훌륭한 인맥 : 배우자와 정중하게 소통하는 방법

배우자와 정중하게 소통하는 방법

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행복한 커플에게 자신을 유지하는 데 핵심이라고 생각하는 관계 밝고 즐겁고“좋은 의사 소통 기술”은 상호 존중, 감탄, 그리고 물론 멋진 섹스와 함께 그들의 목록에 올라갈 것입니다.

효과적인 의사 소통 또는 배우자와 정중하게 소통하는 것이 항상 타고난 것은 아닙니다. 우리는 배우자와 매끄럽고 정중하게 생각과 감정을 나누는 방법을 알고 태어나지 않았습니다.

우리 부모님이 탐닉하는 것을 볼만큼 운이 좋았던 우리 중 관계에서 존중하는 의사 소통, 이것이 어떻게 작동하는지에 대해 먼저 시작하십시오.

그러나 부모가 정중하고 효과적으로 의사 소통하지 않는 가정에서 자라지 않은 많은 사람들에게는 생산적인 것을 배우는 것이 필수적입니다. 배우자와 의사 소통하는 해결 지향적 인 방법 , 특히 민감하지만 관계 구축 및 유지에 필수적인 주제를 탐색 할 때.

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좋은 의사 소통은 존중의 기초 위에 구축됩니다.

당신이 아는 사람들 중 의사 소통이 열악하거나 결혼 생활에서 의사 소통 방법을 모르는 사람들에 대해 생각해보십시오.

그들은 소리를 지르고 끝없이 자신의 주장을 주장하며 대화를 지배하고 다른 사람이 절대로 말을 듣지 못하게합니다. 요컨대, 의사 소통이 좋지 않은 사람은 정중 한 의사 소통을하지 않습니다.

청중은“저는 당신을 차분하고 초대하는 방식으로 말할만큼 당신을 존경하지 않는다”는 말만들을 정도로 그들의 메시지를 강하게 방송합니다.

이것은 배우자와 의미있는 의사 소통을 구축하는 데 비생산적입니다. 당신을 보여주는 커뮤니케이션을 설정할 수있는 몇 가지 방법은 무엇입니까 배우자를 소중히 여기고 존중하십시오 ?

차분한 환경에서 대화를하십시오

뜨거운 문제에 빠진 배우자가 긴 근무 시간을 보낸 후 현관 문을 통과하는 순간은 그들을 소외시키고 방어적인 자세를 취할 수있는 확실한 방법입니다.

중요한 것 중 하나 방법결혼 의사 소통을 향상시키다 배우자를 존중하는 것은 서로에게주의를 기울이고 집중할 수있는 시간 동안 필수적인 관계 대화를 계획하는 것입니다.

아이들이 잠든 후이거나 모든 작업이 완료된 토요일 오후 일 수 있습니다. 주의가 산만 해지지 않도록하고 대화에 투자 할 수 있습니다.

적극적인 듣기 능력 사용

배우자와 더 잘 소통 할 수있는 또 다른 팁은 두 사람이 대화에 참여하는 것입니다. 해야 할 일 목록을 정신적으로 반성하거나 배우자가 말하는 동안 말하고 싶은 내용을 계획하면서 반만 듣는 것을 원하지 않습니다.

적극적인 경청은 배우자와 소통하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그것은 당신이 그 순간에 전적으로 관여하고 있고 그들이 당신과 공유하는 것을 듣고 있다는 것을 배우자에게 보여줍니다.

당신의 파트너가 당신이 일을 많이하기 때문에 그들이 지원을받지 못한다고 느낀다고 말하면, '가정의 모든 책임을 스스로 짊어 져야하는 것이 답답한 것 같다.'와 같이 말할 수 있습니다.

배우자가 그 말에 동의 할 때 적극적으로 경청하는 것을 추적하는 훌륭하고 적극적인 방법은 개방형 질문을하는 것입니다. '이 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 무엇을 할 수 있습니까?'

적극적인 듣기 능력 사용

긍정적 인 태도를 유지하고 앞으로 나아가십시오

배우자와 효과적으로 의사 소통하는 방법이 궁금하십니까?

