독성 전염병과 건강한 공동 양육을위한 10 가지 효과적인 전략

화가 난 어린 소녀와 부모를 다투다

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이혼하면 파트너가 완전히 새로운 사람이 된 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 친절하고, 배려하고, 세심한 태도를 취하고 자신의 이익만을 돌 봅니다. 이것은 당신이 떠난 경우 특히 사실입니다 유독 한 관계 . 다른 부모가 독성이있을 때 가장 큰 어려움 중 하나는 성공적인 공동 부모를 배우는 것입니다.

하지만 어려운 일이지만, 독성이있는 전남편과 건강한 공동 양육을 구축하는 것은 가치가 있습니다. 가족 구성원 간의 관계는 결혼 상태보다 자녀의 행동에 더 많은 영향을 미칩니다. 또한 이혼의 부정적인 영향 크게 완화 될 수 있습니다. 긍정적 인 상호 작용 전 파트너 사이.

비협조적인 전남편과 협력 양육을 배우기를 고대하고 있다면 올바른 위치에 있습니다. 유독 한 전남편과의 공동 양육에 관한 10 가지 팁을 확인하고 오늘 적용 해보세요.

1. 전략적 사고

이별 후의 공동 양육은 이미 독성이 강한 전남편과 함께하는 것에 대해 걱정할 필요없이 충분히 도전적입니다. 그러나이 경우에도 전 애인과 공동 부모를하는 방법을 배우는 방법을 찾을 수밖에 없습니다. 성공적인 공동 양육 전략 중 하나는 이 상황에 대해 전략적으로 생각하는 것입니다.

이것은 무엇을 의미합니까?

에 이혼은 감정적 인 상황이다 . 압도 당할 때, 우리는 문제가 발생했을 때 처리하는 것이 아니라 미리 생각하고 예방하려고하는 문제 해결에 대한 일반적인 접근 방식에서 벗어납니다. 전략적으로 생각한다는 것은 전 애인이 취할 수있는 다음 몇 단계를 미리 생각해보십시오. . 그들은 무엇을 성취하고 싶고 어떻게 그것을 시도 할 것이라고 생각합니까?

공동 양육 문제는 전 파트너가 서로에게 복수하는 방법으로 아이들을 사용할 때 시작됩니다. 당신의 전 애인이 당신을 해치려고한다고 생각한다면, 그들이 이것을 어떻게 시도 할 것인지 생각해보십시오.

가장 중요한 것은 아이들이 어떻게 그것의 일부가 될 것인가? 당신의 전남편은 어떻게 그들을 참여시킬 수 있습니까? 답변은보다 건강한 공동 양육 스타일로가는 잠재적 인 경로를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 여기에서 공유 한 다른 공동 양육 조언을 전략의 일부로 고려하십시오.

2. 받기 위해 제공

대부분의 경우 당신은 당신의 인생에서 당신의 유독 한 전 애인없이 계속 나아갈 수 있고 그들에게 친절의 몸짓을 확장하는 것에 대해 걱정하지 않기를 원할 것입니다. 그러나 결국 그들과 동일하게하려면 예제를 설정해야합니다.

왜 당신에게서 나와야하나요? 그렇지 않으면 사막에서 비를 기다리는 것과 같을 것입니다. 일어날 수는 있지만 언제 누구도 알 수 없으며 낭비 할 시간이 없습니다.

우리를 오해하지 마십시오. 우리는 귀하의 요청을 이혼 합의 . 오히려 그들이 무엇을 추구하는지 알기 위해 그들에게 귀를 기울이십시오. 이것은 또한 앞서 언급 한 전략적 사고에 도움이 될 수 있습니다.

귀를 기울이면 동일한 통화를 더 기꺼이 확장 할 수 있습니다. 또한, 그 대가로 무언가를 요청할 수 있도록별로 신경 쓰지 않는 무언가를 그들에게 제공하세요.

통제하는 전남편과의 공동 양육은 종종 당신이 더 큰 사람이 될 것을 요구합니다. 어려운 일이라는 것을 알고 있지만 자녀를 위해이 일을하고 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 나머지 공동 양육 정보가이 목표에 도움이되기를 바랍니다.

3. 도전을받을 준비를하십시오

그녀의 작은 아들을 진정시키려는 어머니. 집에서 그녀의 아이를 안고있는 엄마

스카우트의 맹세가 여기에 적용됩니다.

