25 당신이 알아야 할 관계 징후 통제

젊은 부부는 집에서 서로 다투고 아내는 집에서 남편 때문에 울고 있었다

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독성 관계는 복잡하며 누구에게나 몰래 다가 갈 수 있습니다. 그만큼 관계의 붉은 깃발 통제 관계의 많은 징후가 명백하지 않고 쉽게 발견 할 수 없기 때문에 놓치기 쉽습니다.

자주 우리는 그러한 통제적인 행동 패턴을 파트너가 우리를 너무 사랑하고, 극도로 배려하거나, 우리를 잃는 것을 두려워하는 것으로 간주합니다. 이것은 자신이 무엇인지에 대한 통제 행동의 징후를 인식하는 것을 더욱 복잡하게 만듭니다. 즉, 지배하고 권위를 행사하려는 시도입니다.

통제하는 사람의 징후는 무엇입니까?

통제 관계 증상을 더 잘 이해하면 통제 관계에 있는지 여부를 평가할 수 있습니다.

관계를 통제하고있는 25 가지 징후를 확인하세요.

1. 양식 친구 및 가족 격리

관계에서 일반적인 통제 행동은 지원 네트워크에서 귀하를 분리하려는 것입니다. 그렇게하는 방법은 그들과 얼마나 많은 시간을 보내는 지 불평하는 것과 다릅니다. , 그들에 대해 나쁜 댓글을 남기고 당신 사이에 렌치를 놓으려고 노력합니다.

2. 어떤 결정이든 체크인해야한다는 느낌

관계의 통제 괴물은 모든 결정에 대해 권위를 행사하는 것을 좋아합니다. 그들은 스스로를 현명하게 제시하고 그들과 확인하도록 유도 할 수있는 적절한 전문 지식을 가지고 있습니다.

3. 빨리 응답하지 않을 때마다 드라마가있다

통제적인 관계에서, 당신은 당신의 전화 옆에 있어야하고 언제든지 응답 할 수 있어야한다고 느낍니다. 어떤 이유로 든 당신은 그렇게 할 수 없습니다그들은 화를 낸다, 지나치게 걱정하거나 삐죽입니다. 어쨌든 드라마가 있다는 것을 알고 있으므로 그런 상황을 피하십시오.

4. 무엇을 입고, 먹고, 돈을 쓰는지 통제

통제적인 관계에 있다는 것은 자신의 의견, 선택 및 욕구를 갖는 것처럼 느껴집니다. 더 정교할수록 진정한 걱정이나 조언의 베일에 더 많이 가릴 수 있습니다.

그러나 시간이 지남에 따라 예상대로하지 않을 때마다 비판을 받거나 감정이 얼어 붙는 것이 분명해집니다.

5. 그들의 행동에 대해 당신을 비난

남자에 여자를 가리키는 손가락을 여행하는 동안 아시아 부부 싸움

관계를 통제하는 것은 누가 끝났는지 감지 할 수 있습니다. 관계에서 비난받는 . 예를 들어 작은 것들도 – 만약 그들이 유리 잔을 깨뜨렸다면 그들은 당신이 방해가되었다고 말할 것이고 그것이 그들이 그것을 떨어 뜨린 이유입니다.

모든 것을 당신에게 비난하는 것은 지배적 인 성격 특성 중 하나입니다.

6. 항상 당신을 비판

마치 당신이 통제하는 관계에있을 때 당신이하는 모든 일이 개선 될 수 있습니다. 파트너가 비판 당신은 작거나 큰 일을 동등하게 극복하고 완벽을 기대합니다.

7. 당신을 위협하는 것 – 다소 노골적으로

통제하는 파트너의 징후 중 하나는 .

이러한 협박은 항상 물리적 인 것은 아니며 가려 질 수 있습니다. 그들은 당신이 아이들과 이혼하거나, 자해하거나, 당신이 그들과 공유 한 비밀을 공유하거나, 당신이 현재 가지고있는 특권을 깎을 경우 당신과 아이들과의 접촉을 끊을 것이라고 위협 할 수 있습니다. 피려 관계에 갇힌 느낌 .