이름을 부르거나 모욕하거나 배우자가 연애 내내 저지른 모든 잘못의 목록을 올리지 않도록하십시오. 그것이 건강에 좋지 않은 부부가 싸우는 방식이며 결코 적절한 해결책으로 이어지지 않습니다.

대화가 뜨거워지면 부드러운 목소리로 제안 해보세요. 휴식을 취하고 문제를 재검토 일단 상황이 진정되면.

의사 소통의 목표는 당신을 떼어 놓는 것이 아니라 더 가깝게 만드는 것임을 배우자에게 상기시킵니다.

터치의 힘

존중하는 의사 소통에는 정신적으로 연결되는 것이 포함됩니다. 하지만 당신이 말을하는 동안 배우자를 만진다면 (팔을 잡거나 손을 잡는다면) 배우자가 당신과 더 친밀감을 느끼는 데 도움이된다는 것을 알고 계셨습니까?

터치는 또한 진정시키고 배우자에게 도전적인 것에 대해 논의하더라도 여전히 사랑 그들과 가까이 있고 싶어요.

배우자에게 그들의 관점을 이해하고 싶다는 것을 보여주세요.

우수한 커플 의사 소통 능력 대화를 계속 진행하려면 이것에 의존하십시오. 다른 사람에게 자신의 관점을 강요하려고하기보다는 배우자가 문제를 보는 방식 뒤에있는“이유”를 이해하려고합니다.

귀하의 의견이 옳다고 주장하는 대신, 배우자가 자신이하는 방식으로 사물을 보는 이유를 말하게하십시오.

기억해 당신의 적극적인 듣기 능력을 사용하여 사물을 보는 방식에 대한 생각을 나누기 전에 들어 본 적이 있습니다.

의견 변경에 개방

이것은 위의 요점과 관련이 있으며 배우자가 당신이 공감하고 이해하고 있음을 보여줍니다. 귀하의 배우자가 귀하가 논의중인 주제에 대한 자신의 견해를 말하면 귀하는 그들이 옳다는 것을 깨닫게 될 수 있습니다.

건강한 의사 소통자는 마음을 바꾸는 것을 부끄러워하지 않습니다.

배우자에게“그거 알아? 나는 당신이 말하는 것을 이해합니다. 그리고 당신이 옳습니다.” 그들은 당신이 그들의 관점을 인정할뿐만 아니라 그들이 그것을 너무 잘 전달하여 당신이 실제로 그것을 공유하고 있다는 것을들을 수있게합니다!

“나”진술을 사용하여 배우자를 존중하십시오

“쓰레기를 내놓으려고 매번 잔소리를해야 할 때 정말 아파요.”배우자의 귀에“내가 잔소리하지 않고는 쓰레기를 버리는 것을 기억할 수 없다”보다 더 잘 들린다.

효과적인 의사 소통 중단

여러분은 각자 이야기하고들을 시간이 있습니다. 해결시 상호 합의에 도달했습니다. 이러한 좋은 감정이 계속되도록 대화를 끝내는 방법은 무엇입니까?

  • 심호흡하기. 둘 다 당신의 관계에 대해 놀라운 일을했습니다. 감사를 나누세요 . “저는 우리가 갈등없이 이러한 것에 대해 이야기 할 수있는 방법을 좋아합니다. 당신에게 더 가까워지는 느낌이 듭니다.”는 배우자에게 드리는 아름다운 칭찬입니다.

이 토론에서 배운 내용, 이전에 고려하지 않은 관점을 알려주세요. 그들이 당신과 공유 한 것을 확인하고 그들이 어떤 느낌인지 물어보십시오.

  • 농담을하십시오. '이봐, 우리는 다음 평화 조약을 협상 할 수있어!' 두 사람이 가벼운 마음으로 의사 소통을 잘하고 있음을 인정합니다.

포옹으로 끝납니다. 큰 일을 성공적으로 해내 고 이전보다 더 가까이에서 나왔기 때문에 자연스럽게 나타날 것입니다. 이 순간을 즐기십시오!

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