“항상 준비하십시오.”

유독 한 전 애인과 함께 양육하는 상황은 당신의 공동 양육 기술을 계속해서 시험 할 것입니다. 이 시험을 통과하려면 도전을받을 준비를하는 것이 중요합니다.

이를 인정하면 평가판 준비에 도움이 될 수 있습니다. 생각할 수있는 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.

  • 누구에게 의지해야합니까?
  • 뭐 자원 필요한데 아직 없습니까?
  • 자녀를 위해 거기에있을 수 있도록 자신을 위해있는 방법은 무엇입니까?
  • 최악의 시나리오는 무엇이며이를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

4. 제어 할 수있는 것에 집중

화를 내고 슬프고 무력감을 느끼는 확실한 방법은 통제 할 수없는 것을 지속적으로 통제하려고하는 것입니다. 대신 투자 수익을 얻을 수있는 곳에 노력을 기울이십시오. 자신에게 물어 보는 것으로 시작할 수 있습니다.

  • 내 시도를 정의하는 제어하려는 것은 무엇입니까? 내가 그것을 통제하려고 노력하는 것이 왜 나에게 중요합니까?
  • 내 통제하에있는 것은 무엇입니까? 그런 것들에 집중하면 무엇이 달라 지나요?
  • 내가 통제 할 수있는 것에 집중한다면, 내가 잃을 까 두렵습니까?
  • 나는 무엇을 원합니까? 내 목표가 내 통제하에 있습니까?
  • 그렇지 않다면 나에게 중요하지만 내 기관을 통해 달성 할 수있는 것을 목표로 할 수 있습니까?

5. 지원으로 자신을 둘러싼 다

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이혼은 외로운 곳입니다. 대부분의 사람들은 지원 대신 판단을 받으면 진정한 친구가 누구인지 알아냅니다. 공동 양육에 대처하는 방법? 핵심 요령 중 하나는 자신을 이해하고 받아 들인다 고 느끼게하는 사람들과 함께하는 것입니다.

처음에는이 서클에 소수의 사람 만 있다는 의미 일 수 있습니다. 희망을 잃지 마십시오! 많은 사람들이이 재판을 통과했으며 그들의 이야기, 조언 및 지원을 기꺼이 공유합니다. 당신은 그들을 찾고 열려 있어야합니다 지원을 받다 이별의 압도적 인 효과를 극복하기 위해

빈 우물에서 물을 찾지 말고 찾을 수있는 곳을 찾으십시오. 다시 말하지만, 함께 시간을 보내는 사람은 귀하의 통제하에 있습니다. 당신을 받아들이고 당신에게 옳다고 느끼는 방식으로 당신을 격려하는 사람들과 함께하기로 선택하십시오.

6. 신뢰할 수 있고 지루함을 허용하십시오

이제 자녀에게 필요한 것은 일어나는 모든 일을 처리 할 시간입니다. 이런 일이 일어나기 위해서는 모든 변화에 뿌리를두고 때때로 지루할 필요가 있습니다.

그들에게 제공 할 수있는 일관성은 무엇입니까? 항상 참여해 온 활동, 친구, 또는 그들에게 중요한 가족 전통이 될 수 있습니다. 이것은 그들이 당신에게 의지하고 그들의 불안을 덜어 줄 수 있다고 느끼게 할 것입니다.

또한 그들을 활동으로 가득 채우지 마십시오. 로드 트립, 어드벤처 파크 여행 또는 파자마 파티를 조직하는 대신 감정을 처리 할 시간을주세요. 지루함은 일반적으로 좋은 시작입니다. 많은 정신 능력이 필요하지 않은 일을하세요 정원 가꾸기, 보드 게임, 영화보기 등.

그들이 안전하다고 느끼고 당신을 의지하는 데 필요한 무엇보다.

7. 두 가정에서 일관된 규칙을 갖습니다.

전 애인과 공동 부모하는 방법에 대한 질문에 대한 정답을 아무도 모릅니다. 잠재적으로 당신도 아닙니다. 하지만 괜찮습니다. 이것은 과정이며 답변을 얻기 위해 시간이 필요합니다. 무엇보다도 두 가정에서 따라야 할 규칙에 동의 할 시간입니다.

