산후 우울증: 배우자의 관점

많은 가족에게 새로운 아이의 탄생은 기쁨의 시간이지만 새로운 도착자를 위해 필요한 조정을 하는 것은 종종 스트레스 없는 경험이 아닙니다. 연구자들은 아기를 갖는 것이 부모의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 데 동의했습니다. 잘 준비된 임산부라도 관계에 부담을 주고 심지어 해로울 수 있는 자연스러운 조정을 겪을 것입니다. 때때로 산모가 산후우울증(PPD)을 경험할 때 새로운 아이의 탄생은 훨씬 더 복잡해집니다. 그럼에도 불구하고, PPD와 그것이 결혼 관계에 미칠 수 있는 영향 사이의 관계는 주로 어머니에 대한 지원을 제공하는 데 중점을 두고 있기 때문에 거의 언급되지 않습니다.

산후우울증 증가

산후 우울증은 점점 더 새로운 산모와 그 가족을 혼란에 빠뜨리는 것으로 인식되는 상태가 되었습니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 여성의 20%가 산후 우울증을 경험합니다. 추가 연구에 따르면 PPD로 고통받는 여성의 30%는 임신하기 전에 실제로 우울증을 경험한 반면 다른 40%는 임신 중에 우울증 증상이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 여성 5명 중 1명은 자해를 생각하고 있는 것으로 나타났습니다. PPD가 나타내는 중대한 위험을 강조하기 위해 자살이 PPD를 가진 여성의 사망 원인 2위라는 점에 주목하는 것이 중요하며, 이는 질병의 가족적 영향을 변화시키는 잠재적인 삶을 강조합니다.

PPD 결과

이전 연구에 따르면 PPD를 앓고 있는 여성은 지나치게 대립적이고 논쟁적이어서 적대적인 가정 환경을 조성할 가능성이 있거나 때로는 거부할 수 있습니다.중요한 사람들과 자신의 감정에 대해 이야기하기. 결과적으로, 파트너로부터 철수하고 고립된 여성은 다양한 이유로 그렇게 할 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 자신의 감정을 분명하게 표현할 수 없을 수도 있고, 그것에 대해 이야기해도 아무런 이점이 없을 정도로 깊은 절망감을 느낄 수도 있고, 너무 부끄러워하거나 파트너가 이해하지 못할 것이라고 느낄 수도 있습니다.

어머니가 PPD를 경험할 때 관계의 현재 문제가 PPD를 유발했다고 종종 가정합니다. 그러나 연구자들은 이제관계의 갈등더 가능성이 PPD의 증상에서 비롯되며 어머니가 PPD의 증상을 겪고 있는 동안 관계에 대한 결정을 내려서는 안 된다고 권장합니다. 즉, 어머니가 관계를 끝내고 싶다고 느낄 때 우울증 기간 동안 상황에 대한 해석과 현실 기반 관점에서 생각하는 능력이 크게 저하 될 수 있으므로 질병을 말할 가능성이 더 높습니다.

마찬가지로 중요한 것은 아버지나 배우자가 상황을 가장 잘 개선하고 사랑하는 사람이 정상 궤도에 오르도록 돕는 데 필요한 지식과 도구를 갖추도록 하는 것입니다.

다음은 PPD를 경험하는 어머니의 아버지 또는 파트너를 위한 팁입니다.

• 가족과 친구들의 지원을 구하십시오.
• 비슷한 경험을 한 다른 사람들과 이야기하십시오.
• 해당되는 경우 새 아기 및 형제 자매와 시간을 보내십시오.
• 추가 지원을 받으려면 가정의와 같은 전문가에게 문의하십시오.
• 자기 관리를 우선시하고 자신을 위한 시간을 가지십시오.
• 당신의 삶이 잠시 동안 바뀔 것이라는 사실을 받아들이십시오.
• PPD 기간 동안 관계에 대해 결정을 내리지 마십시오.
• 자신과 사랑하는 사람에게 인내심을 가지십시오.
• 공격을 개인화하지 말고 그것이 병을 말하는 것임을 깨달으십시오.
• 그녀를 안심시키고 격려하십시오.
• 성행위에 참여할 때 인내심을 가지십시오.
• 가정, 나이든 자녀 및 신생아를 더 많이 도울 준비를 하십시오.

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