지 않지만 아무도 진짜가 아닙니다. 완벽을 목표로 하기보다는 있는 그대로 받아들이고 개선하고 싶은 부분에서 더 나아지도록 돕는 법을 배우십시오.

5. 지속적인 치료에 집중

증상을 성공적으로 관리하려면 정신 건강 전문가와 지속적인 치료와 지속적인 의사 소통에 전념해야 합니다. 파트너로서 정기적인 검진에 필요한 지원과 격려를 제공할 수 있습니다.

또한, 그들을 잘 아는 사람으로서 처음 나타날 때 문제가 되는 증상을 알아차릴 수 있으므로 즉시 약속을 잡을 수 있습니다. 즉시 치료하면 에피소드 발병을 예방할 수 있고 무증상 기간을 계속할 수 있습니다.

때로는 약이나 복용량을 변경하는 문제입니다.

6. 자기 관리를 실천하라

빈 잔으로는 따를 수 없습니다.

당신이 당신의 파트너를 위해 거기에 있어야한다면, 당신은해야합니다 몸 조심하세요 도. 양극성 관계가 깨지거나 모든 유형의 질병과 관련된 다른 이유 중 하나는 간병인을 돌보는 것을 잊어 버리는 것입니다 (당신이 항상 그 역할을하는 것은 아닙니다).

당신이 겪고 있는 일을 이해할 수 있고 정기적으로 도움을 줄 수 있는 사람들의 지원을 받으십시오. 자기 관리를 연습하다 . 물론 사람마다 자기 관리가 의미하는 바는 다를 것입니다.

핵심은 피곤할 때뿐만 아니라 정기적으로 필요 사항을 확인하는 것을 잊지 않는 것입니다.

침착하고 양극성 장애를 치료할 수 있음을 기억하십시오.

양극성 관계가 실패하는 이유를 물을 때 일부는 성공하는 이유도 물을 필요가 있습니다. .

한 커플을 무너뜨리는 것이 다른 커플을 더 강하게 만들 수 있습니다. 그것은 모두 그들이 상황에 접근하는 방식과 문제 해결을 처리하는 방식에 달려 있습니다.

양극성 장애는 관계에 추가적인 장애물을 줄 수 있습니다. 그 정도는 사실입니다. 그러나 파트너의 정신 질환 진단은 관계에 대한 사형이 아닙니다.

많은 부부가 그것을 작동시키고 함께 행복하고 충만한 삶을 살고 있습니다. 진단이 아닌 눈앞에 있는 사람에게 집중하고, 질병의 결과로 문제에 접근하지 말고 다른 원인을 찾고 지속적인 치료와 자기 관리에 집중하십시오.

낭만적인 관계를 탐색하는 것은 어려울 수 있지만 우리는 매일 하고 있습니다!

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