관계 갈등을 끝내기 - 갈등 해결 101

관계 갈등을 끝내기 - 갈등 해결 101

이 기사에서

관계 갈등을 진정시키는 것은 처리해야 할 가장 큰 도전 중 하나입니다.

갈등이 해결되지 않으면 남편과 아내 사이에 긴장이 조성되고 쌓입니다. 장기간의 갈등은 또한 두 사람을 서로에게서 멀어지게 합니다. 이러한 이유로 관계 갈등을 잠재우는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다.

관계 갈등을 쉬지 않고 화를 내고 이미 직면 한 문제보다 더 큰 문제가 될 수 있습니다.

그렇다면 관계에서 어떻게 그러한 갈등을 성공적으로 해결할 수 있습니까? 당신이 할 수 있는 한 가지 좋은 방법은 퍼팅을 사용하는 것입니다.관계 갈등휴식 조언.

나머지 방법은 도달하는 가장 좋은 방법입니다. 결혼 갈등 해결. 그럼 이 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

REST 메소드

REST 방법에는 네 가지 단계가 포함됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

아르 자형-문제 검토

그리고-평가 옵션

에스-문제 해결

티-진행 상황 추적

1. 문제 검토

많은 경우, 부부는 주요 문제가 무엇인지 식별하기도 전에 문제를 해결하기 위해 뛰어드는 실수를 범합니다.

그렇게 함으로써 그들은 애초부터 존재하지도 않았던 문제를 일으키게 됩니다. 이러한 이유로 귀하는 귀하의 중요한 상대방과 함께 앉아서 정확한 문제를 찾아야 합니다.

주요 문제를 정확히 파악하고 나면 다음 단계로 넘어가기가 매우 쉬워집니다. 또한 이 작업을 수행하는 동안 드라이브 스루 방법을 사용할 수 있습니다.의사소통또한.

이 방법은 드라이브 스루 창이 작동하는 방식과 유사하게 작동합니다.

한 사람은 한 번에 말해야 하고 다른 사람은 그들이 들은 것과 어떻게 들었는지 반복해야 합니다.

명심해야 할 또 다른 사항은 당신이 할 수 있는 한 I에 집착하는 것에 집중해야 한다는 것입니다.비난 게임그리고 당신에게 간다.

다른 사람을 비난하기보다 자신의 감정을 이야기하십시오. 사실보다는 감정에 대해 이야기하고 자신의 의견을 밝히거나 다른 사람이 어떻게 느끼는지 추측하지 마십시오.

또한 다음을 시청하십시오. 관계 갈등이란 무엇입니까?

2. 옵션 평가

이제 실제 문제를 파악했으므로 문제를 해결하기 위해 따라야 하는 다양한 옵션에 대해 논의합니다.

이것은 관계 갈등을 진정시키는 시작이 될 수 있습니다.

다시 말하지만 드라이브 스루 통신 방식을 사용해야 합니다. 옵션을 즉시 거부하거나 네, 맞아, 그렇지 않으면 절대 작동하지 않을 것이라고 말함으로써 옵션을 비판하지 않도록 하십시오.

원하는 만큼 구체적으로 말하되 돈을 덜 쓴다는 말만 하지 말고 해롭지 않고 측정할 수 있는 솔루션을 생각해 보세요.

이 세션을 브레인스토밍 세션으로 만들어 당신의 마음에 떠오르는 해결책을 적어 보십시오. 각 옵션에 대해 토론하고 이야기하면 좋은 옵션을 읽을 수 있습니다.

3. 문제 해결

문제를 풀다

이것은 하나의 옵션을 선택한 다음 행동으로 옮겨야 하는 관계 갈등을 잠재우는 단계입니다.

이 과정에서 타협할 가능성이 있는지 확인하십시오. 또한 문제가 해결되지 않으면 나중에 옵션과 문제를 쉽게 다시 해결할 수 있습니다.

또한 브레인스토밍으로 인해 다른 실행 가능한 옵션이 많이 있습니다.

4. 진행 상황 추적

이것은 매우 중요한 단계이며 건너뛰어서는 안 되는 단계입니다.

앉아서 솔루션이 어떻게 작동하는지 논의할 수 있는 특정 시간을 정하십시오. 이 추적은 솔루션을 적용한 후 3일 또는 2주 이내에 수행해야 합니다. 그 이상으로 진행하지 마십시오.

여기서도 드라이브 스루 통신 방식을 사용해야 합니다.

선택한 옵션을 살펴보고 실행되었는지 확인하십시오. 그런 다음 솔루션과 그것이 어떻게 되었는지 살펴보십시오. 문제를 해결했는지 여부. 일이 완벽하게 진행되지 않더라도 낙담하지 마십시오.

이것은 하나의 과정이며 당신이 조정할 수 있음을 이해하십시오. 첫 번째 옵션이 작동하지 않으면 1단계로 돌아가서 다른 문제 해결 옵션을 선택할 수도 있습니다.

위의 지침에 따라 관계 갈등을 쉬게 하는 것이 결혼 문제 중에 완벽한 조언이 될 수 있습니다. 이 조언은 파트너가 숨을 쉬고 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

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