부정적인 관계를 고치는 방법

부정적인 관계

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부정적인 관계 란 무엇입니까? 부정적인 관계는 파트너 중 하나 또는 둘 다 부정적인 감정과 행동에 집중하는 관계입니다.

엔 o 잘못된 발로 시작하면 관계가 지속됩니다. . 그들 모두는 처음에는 사랑스럽고 긍정적입니다. 그러나 시간이 지나면 상황이 바뀌고 배우자의 행동으로 인해 관계가 부정적으로 변합니다.

긴장된 관계의 일부인지 확인하는 방법과 상황을 되돌리려면 어떻게해야합니까?

건강하지 않은 관계를 식별하고 부정적인 배우자를 다루는 방법을 알고 건강한 관계를 형성하는 방법을 알아보십시오.

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논쟁

어떻게 보이는지 :

유독 한 관계에있는 부정적인 배우자 99 %의 시간이“사랑”하고 이유없이 싸우고 논쟁합니다.

그들은 끊임없이 서로에게 비명을 지르며 모욕이 흔합니다.

결혼이나 관계를 파괴하는 것에는 성냥을 외치고 서로 이야기하는 것이 포함됩니다.

처음에는 논쟁이 몇 가지 중요한 문제에 관한 것일 수 있지만 시간이 지나면 문제는 완전히 무의미 해지며 배우자는 분노를 표현하고 다른 사람을 지배하기 위해 싸 웁니다.

그들은 아무데도 이끌지 않으며 아무것도 해결하려는 경향이 없습니다. 대신, 그들은 끝이 없으며 두 사람 모두를 화나게하고 불행하게 만듭니다.

부정적인 남편이나 아내를 다루는 방법?

논쟁을 끝내고 싶다면 부부 치료가 부정적인 관계를 고치는 최선의 해결책입니다. 여유가 없거나 파트너가 상담을 좋아하지 않는다면 건설적인 것이 좋습니다. 보다 합리적인 파트너가 되려고 노력하고 중요한 문제에 대해서만 논쟁하십시오.

관계에서 끊임없는 부정성을 피하기 위해 고함이나 모욕을 피하고 그런 종류의 행동에 직면하면 같은 방식으로 대답하지 마십시오.

시간이 지나면 파트너는 풍차와 싸우고 있음을 알게 될 것입니다. 그러면 부정적인 관계의 문제를 해결하는 합리적인 대화가 평화롭게 일어날 수 있습니다.

시장 조작

어떻게 보이는지 :

배우자가 항상 원하는 방식으로 일을 처리하려고 노력할 때 부정적인 관계에 있고 귀하의 의견이 관련이 없습니다. 이 경우, 당신의 파트너는 당신이 그들의 소원에 순종하도록 모든 힘을 다할 것입니다.

부정적인 관계에서 그들은 당신이 그들의 규칙에 따라 살도록 모든 종류의 조작 방법을 사용할 것입니다. 성 제한, 정서적 철회, 처벌 등이 될 수 있습니다.

결혼 생활을 망치는 것에는 끊임없이 당신을 짝짓기하거나 원하지 않는 일을하도록 비틀어주는 부정적인 사람과 함께 사는 것이 포함됩니다.

해야 할 일 :

감정을 표현하는 것이 부정적인 관계를 회복하는 가장 좋은 방법입니다.

자신의 감정을 인정하여 방어를 시작하십시오. 조종 당했다고 느낄 때 좋은 대답은 '당신이하는 일이 마음에 들지 않습니다. 그만둬야합니다'입니다.

부정적인 남편을 다루는 방법 더 이상 고통을받지 않을 것이라고 설명하세요 그런 종류의 치료가 계속되면 당신은 밖으로 나갈 것입니다. 그들이 당신이 허풍이라고 생각한다면 당신이 정말 진지하다는 것을 보여줘야 할 것입니다.

불평등

어떻게 보이는지 :

불평등은 배우자가 항상 받침대 위에 올려 져야하는 반면, 당신은 다소 무관하다는 것을 의미합니다.

공정성은 모든 건강한 관계에서 매우 중요합니다.

부정성을 피하기 위해 두 파트너 모두 평등하다고 느끼고 파트너로부터 동등한 대우를 받아야합니다.

파트너를 위해 원하지 않는 일을 끊임없이하고 있다고 느끼고 파트너가 제공하지 않는 것을 원할 때 그 관계는 불평등합니다.

관계에서 긍정 성을 키우려면 부정적인 관계에서 불평등을 지적하십시오.

당신의 관계가 공정하지 않고 당신이 그들과 같은 관심을 받고 있지 않다는 것을 그들에게 이해 시키도록 노력하십시오. 그들이 깨닫고 변화하고 싶지 않다면 치료가 좋은 선택입니다. 거기에서 전문가가 상황을 더 잘 볼 수 있도록 도와줍니다.

치료가 선택 사항이 아닌 경우 합리적인 대화가 결혼이나 관계의 부정적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있지만 불공정 한 관계를 유지하는 것은 절대 허용되지 않습니다.

불안정

어떻게 보이는지 :

관계에 불안감이있을 때 당신은 관계에서 자신의 입장을 알지 못합니다. 엄청난 양의 불편 함, 불안, 불확실성이 있습니다.

해야 할 일 :

불안한 관계를 경험하기 시작하면 파트너와 열린 대화를 나누고 두 사람의 관계가 어디로 향하고 있는지 물어보십시오. 불안정한 파트너는 일반적으로 불안한 애착 스타일을 가진 사람입니다.

불안의 원인을 파악하고 파트너의 과거 경험을 깊이 파고 들어 그들의 필요와 불안이 이전의 나쁜 관계에서 비롯된 것인지 이해 . 친구, 가족 및 동료와의 관계 밖에서 강한 유대를 형성하는 데 파트너를 지원하십시오. 그들에게서 정서적 독립을 촉진하십시오.

파트너와 긍정적 인 관계를 구축하기위한 팁

부정성을 다루고 건강한 관계를 구축하기 위해 무엇을해야합니까?

사랑스럽고 오래 지속되는 파트너십은 허공에서 나타나지 않습니다. 행복하고 건강한 것은 상호 수용, 확고한 헌신, 관계 전통이나 의식을 따르고 공감을 실천하는 것입니다.

다음은 배우자와 건강한 유대감을 형성하는 몇 가지 요령입니다.

  • 기대치 관리 시간의 흐름에 따른 정서적 욕구의 변화를 받아들입니다.
  • 데이트를 그만 두지 마 . 열정과 흥분을 유지하기 위해 혼자있는 시간을 가지십시오.
  • 진정한 동반자 관계를 키우십시오 서로의 건강한 우정.
  • 관계는 지속적인 유지가 필요하므로 관계를 건강하고 기능적으로 유지하는 데 필요한 일을합니다. .
  • 항상 명확하고 정직하며 빈번한 의사 소통을 유지하십시오. 자주 전화를 걸고, 러브 노트를 남기고, 저녁 차 / 저녁 식사를하면서 시간을 보내세요. . 이것은 당신이 관계의 맥박을 잡는 데 도움이 될 것입니다.
  • 집안을 운영하려면 두 파트너 모두가 일해야합니다. 부하를 균등하게 나눕니다.
  • 서로에게 공간을 줘 취미를 추구하고, 친구와 가족을 만나 그들이 당신에게 돌아 왔을 때 활력을 되찾았습니다.

관계에서 행복과 긍정을 키우려면 다음 팁을 따르십시오. 바쁜 일정 속에서 관계를 놓치지 마세요. 끊임없는 관심과 양육 없이는 어떤 관계도 번창 할 수 없습니다.

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