관계 스트레스를 인식하고 없애는 6가지 팁

이 기사에서

• 직장을 집으로 가져 가면 관계 스트레스가 발생할 수 있습니다.
• 직장을 집으로 가져 가면 관계 스트레스가 발생할 수 있습니다.
• 육체적 친밀감이 줄어들고 관계 스트레스가 증가합니다.
• 금융 위기는 관계 스트레스를 유발할 수 있습니다
• 해결되지 않은 작은 차이는 관계 스트레스를 유발할 수 있습니다.
• 다른 선호는 관계 스트레스로 이어집니다
• 건설적인 의사 소통이 없으면 관계가 어려울 수 있습니다.

건강한 관계는 상호 감정, 치솟는 욕망, 영원한 경외심, 책임의 묶음이 결합된 것입니다. 이러한 요소를 제외하고 건강한 관계를 가정하기는 어렵습니다.

예외적으로, 관계에서 스트레스가 많은 순간이 있을 수 있습니다. 관계 스트레스를 유발할 수 있는 몇 가지 특정 요소가 있습니다. 관계 스트레스에 대처하는 더 나은 방법을 알기 위해 그것들을 모두 풀어 봅시다.건강한 관계.

직장을 집으로 가져 가면 관계 스트레스가 발생할 수 있습니다.

사람들은 종종 관계에 있는 것이 동화 나라에 있는 것과 같다고 생각할 것입니다. 글쎄요, 확실히 그렇습니다. 그러나 끊임없는 노력이 필요합니다. 이해와 상호 합의의 수준에 도달하려면 관계가 필요합니다. 원활한 의사 소통 , 환자의 경청 , 타협 , 희생 등. 그러한 노력은 파트너가 관계에 투자하고 관계를 스트레스 없이 건강하게 만드는 목표에 도달하기 위해 노력하고 있음을 나타냅니다.

건강한 관계는 상호 감정, 치솟는 욕망, 영원한 경외심, 책임의 묶음이 결합된 것입니다. 이러한 요소를 제외하고 건강한 관계를 가정하기는 어렵습니다.

예외적으로, 관계에서 스트레스가 많은 순간이 있을 수 있습니다. 관계 스트레스를 유발하고 유대감을 약화시키는 특정 요소가 많이 있습니다. 관계를 구축하기 위해 관계에서 스트레스를 처리하는 방법을 알기 위해 모든 것을 풀어 봅시다. 건강한 관계 .

직장을 집으로 가져 가면 관계 스트레스가 발생할 수 있습니다.

집과 직장, 이 두 가지 끝이 만나지 않도록 하십시오. 하루 중 다른 시간에 두 세계를 최대한 활용하십시오.

직장 스트레스는 관계 스트레스로 이어지는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 가정과 직장-정복은 모두 근면하게 이루어지지만 다른 방식으로 다른 시간에 이루어져야 합니다.

그렇다면 스트레스를 받지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 스트레스를 푸는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 두 세계 사이에 경계선을 그리고 절대 위반하지 마십시오.
• 견딜 수 있는 것보다 더 많은 작업량이 있고 확실히 기분에 영향을 미치고 있다면 집에 있을 때 다른 일에 마음을 돌리고 스트레스를 푸는 기술을 사용하십시오.
• 일시적으로 업무 스트레스를 잊게 하는 긍정적인 관계에 접근하십시오.

육체적 친밀감이 줄어들고 관계 스트레스가 증가합니다.

섹스와 친밀감이 매우 자주 있을 때 스트레스는 나노초 안에 사라집니다.

육체적 친밀감 관계 스트레스를 없애는 데 있어 가장 중요합니다. 무엇보다 빠르게 작업을 수행합니다. 그러나 스트레스를 받는 파트너를 상대하는 것은 당신의 움직임과 노력을 거의 무효화할 수 있습니다.

관계에서 긴장을 푸는 법을 배우는 것은 관계 스트레스를 다루는 동안 길고 험난한 길이 될 수 있습니다. . 그러한 남자친구나 여자친구의 문제를 해결하기 위한 스트레스 해소 아이디어는 다음과 같습니다.

• 일주일에 한 번 섹스를 하십시오.
• 당신이 침대나 사적인 공간에 있을 때마다 스트레스를 받는 남편이나 아내의 필요를 충족시키십시오.
• 친밀감을 유지하기 위해 새로운 움직임을 시도하십시오.

금융 위기는 관계 스트레스를 유발할 수 있습니다

금융 위기에 대처하는 것은 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 인생에 그런 단계가 있을 때 아무도 평화를 느끼지 못합니다. 이 기간 동안 마음의 평화를 유지하는 것이 진정한 도전입니다.

