관계에서 책임을 받아들이는 것이 왜 중요한가?
관계 조언 / 2025
관계를 회복하는 효과적인 4단계
이 기사에서
좋은 소식입니다. 관계를 회복하기 위한 첫 번째 단계는 바로 그 질문을 하는 것입니다! 그렇게 하려는 의지가 있음을 보여주며, 이것이 그러한 노력을 위한 유일한 결정적 요구 사항입니다.
이제 나쁜 소식도 있습니다. 낙심하지 않으려면 알아야 합니다. 쉽지는 않을 것입니다. 낭만적인 관계가 기능을 하지 못한다면 특히 지속되는 유독한 일상에 정착하는 방법이 있습니다.
논의할 수 있는 이유 일부전문가심지어 우리가 파트너가 역기능적인 관계에 대한 우리의 비전에 얼마나 잘 들어맞는지에 따라 파트너를 선택한다고 주장하기도 합니다. 일부 사람들은 견해가 그렇게 극단적이지는 않지만 낭만적인 관계와 결혼 생활을 점차적으로 무너지게 하는 것은 바로 이러한 반복되고 끊임없는 건강에 해로운 서로 상호 작용하는 방식이라는 사실에 동의합니다.
그렇다면 한 때 사랑스럽고 유망한 관계였을 관계를 어떻게 바꾸고 복구할 수 있습니까? 다음은 몇 가지 단계와 관계를 회복하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 기본 원칙이며, 파트너와의 특정 문제 및 문제에 맞게 조정할 수 있습니다.
1. 문제가 어디에서 오는지 이해
이것은 당신(둘 다)이 관계를 회복하기를 원하는 것 외에도 관계를 개선하기 위한 가장 중요한 조건입니다. 싸움이나 분리의 원인이 무엇인지 진정으로 이해하지 못하면 변경할 기회가 없습니다.
그리고 이것은 명백해 보일 수 있지만, 대부분의 우리가 까칠하고, 논쟁적이며, 궁핍하고, 수동적이며, 공격적이며, 집착하거나 우리가 좋아하지 않고 파트너가 좋아하지 않는 방식으로 행동하게 만드는 원인이 대부분이기 때문에 보이는 것보다 훨씬 어렵습니다. 둘 중 하나는 우리의 잠재 의식 마음에 있습니다. 그리고 우리는 치료사에게 도움을 요청하거나 친구와 가족에게 도움을 요청하거나 스스로 영혼 탐색을 할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 우리는 전적으로 정직해야 하고 우리 자신과 우리 관계의 역동성을 알아야 합니다. 약간 나아.
2. 평정심을 가지고 관계의 문제에 접근하기
문제가 어디에 있는지 알게 되면(더 많은 지원이 필요한지, 더 안심이 필요한지, 우리의 핵심 가치가 파트너의 가치와 다르다는 것을 알게 되거나 더 이상 파트너에게 매력을 느끼지 못한다는 것을 알게 됨), 우리는 다음 작업을 수행할 수 있습니다. 함께. 그러나 다음 규칙은 – 항상 침착하게 관계의 문제에 접근하는 것입니다.
당신의 관계와 문제에 대해 이야기해야하지만, 논쟁 중일 때는 이런 일이 일어나지 않아야합니다. 또한 다음을 수행해야 할 수도 있습니다.파트너와 대화하는 방식을 바꾸십시오.
당신은 광기의 정의가 같은 것을 반복해서 시도하고 그것이 다른 결과를 낳기를 기대한다는 지혜를 알고 있습니까? 더 말이 필요합니까?
3. 연결 재설정
당신의 불만과 불화의 근원이 무엇이든, 문제가 있는 관계에서 겪는 한 가지는 연결, 친밀감, 바로 그 사람과 평생을 함께하고 싶게 만든 바로 그 것입니다. 당신은 당신의 파트너와 매 순간을 보내고 싶었을 때를 분명히 기억할 것입니다. 그리고 이제 당신은 아마도 서로를 피하거나 논쟁을 피하기 위해 또는 단지서로 가까이 있을 수 없다.
그러나 연습에 따르면 육체적으로나 감정적으로 파트너와 다시 연결하는 것이 모든 유형의 사람들에게 효과적인 보편적인 치료법입니다.관계 문제. 그것이 당신의 상호작용(허그, 손잡기, 키스, 그리고 예, 성적인 친밀감)에 터치를 다시 도입하든, 새로운 활동에 함께 참여하든, 질문을 하고, 서로를 다시 알아가는 것이든, 이 모든 단계는 새롭고 회복된 관계.
4. 당신의 차이에 평화를 가져라
이것은 두 사람이 처음에 생각했던 것보다 훨씬 더 많이 다를 수 있다는 사실을 수동적으로 받아들이는 것을 의미하지 않습니다. 어떤 사람들은 자신과 파트너의 성격, 가치관, 기질, 욕망의 불일치를 받아들이고 절망에 빠집니다. 이것이 바로 당신이 차이점을 받아들여야 할 뿐만 아니라(그/그녀는 결코 마음가짐을 바꾸지 않을 것이라는 사실을 받아들여야 하는 이유입니다), 당신의 관계가 더 좋아지기 위해서는 당신이 당신은 당신의 파트너의 반응을 인식합니다.
예를 들어, 당신은 배우자가 화를 낼 때 묵묵히 대하는 것에 대해 얼마나 참을 수 있습니까? 그리고 그들이 (단순히 당신을 미치게 하기 위해 그렇게 한다고 믿는 대신에) 그들이 어떻게 느낄지, 그리고 그들이 심각하게 불안하거나 상처를 받을 수 있는지 (솔직히) 얼마나 철저하게 상상하려고 노력했습니까?
결론적으로, 관계를 회복하는 방법은 간단하지만 때로는 해내기가 어렵지만 (하지만 보람이 있습니다) - 자신을 알고, 파트너를 이해하고, 따뜻하고 접근하기 쉽고, 많은 관용을 갖고 마지막으로 모든 일에 성실합니다. 당신은 할.
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