관계에서 돌담이란 무엇이며 어떻게 대처할 것인가

의사 방해

이 기사에서

토론을 위해 심각한 문제를 제기 할 때마다 파트너가 의도적으로 종료하는 것을 발견합니까? 진행중인 논쟁 중에 파트너가 협박하고 주제를 편리하게 전환하는 것을 발견합니까?

아마도 당신은 당신의 관계에서 돌담의 희생자 일 것입니다!

이 기사에서는 관계의 돌담이 무엇인지, 그것이 관계의 행복과 웰빙에 얼마나 해로운 지 알게 될 것입니다.

관계에서 돌담이란 무엇입니까?

의사 소통은 성공적인 관계의 열쇠입니다. 특히 가장 중요한 관계에서 가장 중요합니다.

관계에서 의사 소통이 방해를 받으면 기존 문제를 더 심층적으로 확대합니다. 또한 파트너 중 한 명이 돌담에 의지 할 때 관계의 친밀감이 엉망이됩니다.

그렇다면 관계에서 돌담이란 무엇입니까?

Stonewalling은 지연 전략을 사용하는 행위로 설명 할 수있는 행동입니다.

다른 사람을 돌담하는 사람은 대립을 피하거나 단순히 상대방의 우려를 인정하기를 거부합니다. 스톤 월링은 다양한 관계에서 발생할 수 있습니다.

이 행동의 가장 일반적인 예는 한 파트너가 다른 파트너를 돌담하는 부부에서 볼 수 있습니다. 상대방을 돌담하는 파트너는 상대방의 감정을 무시하거나 대화 도중에 걸어 나갈 수 있습니다.

일반적으로 이러한 상황에서는 유익한 결과를 얻기 전에 논의가 종료 될 수 있습니다.

결혼 생활에서 돌담

결혼 생활에서 돌담

결혼은 두 파트너의 끊임없는 노력과 노력이 필요한 관계입니다.

대부분의 결혼에서 한 파트너는 상황이 제대로 작동하도록하기 위해 다른 파트너보다 더 많이 타협해야 할 수 있습니다. 그러나 노력이 항상 일방적이라면 분노의 감정이 부부에게 피해를 줄 수 있습니다.

Stonewalling은 결혼 실패를 초래하는 것으로 확인되고 알려진 네 가지 주요 유형의 행동 중 하나입니다.

남성은 여성에 비해 이러한 유형의 행동을 더 많이 나타냅니다. 그렇기 때문에 대부분의 결혼에서 아내를 (의도적으로 또는 의도하지 않게) 돌담을하는 것은 남편입니다.

그러나 동시에 남자를 포함한 관계에서 누구나 돌담이 될 수 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

많은 사람들이 자신의 행동이 사랑하는 사람에게 미치는 영향을 깨닫지 못한 채 파트너를 돌담합니다.

돌담 예제

다음은 관계에서 돌담을 쌓는 동안 일반적으로 사용되는 몇 가지 문구입니다.

  • 지금 말하고 싶지 않아
  • 그게 다야!
  • 나는 충분히 먹었다
  • 다시 시작하지 마
  • 토론 끝
  • 날 내버려둬
  • 저리가! 지금은 아무 것도 듣고 싶지 않습니다.

돌담 심리학이 어떻게 작동하는지 더 잘 이해하려면 다음 예를 고려하십시오.

John과 Libby는 결혼 한 지 2 년이되었습니다. 이 기간 동안 그들은 여러 문제에 대해 여러 가지 논쟁을 벌였습니다. John은 퇴근 후 집에 늦게 돌아오고, 돌아온 후에는 대개 휴대 전화로 바쁩니다.

이 행동은 Libby를 불행하게 만들고 다양한 경우에 John에게 자신의 기분에 대해 이야기했습니다.

그녀가 존과 대결하려고 시도하는 대부분의 시간 동안 그는 그가 리비를 완전히 조정 한 것처럼 느꼈고 행동하는 방식에 대해 비언어적 단서를 제공하지 않았습니다.

어떤 경우에는 그는 Libby에게 이러한 토론을 충분히했고 더 이상 아무것도 듣고 싶지 않다고 말한 후 방을 나 가면서 불만을 나타 냈습니다.

이것은 남편이 아내를 돌담으로 만든 전형적인 예입니다. 종종 배우자는 갈등을 피하기 위해 또는 단순히 상황을 처리하고 싶지 않기 때문에 그렇게합니다.

돌담은 휴식을 취하는 것과 매우 다르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

사람이 휴식을 취하면 상황을 반성하기 위해 시간을내어 대개 유익한 결과를 가져옵니다. 반면 돌담 행동에서는 그러한 사고 과정이 관련되지 않습니다.

돌담의 효과

돌담의 효과

관계의 돌담이 일반적인 특징 인 많은 경우에, 그것은 심리적 학대의 한 형태로 인식되어 왔습니다.

돌담은 파트너가 절대적으로 취약하다고 느끼게 할 수 있습니다.

결혼 관계에 대한 돌담의 영향은 경멸 적입니다. 한 사람이 배우자를 돌담 할 때 배우자는 스트레스와 불안을 경험합니다.

때때로 배우자는 널리 알려진 '침묵 대우'를 사용할 수도 있습니다.

돌담과 함께 조용한 치료는 결국 아내를 우울하게 만듭니다. 어떤 경우에는 아내가 상황을 더 좋게 만들려고 할 때 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

Stonewalling은 아내에게 고립감을 가져다주고 그것이 그녀가 처리하는 것을 매우 고통스럽게 만듭니다.

돌담을 다루는 방법

당신이 자주 돌담을하는 사람이라면 돌담을 뚫는 방법을 자주 고민해야합니다.

당신과 당신의 파트너가 더 큰 이익을 위해 기꺼이 노력한다면 관계의 돌담을 돌볼 수 있습니다.

첫 번째 단계는 스톤 월러가 이러한 행동을 식별하고 인정하는 것입니다. 일단 수락되면 두 파트너 모두 기꺼이 처리해야합니다.

파트너가 한 번에 무언가에 대해 이야기하는 것이 불편하다고 생각되면 더 이상 귀찮게하지 마십시오. 페스터 링은 긍정적 인 결과를 가져 오지 않습니다.

당신의 파트너는 평소처럼 암묵적인 침묵을 유지할 것입니다. 더욱이, 당신의 불안과 좌절 수준은 실수로 한계를 넘어 설 것입니다.

대신 파트너에게 절실히 필요한 휴식을 제공하십시오. 둘 다 휴식 시간 동안 식히고 두 사람 모두 수용적인 분위기에있을 때 토론을 계속해야합니다.

관계에서 돌담을 해결하기 위해 전문적인 구직을 시도 할 수 있습니다.

또 다른 좋은 선택은 행복하고 건강한 결혼 생활을 위해 집에서 편안하게 관계의 다른 문제에 이르기까지 온라인 결혼 과정을 수강하는 것입니다.

또한보십시오 :

공유하다: