정서적으로 친밀한 커플 – 연결하는 8가지 방법

정서적으로 친밀한 커플

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감정적으로 친밀한 부부는 함께 살 뿐만 아니라 서로를 즐깁니다. 깊은 감정적 연결을 공유하면 두 파트너의 관계 만족도가 높아지고 침실에서 성적 열정이 고조되며 건강한 의사 소통이 촉진됩니다.

파트너 사이에 감정적 연결이 없을 때 논쟁, 짜증, 서로에 대한 무관심이 최고조에 달합니다. 이것은 긴장을 유발하고 파트너가 멀어지게 만듭니다.

관계에서 정서적 친밀감이 부족할 때, 두 파트너 모두 느낄 수 있습니다. 두 사람이 서로의 생각, 목표, 유사점에 끝없이 관심을 기울였던 신혼 여행의 단계가 사라지지 않도록 하십시오.

다음 8단계에 따라 파트너와의 관계를 심화하십시오.감정적 친밀감 만들기당신의 결혼에서.

1. 서로에게 친절하게 말하라

가장 좋아하는 정서적으로 친밀한 커플이 되는 방법을 알고 싶다면 서로에게 친절하게 말해야 합니다. 그렇게 하면 관계의 여러 측면에 도움이 될 것입니다.

노스이스턴 대학의 연구에 따르면 사람들이 더 나은 의사결정 능력 일상적인 것에 감사를 표한 후 더 높은 인내심을 보였습니다.

더 나아가 공부하다 파트너에 대한 감사의 표시와 감사의 표현은 관계의 다양한 측면을 개선하고 유대감과 관계 만족도를 높일 수 있음을 보여줍니다. 감사를 표현하는 것도 도움이 될 수 있습니다 더 잘 자 . 그리고 누가 밤새 휴식을 취한 후에도 더 잘 연결되지 않습니까?

2. 서로를 우선시하라

정서적으로 친밀한 커플의 대열에 합류하는 한 가지 방법은당신의 관계를 최우선 순위로 삼으십시오.

두 파트너 모두 서로를 최우선으로 하기 위해 최선을 다해야 합니다. 이렇게 하면 파트너에게 당신이 그들과 함께 하는 시간을 소중하게 여기고 그들이 중요하다고 느끼게 만들겠다고 결심했다고 말합니다.

당신의 파트너를 우선순위에 두는 것은 그들에게 당신의 삶에서 그것보다 더 중요한 것이 없다는 것을 보여줍니다.당신의 관계를 작동하게 만들기. 당신이 항상 파트너를 위해 거기에 있다는 것을 알기 때문에 파트너에게 평화, 신뢰, 편안함을 줍니다.

결혼한 파트너로서 배우자를 최우선으로 대하는 것은 배우자에게 존경심과 충성심을 나타내는 것이기도 합니다. 건강한 결혼 생활의 두 가지 주요 측면.3.

3. 지원 표시

배우자가 새로운 언어를 배우거나, 새로운 경력을 시작하거나, 항상 꿈꿔오던 소설을 쓰고 싶습니까? 배우자가 꿈을 쫓도록 영감을 주고 지원하면 정서적 유대가 깊어집니다.

질투에 나 먼저! 우리가 살고 있는 세상에서 당신이 인생에서 가고자 하는 모든 길을 100% 지지해주는 파트너를 찾는 것은 위안이 됩니다.

당신의 파트너가 당신이 그들을 지원하고 격려하기 위해 항상 거기에 있다는 것을 알 때 그들이 무엇을 성취하려고 하든 당신은 서로에 대한 감정적 친밀감을 심화시킬 것입니다.

4. 열린 소통

정서적으로 친밀한 부부는 배우자와 자신의 삶과 결혼 생활에 대해 정기적으로 확인하는 습관을 들입니다. 주간 체크인을 통해 자신의 결혼 생활에 이를 적용할 수 있습니다.