8. 그들의 감사와 수용은 조건부이다

많은 제어 관계에서 공통 스레드는 다음과 같습니다. 그들의 사랑을 얻어야 할 것 같은 느낌 .

더 많은 체중을 줄이면 그들은 당신에게 더 끌릴 것입니다. 당신이 직장에서 성공할 때, 그들은 당신에 대해 더 많이 관심을 갖거나 당신이 그들에게 약간의 호의를 줄 때. 대체로, 당신은 당신이 그들에게 제공하거나 자신을 변화시킴으로써 그들의 애정을 얻어야한다고 느낍니다. 그렇지 않으면 당신은 충분히 기분이 좋지 않습니다.

9. 점수 판 유지

건강한 양의 호혜에 비해 통제적인 관계에서 누가 누구를 위해 무엇을했는지에 대한 지속적인 카운트가 있습니다. . 추적을 유지하는 데 지친 느낌이 들지만 자발적으로 수행합니다. 당신보다 우위를 점하는 방법 일 수 있습니다.

10. 죄책감이나 분노를 사용하여 조작

그들이 조작하는 데 얼마나 능숙한 지에 따라 표지판을 발견하기가 더 쉬울 것입니다. 소리를 지르거나, 저주하거나, 죄책감으로 자신이 원하는 일을하도록 유도하는 등, 통제하는 사람의 특성이므로 경계하십시오.

11. 당신이 그들의 빚을지고 있다고 느끼게 함

직장에서 서류 실패에 대해 사업가와 말다툼을하는 화가 사업가

성격을 통제하는 징후가 처음에 바로 나타났다면, 그들이 무엇인지 쉽게 알아 차릴 수있을 것입니다. 그럼에도 불구하고 그들은 그렇지 않습니다.

처음에는 달콤하고 관대합니다. 나중에 이러한 선물과 호의는 빚을 징수해야 할 때 당신을 붙잡는 것이됩니다. 이로 인해 떠나기가 더 어려워집니다.

12. 당신의 일을 통해

이것은 당신이 거의 무시할 수없는 확실한 신호입니다. 당신이 알아 차리면 소지품을 훑어 보거나, 감시하거나, 전화를 듣거나, 메시지를 확인합니다. , 당신은 통제하는 사람을 다루고 있습니다.

13. 질투 또는 편집증

이기는 하지만 관계의 질투 처음에는 그들이 당신을 너무 많이 사랑하는 것처럼 보일지 모르지만 시간이 지남에 따라 견디기가 어려워집니다. 그들의 질투와 편집증의 강도, 강박성, 비합리적인 성격은 무시하기에는 너무 과도합니다.

14. 자신이 충분하지 않다고 느끼게 함

이것은 통제 관계의 가장 빈번한 특징입니다. 그들을 만나기 전에 이런 느낌을 받았을 수도 있지만 그들 주위에서 강화 .

15. 혼자만의 시간에 대한 항의

자신을위한 시간을 가질 수없고 그것에 대해 죄책감을 느끼십니까?

그들은 그들의 당신이 너무 바빠서 더 많은 시간을 보내고 싶다고 항의하고 하지만 결국 악당처럼 느껴집니다. 갖는 혼자만의 시간은 건강하다 필요하고 당신은 그것을 가진 악한 사람으로 만들어서는 안됩니다

16. 좋은 편이되기 위해 돈을 벌어야한다

시간이 지남에 따라 신뢰를 얻지 만 통제 된 관계에서는 결코 도달하지 못한다고 느낄 수 있습니다. 당신은 그들의 좋은 편이되기 위해 계속 노력해야한다고 느낍니다.

하나, 달리 증명 될 때까지 무죄로 간주 될 권리를 얻지 못하는 것 같습니다.

