집과 신생아를 위해 자신을 준비하는 6가지 팁

기쁜 소식이 발표되면 시작아기의 도착을 위해 집을 준비하기그리고 새로운 가족을 위한 자신.

이 기사에서

• 우선순위 설정
• 당신의 가정을 차일드 프루프
• 보급품을 비축하다
• 우울증 관리
• 아빠가 해야 할 일
• 친밀감을 위한 시간 찾기

기저귀, 카시트, 유모차 등에 대해 많이 들어보셨겠지만, 할 일 아기가 오기 전에 집을 정리하십시오 정신적으로나 조직적으로나 그 이상을 필요로 합니다.

그래서 어떻게 신생아를 위해 집을 준비하십시오 ? 아기를 위해 집을 준비하는 방법은 무엇입니까? 있습니까? 아기 체크리스트를위한 집을 준비?

다음은 6가지 팁과 조언입니다. 정서적으로 아기를 준비 그리고 신생아 도착을 위해 집을 준비합니다.

1. 우선순위 설정

아기가 오면 매일 한 가지 일을 하는 것이 행운이라고 느낄 것입니다. 머지 않아 해야 할 일이 백만 가지가 있고 아무 데도 가지 않는 것처럼 느껴질 것입니다.

그래서 당신은 확실히해야합니다 적어도 첫 달 또는 두 달 동안 자신을 위해 몇 가지 우선 순위를 설정하십시오. 아기가 도착한 후. 많은 젊은 부모에게 우선 순위는 건강과 가족입니다.

일해야 한다고 생각하더라도 항상 건강과 가족을 염두에 . 당신이 나쁜 하루를 보내고 당신이 먹을 수있는 모든 초콜릿으로 자신을 치료하고 싶다면 건강을 생각하십시오.

안 자기 관리의 중요한 부분은 임신 후 잘 먹고 . 건강한 식사를 하는 날에는 아기와 나머지 가족을 위한 에너지가 가장 많다고 느낄 것입니다.

2. 당신의 가정을 차일드 프루프

아기는 하룻밤 사이에 자랍니다. 당신도 모르는 사이에 당신의 아이는 들어갈 수 있는 모든 방으로 기어 들어가게 될 것입니다. 또한 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 잠이 부족하고 집중이 안 될 때보다 지금 당장 집을 준비하십시오.

그래서, 아기가 움직일 때까지 기다리지 마십시오– 즉시 집에서 자녀 보호 . 넘어질 수 있는 가구를 고정하고 모든 전기 소켓을 덮고 냉장고 자석을 모두 치웁니다.

배치하여 부드럽고 안전한 크롤링 영역을 만듭니다. 화려하고 자극적인 깔개 나무 바닥이나 카펫 바닥을 부드럽게 해줍니다.

또한 어리석게 들릴지 모르지만 실제로 아기처럼 기어 다니며 손이 닿는 것을 보는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 그렇지 않으면 간과할 수 있는 몇 가지 사항을 알아차리는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 물품 비축

처음 몇 주 동안은 매장에 가기가 어렵기 때문에 집에 모든 것이 제공되었는지 확인하십시오.아기와 엄마 관련 물건당신은 필요합니다.

라놀린, 가슴 패드, 맥시 패드, 타이레놀, 이부프로펜, 물티슈, 기저귀 및 수유 셔츠가 있는지 확인하고 수유실에 보관하십시오.

몇 권의 책은 그 몇 주 동안 오락과 기분 전환의 훌륭한 원천이 될 수 있습니다. 책을 많이 읽을 시간이 없을 수도 있지만 소파에서 쉬는 모든 시간이 중요합니다.

반드시 건강 식품 간식만큼 비축아기가 오기 전에 할 수 있습니다 , 그리고 누군가가 당신을 대신할 수 있는 건강식 옵션이 있는 주간 식료품 목록을 준비하는 습관을 들이십시오.

4. 우울증 관리하기

임신 중 우울증을 치료하지 않으면자신과 태어나지 않은 아기를 돌보십시오. 치료를 받지 않는 산전 우울증이 있는 산모는 임신 중 합병증 발병률이 더 높다는 것은 말할 것도 없습니다.

American College of Obstetricians and Gynecologists는 개별화된 접근을 제안합니다. 약물 치료에 잘 반응하지만, 우울증은 빈번한 재발로 지속되며 임신 중에 약물을 복용하는 것이 그렇지 않은 것보다 안전합니다.

반면에 모든 사람이 항우울제에 잘 반응하는 것은 아니므로 의료 제공자가 항우울제 처방을 피할 수 있다면 우울증 관리의 첫 번째 단계로 대화 요법과 자조 전략을 권장하는 경우가 많습니다.

5. 아빠가 해야 할 일

당신의 파트너 유급 휴가나 휴가는 물론이고 경제적으로 가능한 한 많은 시간을 휴가를 내는 방안을 검토해야 합니다.. 아빠가 몇 번의 모유 수유 수업이나 지원 그룹에 당신을 동반하는지 확인하십시오.

오늘날에도 대부분의 엄마들에게 모유 수유는 어려운 일이며, 남편이나 파트너를 지지하는 것이 모유 수유의 성공을 높이는 데 도움이 됩니다.

당신이 처음 일을 하면 사람들은 당신에게 항상 무엇을 해야 하는지 알려줄 것이므로 짜증이 날 수 있습니다. 조언에 감사하지만 당신의 방식대로 하겠다고 말하십시오.

결국 원치 않는 조언은 중단됩니다. 임신 중, 특히 출산 후에는 관계가 바뀔 가능성이 높습니다.

작은 일이 어떻게 큰 일이 될 수 있는지 놀랍습니다. 하는 것이 중요합니다 커뮤니케이션 라인을 열어 두다 불공평해 보이더라도 변화하는 것.

6. 친밀감을 위한 시간 찾기

많은 젊은 어머니들은 자신이 아무리 좋아해도 로맨스와 섹스 , 신생아가 주변에 있으면 좋은 잠을 더 고맙게 생각합니다.

당신은 당신의 파트너를 사랑할 수 있지만, 갑자기 뒤집어진 일상은 이불 속으로 알몸으로 미끄러질 시간이나 기분을 거의 남기지 않습니다. . 첫 번째 단계는 기분을 전환하는 것이며 가장 좋은 방법은 섹스를 할 시간을 계획하는 것입니다. 그 때 데이트할 때처럼.

취침 시간에 침실에 아기가 없는지 확인하십시오. , 그리고 여전히 좋은 휴식을 취하려면 프리미엄 스프링과 통기성 지원 패브릭으로 된 매우 편안한 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다.

신생아가 도착한 후 신체적으로 친밀한 관계를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 파트너와 연결되어 있다는 느낌. 아기를 수면 훈련시킨 후에는 가능한 한 자주 함께 시간을 보내십시오.

집에서 신생아를 준비하는 것은 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 예상과 계획은 당신과 당신의 파트너에게 매우 흥미로운 시간이 될 수도 있습니다.

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