정서적 친밀감을 유지하는 비결

정서적 친밀감을 유지하는 비결

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바쁜 일상과 일상 속에서 부부는 자신의 관계를 재충전하고 발전시킬 시간을 내기 어려운 경우가 많습니다. 아이, 가사, 직업 등은 혼자 보내는 시간을 방해하는 요소 중 하나다. 하지만 감정적 친밀감과 안정감에 대한 파트너의 요구 사항에 세심한 주의를 기울이는 것이 얼마나 중요한지 과소 평가할 수 없습니다. 다음 도구는 관계 투쟁과 어려움에 대한 만병통치약이 아닙니다. 모든 관계는 어려움을 겪습니다. 그러나 이러한 전략을 사용하여 파트너와 친밀감을 느끼면 힘든 시기를 조금 더 쉽게 보낼 수 있습니다.

정서적 친밀감을 유지하기 위해 할 수 있는 일

1. 함께 시간 보내기

첫째, 파트너의 신뢰를 확보하고 친밀감을 높이는 가장 간단한 방법 중 하나는함께 양질의 시간 보내기! 빡빡한 일정으로 인해 우리는 종종 시간당 시간 슬롯에 사랑하는 사람을 포함하는 것을 잊습니다. 이것은 비참할 수 있습니다! 두 사람이 함께 보낼 수 있는 가장 좋은 시간과 요일에 대해 파트너와 이야기하십시오. 시간을 따로 떼어놓으려면 두 사람 중 한 사람 또는 두 사람이 예정된 다른 활동에 약간 융통성을 발휘해야 할 수 있습니다. 항상 파트너를 먼저 생각하고 시간을 할애하는 것을 잊지 마십시오. 수행해야 할 책임이 있을 수 있지만 가장 큰 팬이자 가장 큰 후원자를 잊지 않는 것이 중요합니다.

2. 파트너가 특별하다고 느끼게 하십시오

둘째, 사랑하는 사람이 당신에게 얼마나 특별한지 보여주기 위해 작은 일을 하십시오. 이것은 설거지, 식사 준비, 차 청소와 같이 간단한 것일 수 있습니다. 그렇다면 이러한 종류의 작업은 어떻게 정서적 친밀감을 향상시키거나 장려합니까? 엄마와 아이의 유대감을 생각해보세요. 아이에 대한 어머니의 보살핌과 관심이 없다면 그 유대감은 그렇게 강하지 않습니다. 아이가 나이가 들어감에 따라 돌보는 일은 바뀌지만 양육의 위치는 전반적으로 동일합니다. 마찬가지로 배우자와의 관계에서 보낸 시간은 행위 단순히 존재 다른 사람이 볼륨을 말할 수 있습니다. 이것은 육체적으로나 감정적으로 친밀감을 높일 수 있습니다.

3. 사려 깊고 의도적이어야 합니다.

육체적인 친밀감에 대해 말하자면, 의도적인 것이 매우 중요합니다! 성적 또는 비성적 접촉 형태의 신체적 친밀감은 지속적인 관계에 필수적이지만 정서적 친밀감과 개방감을 조장할 수도 있습니다. 너무 많이 의존하는 사람들에게는 종종 어렵습니다.물리적 접촉진정한 정서적 친밀감에 참여하기 위해 관계에서. 접촉 뒤에 숨은 의미에 대해 의도적이고 사려 깊은 것은 균형을 만들고 신체 접촉이 다른 사람에게 전달되는 통로가 될 수 있습니다.친밀감의 형태.항상 가장 적절한 애정 표현은 아니지만 선물을 주는 것은 관계의 친밀감을 증진하는 쉬운 방법이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 믿는 것과는 달리 선물은 의미가 있기 위해 정교하거나 값비싸거나 물질적일 필요가 없습니다. 가장 가치 있는 선물의 대부분은 사려 깊고 창의적인 형태로 제공됩니다. 이것이 정서적 친밀감을 증진시키는 직접적인 답은 아닐 수 있지만, 친밀감을 위한 시간을 만드는 열린 문을 제공할 수 있습니다.

4. 기분을 말로 표현하기

마지막으로, 그러나 아마도 가장 중요한 것은, 당신의 관계에서 친밀감과 연결성을 장려하기 위해 단어를 사용하는 것입니다. 말이 우리의 마음과 몸을 지배하는 물리적인 힘을 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 그렇다면 중요한 상대방에게 긍정적으로 또는 부정적으로 말할 수 있는 선택권이 있다면 인생의 말을 할 가능성은 얼마나 더 많습니까? 불행히도 좌절이나 분노의 시기에 우리 말의 힘을 간과하고 거친 말을 사용하기 쉽습니다. 입에서 나오는 말에 더 주의를 기울일 때 사랑하는 사람이 개방적이고 정직할 수 있는 안전하고 보호되는 장소를 만들어 정서적 친밀감을 높일 수 있습니다.

정서적 친밀감이 사실이 되기 위해 완벽하거나 동화처럼 보일 필요는 없습니다. 그리고 그것을 유지하는 것은 그것을 만드는 것보다 훨씬 더 어려운 작업입니다. 당신과 당신의 파트너는 서로의 필요를 위해 개인적인 필요를 기꺼이 제쳐 두어야 합니다. 힘들게 보이고 노력이 결실을 맺는 것처럼 느껴지지 않을 것입니다. 하지만 근면하고 추구한다면더 깊은 연결시간이 지남에 따라 프로세스가 덜 어렵고 더 즐거워질 것입니다.

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