당신은 전 파트너이지만 결코 전 부모가 아닙니다. 그러므로 여전히 단결 된 전선이되기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 때로는 이것이 더 쉬울 수도 있고, 뒷마당에 무덤을 파고 그 안에 독성 전남편을 묻고 싶을 때도 있습니다. 당신과 당신의 전남편 모두에게 적용되는 규칙에 동의 할 때까지 반복하는 것을 잊지 마십시오.

8. 치료 고려

그녀의 집에서 치료사와 여자 치료 세션을 가진 여성

독성 전 애인과의 공동 양육을 다루는 방법을 배우는 가장 좋은 방법 중 하나는 전문가와 함께이 주제를 탐구하는 것입니다. 심리 치료사는 독성 전 애인과의 공동 양육에 대한 모든 팁을 자신의 고유 한 상황에 맞는 일상적인 행동으로 전환하도록 도와줍니다.

유독 한 전 애인과 함께 양육하려면 한 번에 많은 주제를 열고 동시에 많은 도전을 처리해야합니다. 때때로 당신이 필요로하는 모든 것은 방해받지 않고 울고 다시 함께하는 것입니다. 이것은 좋은 치료사가 당신을 도울 수있는 것입니다.

또한 전 애인을 더 잘 다루고 자신과 자녀를 더욱 안전하게 보호 할 수있는 공동 양육 커뮤니케이션 도구를 확보하는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 자녀와 자주 이야기하십시오.

데이터 이혼이 합법적 일뿐만 아니라 감정적 일 때 자녀를 돕는 것이 특히 중요하다고 제안합니다. 충성심이 나뉘어 질 때 아이들은“불확실하고 표현할 수없는 것에 대한 불안”을 경험할 수 있습니다. 따라서 그들과 대화하고이 경험에 적합한 틀을 찾도록 돕는 것이 더욱 중요해집니다.

우리는 때때로 당신이 지치고 원하는 것은 현실을 부정하고 좋은 영화로 탈출하는 것임을 압니다. 유독 한 전 애인과의 공동 양육은 당신을 지치게하고 아이들에게 시간과 에너지를 바치지 못하게 할 수 있습니다. 그러나 자녀는 부모가 자녀와 대화를해야합니다. 그들은 또한이 경험을 어떻게 든 구성하고 그들의 마음과 정신에서 그것을위한 장소를 찾으려고 노력하고 있습니다. 따라서이 질문을 명심하십시오.

아이들을 위해 더 많은 능력을 갖출 수 있도록 어떻게 도울 수 있습니까?

10. 가족 계획 만들기

공동 부모 방법에 대한 마지막 팁 중 하나는 공동 양육 계획 . 어떤 부부는 혼자서 할 수 있지만 다른 부부는 중재자 나 변호사가 필요합니다. 이것은 법원에서 승인 한 문서이거나 귀하간에 체결 한 간단한 합의 일 수 있습니다. 귀하의 경우에 가장 적합한 옵션을 고려하십시오.

유독 한 전남편과의 공동 양육은 예기치 않은 상황에 대비하고 작은 글씨를 찾도록 가르쳐줍니다.

서명하기 전에 다른 사람의 눈으로 확인하십시오. 사실, 여러 세트의 눈. 당신이 놓쳤을지도 모르는 것을 잡기 위해 당신의 사회적 및 / 또는 법적 지원에 의존하십시오.

이것 또한 지나가 리라.

지금 당장은 독성 전 애인과 함께 부모를 만드는 법을 배우는 것이 극복 할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 그러나 자신에게 계속 친절하게 대하고 공동 양육 및 대처 능력을 계속 향상 시키면 괜찮을 것입니다. 사실, 괜찮습니다! 당신은 다시 행복하고 성취 될 수 있습니다.

아래 비디오에서 Herve G Wery는 분리의 충격적인 영향을 최소화하고 극복하기위한 접근 방식에 대해 이야기합니다. 긍정은 더 나은 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신 앞에 긴 여정이 있고 당신은 그것을 할 수 있습니다. 유독 한 전 애인과 공동 부모하는 방법을 생각할 때 주저하지 말고 친구와상의하고 새로운 사회적 지원을 찾고 치료를 고려하세요. 자녀와 일관성을 유지하고,이 경험을 처리 할 시간을주고, 자녀를 위해있을 수 있도록 자신을 돌보십시오.

어떤 일이 일어나 든 전략적으로 생각하면 준비가 될 것입니다.

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