17. 당신이 동굴에 들어갈 때까지 항상 논쟁

식당에서 서로 다투는 부부

지배적 인 관계에서 당신은 더 많거나 적은 싸움을 할 수 있습니다 (보통 더 많음) 그러나 차이점은 동굴을 만드는 데 사용된다는 것입니다. 당신은 너무 피곤해서 결국 진정합니다.

18. 자신의 신념에 대해 어리 석거나 무능하다고 느끼게 함

건강한 관계 불일치 핵심 신념을 이해하고 받아들이려는 시도가 있습니다. 지배적 인 관계에서 능력이 없거나 똑똑하거나 적절하지 않다고 느낍니다. 당신의 신념에 대한 파트너의 반응 때문입니다.

19. 귀하의 의지에 반하는 세부 정보 공개 강요

성격 통제의 분명한 징후 중 하나는 f입니다. 그들이 요구하는 정보를 공유해야 할 것 같은 느낌 , 귀하의 의지에 관계없이.

20. 복종을 꾀하거나 당황하게하는 행위

건강한 관계에서 사람들은 서로를 괴롭히지 만 상대방이 편안하다고 느끼는 정도까지만합니다. 통제적인 관계에서, 당신은 조롱을 느끼고 그들이 말하는 것을 오해했다고 믿게 만들 수 있습니다. 당신은 혼란스럽고 상처받으며 그렇게 느낄 권리가 없다고 느끼게됩니다.

21. 듣거나 이해하지 못함

파트너가 당신이 생각하게 만들려고 할 때 당신의 목소리와 의견의 여지가 많지 않습니다. 이해가 없을뿐만 아니라 당신의 견해를 듣기위한 시도도 거의 또는 전혀 없습니다 사물에.

아래 비디오는 상대방에게 자신의 생각을 전달하여 상대방의 의견을들을 수있는 몇 가지 방법을 제안합니다. 파트너의 의견을 듣기위한 핵심은 우리가 그들과 대화하는 방식에 대해 전략적이어야한다는 것을 받아들이는 것입니다. 더 알아보기:

22. 임박한 성장과 목표

당신이 향상되면 당신은 그들을 떠날 수 있습니다. 따라서 통제 파트너는 미묘하게 진행 속도를 늦추십시오 당신을 그들의 곁에 두지 마십시오.

23. 함께 시간을 보내는 사람을 통제하려고

통제 성격이란 무엇입니까?

우리는 일어나는 일을 통제하기 위해 여러 가지 방식으로 사회적 상황에 질서를 가져 오려는 사람에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 그들은 또한 시도 할 수 있습니다 당신이 누구를보고 그들과 보내는 시간을 통제하십시오.

24. 성행위를 지배하거나 통제

통제력도 침실에 침투하므로 나쁜 편에 서지 않고는 섹스를 거부 할 수 없다는 것을 느낄 수 있습니다. 성관계를 갖도록 압력을받을 수 있습니다. 그렇지 않으면 결과가 있습니다. 예를 들어, 그들은 감정적으로 멀어지고 며칠 동안 좋은 편으로 나아갈 수 있습니다.

25. 당신의 정신에 의문을 불러 일으키기

결과 사회적 지원에서 당신을 차단하려고 , 당신을 당황하게하고, 당신의 믿음과 반응에 의문을 갖게하여 당신의 판단을 의심하게 만들 수 있습니다. 그들이 자신의 현실이 옳다고 확신한다면, 당신은 떠날 가능성이 적습니다.

목록에서 몇 개의 표지판을 확인 했습니까? 당신은 다른 파트너를 찾기에 충분하지 않거나 변화를 할 수 없다고 생각합니까? 그렇다면 삶에 오기 전에 할 수 있었던 모든 일을 기억하십시오. 이것이 당신의 업적입니다. 물론 친구와 가족의 지원을받는 것도 도움이됩니다.

관계에서 통제를 멈추는 방법에 대한 단 하나의 대답은 없습니다. 사람이 왜 이런 식으로 행동하는지, 무엇으로 대체 할 수 있는지 이해하려면 노력이 필요합니다. 따라서이 회복 여정에서 통제하는 사람과 파트너 모두에게 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

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