모닝 커피를 마시거나 저녁 식사 후와 같이 매일 시간을 따로 떼어 놓고 서로 공개적으로 이야기할 수 있는 편안한 분위기를 조성하십시오. 당신의 결혼, 가족, 당신의 하루, 그리고 당신이 가질 수 있는 모든 문제에 대해 이야기하십시오.

의사소통이란 재미있고, 쉽고, 어렵고, 복잡한 주제에 대해 솔직한 답변을 하는 것입니다. 효과적인 의사 소통을 위해 귀하와당신의 파트너는 기꺼이 서로의 말을 경청해야 합니다그리고 존중하며 소통합니다. 배우자와 대화를 많이 할수록 관계가 더 깊어집니다.

열린 소통

5. 성적 친밀감을 높이십시오

파트너와의 정서적 유대를 심화하는 한 가지 방법은당신의 성적 친밀도를 높이십시오. 섹스는 최고의 유대감 경험입니다. 그것은 도파민과 사랑 호르몬 옥시토신을 방출할 뿐만 아니라 커플에 대한 신뢰를 높여줍니다.

번영하는 가족 프로젝트는 결혼한 부부 335쌍을 대상으로 수집한 연구에서 부부 간의 관계에 대한 연구를 사용했습니다. 정서적, 성적 친밀감 그리고 관계 만족. 결과는 정서적 친밀감이 항상 성적 만족에 영향을 미치지는 않았지만 성적 만족은 행복한 커플이 경험하는 깊고 정서적인 친밀감과 강한 관련이 있음을 보여주었습니다.

6. 즐길거리 목록 만들기

삶은 힘들 수 있습니다. 일을 하며 가정을 꾸리려는 두 사람에게 혼자 있는 시간을 찾는 것은 동화처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 관계의 미래를 위해 중요합니다.당신은 서로를 위해 시간을.

다음과 같이 자문해 볼 수 있습니다. 배우자와 나는 서로 무엇을 하는 것을 좋아합니까? 당신이 함께 한 모든 일들을 다시 생각해보십시오.당신은 함께하는 것을 즐겼습니다참고할 목록을 만들기 시작합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 육체적으로 친밀해지기
  • 취미를 같이 하다
  • 스포츠 행사 참석
  • 역할 놀이
  • 캠핑
  • 함께 운동
  • 저녁 먹으러 외출
  • 자원

많은 부부는 과거에 그들을 행복하게 해줬던 취미와 함께 할 수 있는 활동의 목록을 만드는 것이 유익하다고 생각합니다. 또는 새로운 전통을 함께 시작하고 싶을 수도 있습니다. 이 방법을 사용하면 데이트 밤 목록을 참조하거나 일주일에 관계 픽업이 필요한 경우 목록을 참조할 수 있습니다.

둘 다 즐기는 재미있고 신나는 활동에 참여하면 도파민이 증가하고 배우자와 정서적으로 친밀한 관계를 맺을 수 있습니다.

7. 너무 애쓰지 마세요

배우자와 감정적 친밀감 쌓기관계를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나이지만 서두를 일이 아닙니다. 당신의 파트너가 당신이 당신의 관계를 깊게 하려고 애쓰는 것처럼 느껴진다면 당신의 노력을 덜 들게 하거나 강제로 느끼게 만들 수 있습니다.

감정적 인 연결을 만들기 위해 너무 열심히 노력하는 대신 자연스럽게 오게하십시오. 당신의 파트너는 그것에 대해 감사할 것입니다.

감정적으로 친밀한 부부는 결혼 생활의 건강에 도움이 되고 사랑이 깊어지며 성적 만족도를 높이는 유대감을 공유합니다. 공개적으로 의사 소통을 하려고 노력하고, 정기적으로 데이트를 하고, 파트너를 이해하려고 노력함으로써 당신도 결혼 생활에 정서적 친밀감을 가져올 수 있습니다.

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