파트너에게 과체중임을 알리는 방법

사랑하는 사람에게 체중 감량이 필요하다고 말하는 것은 신체 수치심을 옹호하는 사람들에게 재미 있고 심지어 불쾌감을 줄 수 있습니다. 그러나 결국 정직이 최선의 정책입니다.

과체중은 외모와 직접적인 관련이 있습니다. 얕고 피상적 일 수 있지만 전반적인 건강과 직접적인 관련이 있습니다.

과체중 문제는 농담이 아닙니다. 잔인하고 고의적으로 들릴지 모르지만 사람의 건강은 심각한 문제입니다.

어떤 사람들은 몸무게 때문에 어떻게 인식되는지에 대해 민감합니다. 그들은 삶과 죽음에 비해 어느 것이 더 중요한 문제라는 것을 잊어 버립니다.

비만은 질병입니다. 국립 보건원에 따르면 비만과 과체중은 예방 가능한 사망의 두 번째 주요 원인 미국에서. 대략 과체중으로 인한 사망자 300,000 명 관련 원인은 매년 기록됩니다.

과체중, 예방 가능 및 사망이라는 이전 단락의 키워드에 유의하십시오. 사랑하는 사람이 상대방의 감정을 상하게하고 싶지 않아 고통을받는다면 후회하게 될 것입니다. 그러나 그때까지는 너무 늦을 수 있습니다.

이 기사는 사랑하는 사람에게 어떻게 말할 수 있는지에 대한 건전한 관점을 제안합니다. 체중을 줄여야합니다.

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파트너에게 체중 감량을 권장하는 이유

파트너에게 말하는 방법을 모르면 과체중입니다. 그것은 당신이 서로에게 정직 할만큼 충분히 친밀하지 않다는 것을 의미합니다.

체중 문제는 관계에서 유일한 문제가 아닙니다. 사랑하는 사람에게 자신의 체중을 지켜봐야한다고 말하는 것은 몸을 부끄럽게하는 것이 아니라 진정으로 배려하는 것입니다.

나이와 키에 비해 적절한 체중을 유지하는 것은 자존감, 생산성, 성적 기량 , 그리고 전반적인 건강.

이 잔액은 체질량 지수 또는 BMI. 보기 좋게 보이는 것은 건강한 생활 방식의 부작용 일뿐입니다.

파트너를 화나게하는 것이 두렵다면 체중 관련 질병으로 잃는 것에 대한 두려움에 대해 생각하고 어떤 것을 더 두려워하는지 확인하십시오. 다음은 일부 목록입니다. 비만과 직접적으로 관련된 의학적 상태 .

• 심장병 및 뇌졸중
• 고혈압
• 당뇨병
• 암
• 담낭 질환 및 담석
• 골관절염
• 통풍
• 수면 무호흡증
• 천식

그것은 치명적인 건강 상태의 긴 목록입니다. 담배 흡연의 추세는 줄어들고 비만이 증가하고 있습니다. 머지 않아 체중 문제가 미국인들을 죽이는 가장 큰 원인이 될 것입니다.

사랑하는 사람이 통계가되지 않도록하십시오.

따라서 사랑하는 사람에게 말할 수 있다면 망설이고 있다면 그들은 살을 빼야합니다. 그들의 생명을 구하는 것으로 생각하십시오. 하얀 거짓말도 아니고 진실이에요

파트너에게 체중 감량을 알리는 방법

다음은 파트너를 화나게하고 관계를 손상시키지 않고 주제에 접근하는 방법에 대한 몇 가지 예입니다.

“식이 요법을 바꾸는 것에 대해 이야기합시다.”

체중 문제는 음식 / 음료 섭취의 유형 및 양과 직접 관련이 있습니다. 파트너의 체중 문제에 대해 논의하기가 너무 어렵다고 생각되면 직접 해결 방법을 논의 할 수 있습니다.

그들은 당신이 의미하는 바를 알고 있지만 항상 뒤로 물러서서 두 사람 모두 앞으로 더 건강하게 먹어야한다고 생각한다고 말할 수 있습니다.

주제를 시작하기 전에 건강에 좋은 옵션에 대해 조사를 시작하고 건강에 좋은 음식이 반드시 염소처럼 먹는 것을 의미하지는 않는다는 사례를 제시하세요.

“삼바를 배우거나 아침에 조깅을 시작합시다.”