그렇다면 재정 상황과 관련된 관계에서 스트레스를 처리하는 방법은 무엇입니까? 사전에 시기 적절한 계획을 세우고 예산을 사용하면 재정 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

• 함께 쇼핑을 하는 것을 피하거나 파트너가 비싼 식당에 가는 것을 거부하는 것은 매우 끔찍할 수 있습니다. 하지만 여기서 감정적으로 행동하지 말고 현명하게 행동해야 합니다.
• 호텔의 화려한 뷔페는 피하고 집에서 간단하고 낭만적인 촛불 저녁 식사를 즐겨보세요.
• 돈을 버는 다른 방법을 찾지 마십시오. 도박, 복권 구매는 위험을 초래할 수 있습니다.

해결되지 않은 작은 차이는 관계 스트레스를 유발할 수 있습니다.

파트너가 전화를 거는 것을 잊었거나 메시지에 응답하지 않았다면 입에 거품을 계속 내지 마십시오.

부주의하거나 선호하는 문제일 수 있습니다. 당신의 파트너는 이러한 작은 실수에 대해 용서받을 자격이 있습니다. 그 책임을 지지 않으면 독성으로 이어질 수 있습니다. 따라서 남자 친구 또는 여자 친구를 스트레스 해소하는 방법 중 일부는 다음과 같습니다.

• 너무 작은 것에 계속 스트레스를 주지 마십시오. 모든 것을 마음으로 받아들이지 마십시오.
• 커플을 위한 편안한 활동을 시도해보세요
• 당신을 괴롭히는 경우 비공식적이고 캐주얼한 방식으로 파트너와 이야기하십시오.

자아 충돌은 스트레스를 받는 관계를 보장합니다. 갈등과 불일치는 두 사람 사이에 존재하는 것이 절대적으로 정당화됩니다. 인수 허용 , 추한 싸움을 허용하지 마십시오 . 파트너가 필사적으로 무언가를 말할 때마다 어떤 것도 개인적으로 받아들이지 마십시오. 대신 시나리오를 이해하십시오.

귀하와 귀하의 파트너와 같이 상충되는 상황을 가정하지 마십시오.

다른 선호는 관계 스트레스로 이어집니다

둘 다 다른 취미, 다른 여가 활동을 할 가능성이 있습니다.

그럼에도 불구하고, 취미에 몰두하기 위해 서로의 연결을 끊지 않아야 합니다. 이 거리는 당신과 당신의 파트너 사이에 스트레스를 유발할 수 있습니다. 관계 스트레스를 다루는 방법? 불필요한 관계 스트레스를 해소하기 위해 다른 우선순위로 시간을 낭비할 필요가 없습니다.

• 서로가 좋아하는 것에 탐닉하려고 노력하십시오. 함께 일을 하세요.
• 관계에서 스트레스를 최소화하려면 취미를 하면서 파트너와 협력하십시오.
• 파트너의 취미에 적극적으로 참여하십시오.

건설적인 의사 소통이 없으면 관계가 어려울 수 있습니다.

당신의 파트너가 당신에게 다가갈 수 없다고 느낀다면, 해결해야 할 심각한 문제입니다. 효과적인 상호 작용의 회피는 관계 스트레스를 나타냅니다.

관계에서 스트레스를 받지 않는 방법은 무엇입니까? 커뮤니케이션을 통해 부부 스트레스를 줄일 수 있습니다. 의사 소통은 강력한 관계를 구축하는 핵심입니다.

• 항상 파트너에게 연락할 수 있어야 합니다.
• 서로의 의견을 교환하는 것을 좋아하는 주제와 아이디어를 가져오세요.
• 인생에서 일어나는 모든 작은 일에 대해 의견을 바꾸십시오.
• 혼돈의 나날에 스트레스를 받는 남편이나 아내를 위해 동정심이나 이해심 깊은 글을 통해서도 소통할 수 있습니다. 이것이 당신의 사랑을 상기시키도록 하십시오.

아래 비디오에서 Mike Potter는 커뮤니케이션이 모든 관계의 본질이라고 설명합니다. 단어와의 상호 작용은 관계를 의미있게 만듭니다. 결혼만족의 문을 여는 6단계의 커뮤니케이션을 공유합니다.

관계 스트레스는 관계에서 달갑지 않은 악입니다. 부부가 유대 관계에 대한 작업을 염두에 두지 않을 때 서서히 나타납니다. 그러나 올바른 접근 방식을 사용하면 모든 종류의 관계 스트레스를 쉽게 처리할 수 있습니다.

공유하다: