모든 커플이 알아야 할 17 가지 트러스트 빌딩 운동

모든 커플이 알아야 할 17 가지 트러스트 빌딩 운동

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사랑, 신뢰 및 헌신을 기반으로 구축 된 모든 관계는 번창하고 결국 성공의 길로 나아 간다고합니다. 두 사람이 관계에서 행복하기 위해서는 상호 신뢰와 존경심을 갖는 것이 매우 중요합니다.

당신과 당신의 파트너 사이에 신뢰를 구축하는 것은 관계를 시작할 때 수행되어야하고 전체적으로 계속되어야하는 중요한 작업입니다.

아래 목록은 커플을위한 상위 17 가지 신뢰 구축 운동입니다.

1. 먼저 연결 후 통신

용기를 내고 파트너에게 연약 해지기 전에, 둘이 함께있는 것만으로도 육체적으로 연결되는 부드러운 시간이 필요합니다.

2. 서로에게 정직하십시오

상대방에게 모든 것에 대해 정직하게 대하는 것이 그들이 당신과 당신을 신뢰하는 첫 번째 단계입니다.

신뢰 구축 운동의 일부로 주제의 일부를 추가하거나 제거하지 않고 파트너에게 완전한 진실을 말하십시오.

3. 깊이 있고 의미있는 대화에 참여

커뮤니케이션이 관계가 살아 남기위한 열쇠라는 것은 확고한 사실입니다. 당신과 당신의 파트너가 매일 혼자서 서로에게 집중하고, 당신의 감정과 의견을 공유하고, 서로를들을 수있는 시간을 가질 수 있도록하십시오.

4. 서로 비밀 공유

우리 중 많은 사람들이 누구와도 공유하지 못하는 깊고 어두운 비밀을 가지고 있습니다. 그러나 당신과 당신의 파트너 사이의 유대를 강화하기 위해 예외를 만들고 당신의 파트너와 공유하십시오. 이것은 당신이 그들을 얼마나 신뢰하는지 보여줄 것입니다. 그들도 비슷한 것을 공유 할 가능성이 높습니다.

5. 짧은 시간 동안 부드럽게 눈을 마주 치십시오.

이것은 도전적이지만 중요한 단계입니다. 두 사람은 서로 마주보고 앉아 편안하게 서로의 눈을 바라보아야합니다.

웃음, 미소, 친밀 이 시간 동안 두 사람이 함께 나누는 것은 신뢰와 유대감을 형성하는 훌륭한 신뢰 구축 운동으로 작용합니다.

또한 시청하십시오 : 눈 접촉 연습을위한 비디오

6. 애정의 용어를 사용하십시오

'아기'또는 '아기'와 같은 단어를 사용하는 것은 먼 길을 갈 수 있으며, 파트너에게 사랑을 보여주는 간단하면서도 효과적인 방법입니다.

중요한 것에 대해 논의하고 싶을 때 분위기를 조성하는 좋은 방법이기도합니다.

사랑의 용어를 사용하십시오

7. 손을 잡고 껴안기

신체적 친밀감은 관계를 강화하는 데 똑같이 중요한 역할을합니다. 연결하고, 공유하고, 함께하는 느낌을 만드는 좋은 방법입니다.

또한 시청하십시오 : Partner Yoga – 신뢰, 친밀감 및 연결을 구축하는 데 50 분이 소요됩니다.

8. 더 이상 거짓말

파트너에게 거짓말을하거나 비밀을 유지하지 마십시오. 지금은 힘들어 보일지 모르지만 장기적으로는 관계에 좋을 것이기 때문에 깨끗하게 나와서 뭐든 고백한다.

9. 파트너의 모든 질문에 개방적으로 답변하십시오.

파트너의 모든 질문에 답하고 모든 걱정을 쉬게하는 것은 파트너가 귀하를 신뢰하는 데 도움이됩니다.

10. 상처를주는 언어를 사용하거나 소리를 지르지 마십시오.

파트너를 얕보거나 이름을 부르는 행위를하지 마십시오. 그렇게하면 상대방이 당신이 그들을 해칠 수 있다고 느끼게되고 따라서 당신을 완전히 신뢰하지 않게됩니다.

11. 감사를 표하고 감사하십시오

'감사합니다'와 같은 작은 말을하면 관계에 놀라운 일이 될 수 있습니다. 파트너가 크든 작든 그들이 당신을 위해하는 일을 소중히 여긴다는 것을 파트너에게 알리는 것이 일상의 일부가되게하십시오.

감사하고 감사를 표하십시오

12. 칭찬!

우리 모두는 우리의 일에 대해 칭찬과 칭찬을받는 것을 좋아합니다.

그들의 드레스 색깔이나 그들이 당신을 위해 준비한 식사만큼 작은 것에 대해서도 매일 파트너를 칭찬하십시오.

13. 함께 여행과 모험을 떠나십시오

즐거운 여행을 떠나고 추억을 만드는 것은 커플이 유대를 맺는 좋은 방법이며 커플을위한 놀라운 신뢰 구축 운동으로 간주됩니다.

14. '사랑해'라고 말하는 것을 잊지 마십시오.

진심으로 '사랑해'는 파트너가 자신에게 얼마나 의미가 있는지, 그리고 자신의 존재에 대해 얼마나 감사하게 생각하는지 알려주는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

15. 자주 사과하고 용서하십시오

부부는 파트너가 실수를 할 때 기꺼이 용서를 구해야하며, 그들의 관계가 번창 할 수 있도록 기꺼이 용서하고 포기해야합니다.

16. 실수했을 때 신뢰를 회복하는 방법을 묻습니다.

파트너에게 실수를했을 때 깨어진 신뢰를 고치는 방법을 묻는 것은 당신이 그렇게 한 것을 후회하고 그것을 회복하기 위해 기꺼이 무엇이든 할 의향이 있음을 보여주는 좋은 방법입니다.

17. 일관성 유지

성공을 향한 관계를 이끌 기 위해 언급 된 방법을 통해 신뢰를 구축하려는 노력에 일관성을 유지하십시오.

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