반드시 삼바 나 조깅 일 필요는 없지만 커플로 정기적으로 즐길 수있는 신체 활동을 제안합니다. 영화의 밤을 더 육체적으로 힘들게 바꾸십시오. 비만은 또한 앉아있는 생활 방식 .

직장인은 특히이 문제에 취약합니다. 일상 생활에 30 분에서 2 시간의 신체 활동을 추가하면 체중 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

“새로운 요리를 요리하는 것에 대해 어떻게 생각하세요?”

이것은 더 미묘한 방식으로 식단 변화의 변형입니다. 함께 먹을 수있는 새롭고 더 건강한 옵션을 찾도록 제안함으로써 파트너의 체중 문제에 대해 명시 적으로 이야기하지 않습니다.

집에서 건강한 음식을 먹는 습관을 기르면 외부의 식습관에 영향을 미칠 수 있습니다. 효과가있을 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 즉, 전체적으로 건강한 식습관에 대해 논의해야합니다.

파트너가 결국 체중 문제를 일으키면 대립하지 마십시오. 당신이 그들의 건강에 대해 염려하고 그들의 여정의 모든 단계에서 기꺼이 동행 할 것이라고 말하십시오

'사랑해.'

파트너에게 사랑한다고 말하면서 대화를 시작하면 항상 기분이 좋아집니다. 파트너가 무언가를 요구하는 선구자라는 것을 누구나 알고 있으므로 즉시 그들과 함께 당신의 생각을 묻습니다.

가족이 함께 생활 방식을 바꾸는 것에 대해 바로 이야기 할 수 있습니다. 당신이 그들에 대해 얼마나 관심이 있고 그들의 건강에 대해 얼마나 걱정하는지 말하십시오. 체중 감량에 대해 이야기하는 것은 생활 방식을 바꾸는 것과 같습니다.

파트너에게 건강한 생활 방식을 권장

체중 감량은 건강한 생활 방식과 직접적인 관련이 있습니다. 부부는 가정에서 마찰과 갈등을 방지하기 위해 비슷한 생활 방식을 가져야합니다.

본질적으로 여성은 남성보다 더 많은 체지방 . 근육량은 여성보다 남성에게 더 잘 보입니다. 그것은 여성이 남성보다 체중 감량을 더 어렵게 만듭니다.

그러나 남성, 특히 기혼 남성은 여성보다 건강과 외모에 대해 덜 염려합니다. 따라서 당신이 섹시하고 건강한 여성이고 남편에게 체중 감량을 권장하는 방법을 생각한다면 도전이 될 것입니다.

파트너에게 과체중임을 알리는 방법은 체중 감량 요법을 유지하도록 격려하는 것만 큼 어렵습니다.

기적의 체중 감소 알약이나 치료법은 없습니다. 지방 흡입은 제쳐두고 가장 좋은 방법은 항상 적절한식이 요법과 운동이었습니다. . 건강한 라이프 스타일과 신체로가는 길고 힘든 길입니다.

커플로 함께하는 것이 가장 좋은 방법입니다. BMI가 건강한 수준이더라도 특히 나이가 들면서 BMI를 유지하려면 적절한식이 요법과 운동이 필요합니다.

두 파트너가 동의한다면 부부로서 서로를 지원하고 자신의 필요에 맞게 라이프 스타일을 바꾸는 것이 지속 가능합니다. 그것은 가정의 유혹을 제거하고 체중 감량 활동을 더 재미있게 만듭니다.

파트너에게 과체중이라고 어떻게 말합니까? 터치 주제를 완전히 피하고 지원 솔루션으로 바로 이동할 수 있습니다.

비만과 과체중은 농담이나 정치적 옹호가 아닙니다. 분명하고 현존하는 위험입니다.

많은 사람들이 그것으로 인해 죽습니다. 파트너를 얼마나 돌보고 있는지 말하면서 후속 조치를 취하고 그들이 병에 걸리지 않도록하세요.

체중 감량 여정에서 지원하고 동반 할 수있는 체중 감량 프로그램을 제시하십시오.

따라서 파트너에게 말하는 것에 대해 생각하기 전에 그들은 과체중입니다. Big Mac을 영원히 먹지 않는 것을 생각해보십시오.

파트너의 식단을 지원한다는 것은 요리의 합병증을 예방하고 유혹을 제거하기 위해 그들이하는 것과 같은 것을 어느 정도 먹어야한다는 것을 의미합니다.

서로와 자녀의 생명을 연장하기 위해 육체적으로 건강한 몸을 유지하는 것입니다. 섹시한 몸매는 좋은 부작용 일뿐입니다.

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