최고의 배우자가되는 방법

결혼 한 지 수년이 됐든 막 엉망이 되었든, 인생의 파트너에게 최고의 배우자가 될 수있는 방법을 알고 싶을 것입니다. 이것은 약간의 연습과 인내심으로 배울 수있는 것입니다. 그리고 그것에 대해 가장 좋은 점은 최고의 배우자가되는 것이 일반적으로 당신을 더 나은 사람으로 만들 수 있다는 것입니다.

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그래서, 여기 당신의 다른 절반을 위해 더 나은 버전이 될 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 자신을 돌봐

가장 재미있는 것부터 시작하겠습니다. 자신의 행복에 대해 이야기하면서 더 나은 배우자가되는 방법에 대한 일련의 조언을 시작하는 것은 이기적으로 들릴 수 있습니다. 하지만 모두가 동의 하듯이 우리는 자신에게 잘할 때만 다른 사람에게 잘될 수 있습니다. 즉, 사랑하는 사람들에게 최선을 다할 수 있으려면 게임의 선두에 있어야합니다.

이것이 의미하는 바는 잘 자고, 잘 먹고, 운동하고, 마음 챙김을 연습하고, 좋아하는 일을하는 것입니다. 그러한 주장 뒤에는 과학이 있습니다. 예를 들어 연구 Gailliot와 Baumeister는 잘 먹는 것은 본질적으로 더 큰 자제력과 의지력 (혈당 수치로 인해)을 갖는 것을 의미한다고 밝혔습니다.

그리고 자기 통제는 농담처럼 들리 든 아니든 결혼 할 때 필수적입니다. 사소한 일에 대한 분노에 굴복하거나 눈물을 흘리지 않으려면 제지가 필요합니다. 결혼 생활에서 자제력을 갖는다는 것은 파트너의 행동에 자유롭게 반응 할 수 있고 감정의 손에 수동적 인 장난감이 아니라는 것을 의미합니다.

2. 자기 주장을 배우십시오

결혼을 포함한 모든 관계에서 좋은 의사 소통의 중요성을 너무 강조하는 일은 없습니다. 이는 자신과 파트너에 대해 배울 수있는 깊고 의미있는 상호 작용의 채널을 여는 것을 의미합니다. 좋은 의사 소통은 자신을 표현하고 다른 사람의 말을 듣는 방법을 아는 것을 의미합니다.

단호하다는 것은 의사 소통 방법을 아는 것 이상입니다. 단호하다는 것은 불안감과 방어력, 그리고 목표를 달성하기 위해 공격적으로 행동하려는 본능을 모두 해결할 방법을 찾는 것을 의미합니다. 독단적이라는 것은 자신과 배우자를 존중하는 법을 배우는 것을 의미합니다.

자신의 주장 적 권리에 대해 배우는 것으로 시작할 수 있습니다. 이것은 자신과 다른 사람에 대한 행동의 특정 부적응 패턴을 극복하는 방법을 가르치는 교리입니다. 예를 들어, 이러한 주장 적 권리는 귀하가 모든 것을 알지 못하고, 모든 것을 알지 못하며, 모든면에서 최고가 아니고, 잘못되고, 마음을 바꿀 권리가 있음을 전파합니다. 그리고 그들은 다른 사람들의 동일한 권리를 존중하도록 가르칩니다. 그렇기 때문에 독단적이되는 것은 당신이 가능한 최고의 배우자가되는 데 도움이됩니다.

3. 감정 표현

단호함은 감정을 표현하는 데 도움이됩니다. 하지만 단호한 태도 이상의 것이 있습니다. 자신의 감정을 표현한다는 것은 정서적으로 똑똑하다는 것을 의미합니다. 그리고 이것은 아직이 특성을 가지고 있지 않은 사람들을 위해 배울 수있는 것입니다. 결혼은 감성 지능을 연습 할 수있는 기회로 가득 차 있습니다.

감정을 표현한다는 것은 부정적인 감정과 긍정적 인 효과 모두에 대해 직접적이라는 것을 의미합니다. 부정적인 감정을 적절하게 표현한다고해서 집을 화나게하는 것은 아닙니다. 자신이 느끼는 방식으로 느낄 권리가 있지만 감정을 다루는 데에는 적절하고 부적절한 방법이 있습니다. 마찬가지로 최고의 배우자가 되려면 긍정적 인 감정과 애정을 표현하는 방법도 배워야합니다. 많은 기혼자들, 특히 남성들은 사랑하는 사람들에게 그들이 진정으로 얼마나 관심을 갖고 있는지 보여주는 방법에 어려움을 겪습니다. 이를 보여주는 창의적인 크고 작은 방법을 검색 할 수 있습니다. 그러나 또한 단순히 미리 말하는 것을 잊지 마십시오.

4. 감사를 표현하십시오

마지막으로 완벽한 배우자가되는 방법에 대한 최종 조언에 도달합니다. 아내의 남편과 함께한 것에 대해 감사를 표하는 것입니다. 많은 기혼자들은 배우자가 있다는 것이 얼마나 행운인지에 대해 진심으로 감사합니다. 그러나 파트너에게 직접 말하는 경우는 거의 없습니다.

우리는 종종 배우자가 우리의 마음을 읽을 수 있다고 믿습니다. 특히 결혼 한 지 몇 년 또는 수십 년이 된 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 그들은 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 간단하게 말해야합니다. 당신은 이것이 이해되었다고 생각할 수 있지만, 당신의 남편이나 당신의 아내는 당신이 그들에 대해 어떻게 생각하는지 알지 못할 수도 있습니다. 매일의 스트레스와 가끔 다툼으로 감사가 얼마나 쉽게 잃어 버리는지를 감안할 때. 그러므로 당신의 인생 파트너에게 당신이 그들을 얼마나 소중히 여기는지 말하고 당신이 최고의 배우자가 될 수있는 방법을 지켜보십시오.

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