검증: 더 깊은 연결의 비밀

더 깊은 연결의 비밀 관계는 재미있는 일입니다. 사랑이라는 정의할 수 없는 어떤 연결 때문에 외부의 관점에서 다른 사람의 웰빙에 자신을 헌신하는 것은 기이한 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 우리는 그것을 합니다. 우리는 실패하고 다시 시도합니다. 때로는 반복적으로, 사랑과 소속감을 불러일으킬 파트너쉽을 찾습니다. 그리고 그때에도 사랑은 영구적인 고정물이 아닙니다. 적절한 관리 없이 시들고 날아갈 수 있습니다. 고맙게도 사랑해야 할 과학이 있습니다. 그리고 그것이 당신의 관계에 머무를 뿐만 아니라 성장하도록 하는 진정한 방법이 있습니다. 바로 검증입니다.

이 기사에서

유효성 검사란 무엇입니까?

가장 중요한 것에 대해 물을 때부부는 연결 상태를 유지하기 위해 할 수 있습니다, 나는 보통 3가지 대답을 합니다: 당신의 물건을 소유하고, 공감하고, 확인하십시오. 처음 두 개에는 자체 기사가 있을 수 있지만 세 번째 기사는 다른 기사의 출처인 경우가 많기 때문에 세 번째 기사에 중점을 두고 싶습니다.

유효성 검사란 무엇입니까? 다른 사람(이 경우 특히 당신의 파트너)의 관점을 주관적으로 사실이고 객관적으로 타당한 것으로 기꺼이 인정하는 것입니다. 그것은 그들에게 동의하지도 않고 그들이 옳다고 말하는 것도 아닙니다. 그것은 단순히 그들의 관점을 인정하고 내부 논리를 따르는 것입니다.

검증은 사랑을 먹인다

검증할 수 있는 능력이 파트너와의 관계를 심화하는 데 필수적인 기술이라고 생각하는 이유는 매우 간단합니다. 누군가를 진정으로 검증하려면,당신은 기꺼이 그들을 이해해야합니다; 이해를 구하면 할수록 파트너는 자신의 세계를 당신과 공유하는 것이 더 안전하다고 느낄 것입니다. 그들이 더 안전하다고 느낄수록 관계에서 사랑이 깊어지기가 더 쉬울 것입니다.

그래도 양방향 도로입니다. 한 파트너가 모든 유효성 검사를 수행하고 다른 파트너는 노력을 기울이지 않는 경우 작업을 수행해야 할 때일 수 있습니다. 두 사람 모두 취약해야 하는데, 이것이 항상 쉬운 것은 아닙니다!

검증은 마음이 약한 사람들을 위한 것이 아닙니다.

검증은 정말 훌륭하게 들리는 기술 중 하나이며, 연습을 통해 관계의 사랑을 다른 수준으로 끌어올릴 수 있습니다. 그러나 항상 쉬운 일은 아닙니다. 당신의 파트너가 방어적이지 않고 당신에 대해 진정으로 생각하는 것을 경험하고 깊은 곳까지 헤엄칠 수 있으려면 매우 강력하고 회복력 있는 관계가 필요합니다.

어떻게 확인합니까?

파트너를 확인하는 것이 얼마나 중요한지 말씀드리자면, 어떻게 해야 하는지 알려야 하지 않을까요? 자 여기 있습니다:

  1. 그들이 말하는 것을 이해했는지 확인하십시오. 그들이 말하는 내용을 정확히 모른다면 설명을 요청하십시오. 파트너에게 어떤 부분이 누락되었는지 알려주십시오. 때때로잘못된 의사소통단어를 명확하게 듣지 않거나 그 의미를 모르는 것처럼 간단합니다.
  2. 팔로우 내부의 그들의 진술의 논리. 중요하다고 객관적인 의미를 가질 필요는 없습니다. 사람들은 대부분이 객관적으로 무섭지 않은데도 벌레를 무서워합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 그들의 해석을 그들의 감정에 연결할 수 있다면, 당신은 그들을 정당화하는 방법에 대해 잘 알고 있을 것입니다!
  3. 그것은 당신에 관한 것이 아님을 기억하십시오. 이것은 당신이 문제일 때 특히 그렇습니다. 당신이 말하거나 하거나 하지 않은 것이 당신의 파트너에게 메시지를 보냈고 그들은 그 메시지에 응답하고 있습니다. 이것을 염두에 두면 방어적이 되어 그들의 경험을 무효화하지 않도록 보호할 수 있습니다.
  4. 이해를 표현하십시오. 당신의 파트너가 경험한 것, 그들의 해석을 통해, 그리고 그들의 감정에 실을 꿰십시오. 이것은 당신이 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 있음을 알려줄 것입니다.

검증은 연습으로 쉬워집니다

대부분의 경우와 마찬가지로 파트너의 관점을 확인하는 것은 연습이 필요한 기술입니다. 연습을 하면 할수록 더 쉽게 얻을 수 있습니다. 그리고 당신과 당신의 파트너가 서로를 더 많이 확인할수록 당신의 관계는 더 깊어질 것입니다!

파트너를 확인하는 것의 중요성에 대해 훨씬 더 많이 말할 수 있지만 오늘은 여기까지 하겠습니다. 당신이 당신의 관계에서 정당하다고 느꼈던 방식에는 어떤 것이 있습니까?

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