길에 아기? 양육하는 동안 관계를 우선시하는 3가지 팁

새로운 사람이 들어오면 당신의 삶이 어떻게 바뀔지 생각해 볼 때, 음, 도착 , 어떤 변화가 가장 걱정되십니까? 관계의 중요한 측면이 사라질까봐 두려울 수도 있습니다. 왜 이것에 대해 걱정하지 않았습니까? 내 말은, 사람들은 우리에게

모든 것 변경!, 섹스에 작별 인사! 그리고 다시는 잠들지 않을 것입니다. 항상!

이러한 부정적인 기대에 대한 답은 둘 다 있습니다. 자녀의 우선 순위를 정하는 동시에 관계의 우선 순위를 정하는 방법이 있습니다.

대안 제외 – 다른 것으로의 문 닫기

'Alternatives Exclude'는 John Gardner의 인용문입니다. 그렌델 심리 치료사 Irvin Yalom이 자주 인용하는 말입니다.

부부가 아이를 낳을 선택을 할 때 생길 수 있는 두려움을 볼 때 적절하다고 생각했다. 흥미진진한 새로운 챕터이지만 잃어버린 것들이 있습니다. 많은 사람들을 마비시키고 헌신적이지 않게 만드는 것은 인생에서 선택을 할 때마다 다른 것에 대한 문도 닫고 있다는 생각입니다.

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서점에 서서 읽을 책을 고르지 않는 것과 같다. 전쟁과 평화 또한 당신이 결정한다는 것을 의미합니다 ~ 아니다 읽다 인기 많은 , 또는 위대한 개츠비 , 또는 Oscar Wao의 짧고 놀라운 삶 . 그리고 결국 아무것도 읽지 않게 됩니다.

당신은 만들어진 선택. 귀하와 귀하의 파트너가 자녀를 가족으로 데려오고 있습니다. '미혼'에서 '연애'로 넘어갈 때 수용해야 했던 모든 협상, 삶의 변화, 새로운 가족과 친구들의 통합이 있는 2인 가족은 이제 다른 누군가를 수용해야 합니다. 그리고 당신이 선택한 이 대안적인 자녀 동반 생활은 당신이 가졌을 수도 있는 나와 당신과 반대되는 삶의 일부 측면을 배제할 것입니다.

당신이 그것에 대해 생각하면서 불안이 상승하는 것을 알아차리셨습니까? 다음에 할 일은 다음과 같습니다.

1. 잃어버릴까 두려운 것들을 모두 적어라

가능한 한 자세하게 작성하되 머리에서 나온 모든 것을 종이(또는 메모 앱 또는 디지털 방식으로. 저는 융통성이 있습니다. 아무도 수집하지 않을 것입니다. 세상에서 가장 심각한 불안 중 일부는 실제로 아무 것도 연결되지 않은 형태 없는 두려움이 있을 때입니다.

2. 두려움을 전면에 내세우십시오.

지금 당신은 단지 두려워 할 수 있습니다 변화 정확히 무엇인지 이해하지 못한 채 놓치는 것에 대해 걱정하고 있습니다. 그 두려움을 전면과 중앙에 두도록 합시다. 이것은 '종이와 함께 침대에 누워 있는 게으른 일요일'과 같이 일반적일 수도 있고 '최신 스타워즈 영화의 오프닝 밤을 보는 것'처럼 구체적일 수도 있습니다. 언제나 같이 봐!'

다 내려놔 열 가지 미만이면 끝난 것이 아닙니다. 둘만의 시간이 꽤 많으니 잃어버릴까 봐 걱정되는 모든 사적인 순간에 집중하세요. 아마도 전반적인 큰 주제와 두려움 관계 결론: 우리가 구축한 파트너십을 잃게 될까요? 우리는 다시는 커플처럼 느껴지지 않을 것입니까?

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그러나 관계를 시작할 때 다음과 같은 질문을 했을 수 있음을 기억하십시오. 내 자신 ? 바라건대, 작업을 통해 두 사람 모두 개인으로서 당신이 길을 잃었다는 것을 의미하지 않는 파트너십을 만들 수 있었던 관계를 맺었습니다. 그리고 그 아이디어는 좋은 소식입니다. 이전에 이 작업을 수행했습니다. 당신은 한 번의 생애주기 위기를 극복하고 나타났습니다.

이제 목록으로 무엇을 해야 합니까?

3. 혼자 공동 양육하지 마십시오

이것은 당신이 개발해야 할 새로운 근육이기 때문에 어려운 부분입니다. 파트너에게 문자를 보내고 목록을 검토할 날짜를 정하십시오.

내가 내 배의 선장이자 내 영혼의 주인인 상태에서 직장에 늦게까지 있어야 할 경우 아기를 돌봐야 하는 경우 다른 사람과 확인해야 하는 전환을 하는 것이 어려울 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. .

안에건강한 가족, 당신이 항상 독립에 대해 자부심을 가지고 있다면 무섭고 불편할 수 있는 진정한 상호 의존이 작용하게 될 것입니다. 그러나 이러한 계획을 세울 수도 없고 이러한 두려움에 홀로 맞서 성공하기를 바랄 수도 없습니다. 내 말은, 당신은 할 수 있지만 당신은 멀리 가지 않을 것이고 결국 당신 모두에게 꽤 실망 스러울 것입니다.

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그러니 데이트를 하고 서로의 걱정거리, 두려움, 걱정거리에 대해 이야기를 나누세요. 잃고 싶지 않은 서로에 대해 사랑하는 것 . 이러한 두려움은 실제로 두 사람이 계속해서 역동적이고 흥미롭고 특별한 두 사람이 될 수 있도록 하는 방법에 관한 것임을 이해하고 이해하도록 도와주세요.

아기가 도착하기 전에 문제가 발생할 때 어떻게 협상할지 함께 결정하십시오. 예, 가장 잘 짜여진 계획은 일단 아기가 오면 모두 무너질 수 있지만 육아의 상당 부분은 적응하는 법을 배우는 것입니다. 생활 그것도 그렇습니까!

미리 계획을 세우는 것은 적어도 몇 가지 의도를 설정하고 있음을 의미합니다. 스트레스가 많은 시간 동안 관계의 특정 측면이 얼마나 중요한지 서로 상기시키고 거기에 도달하는 방법을 재협상할 수 있습니다. 공동 양육에는 더 많은 협력, 타협 및 의사 소통이 필요합니다. 신기하게도 이것만 잘하면 끝이다.당신의 관계를 심화.

앞으로 나아가 다

아기를 낳으면 관계가 바뀌겠지만, 사랑하는 측면을 잃을 필요는 없습니다. 당신이 사랑하는 것, 잃을까 두려운 것에 대해 파트너와 함께 용감하고 열린 마음을 가지세요. 그리고 당신이 함께 여정의 이 새로운 부분에 직면하게 될 것이라는 사실을 알기 때문에 서로를 안심시키십시오.

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