이혼 직전의 결혼 생활을 저장하는 방법 – 간단한 4 단계

이혼 직전의 결혼 생활을 구하십시오

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이혼 직전에서 결혼 생활을 구하는 방법이 궁금하다면 이미 올바른 길을 가고있는 것입니다. 그저 그것에 대해 뭔가를하고 싶은 것은 한 일의 일부입니다. 결혼의 절반이 이혼으로 끝나는 것은 사실이지만지는 편에있을 필요는 없습니다. 불행하고 기능 장애가있는 모든 결혼이 그렇게 끝나는 것은 아닙니다. 부부가 함께 나누는 삶과 미래의 기쁨으로 돌아가는 길을 찾았을 때 곧 헤어질 뻔했던 심리 치료사의 수련 사례가 많이 있습니다. 그래서 어떻게 당신의 것을 구할 수 있는지 궁금 할 것입니다. 심리학자들이 사용하는 치료 기술을 기반으로 이혼 직전의 결혼 생활을 구하기위한 네 단계가 있습니다.

1 단계-한 걸음 뒤로 물러 서기

우리가 이혼 직전에있을 때 우리는 아마도 감정과 분노의 소용돌이에 갇혀서 사물을 명확하게 볼 수 없을 것입니다. 그로 인해 비난, 논쟁, 돌담 및 혼란의 새로운 눈사태가 발생합니다. 간단히 말해, 토네이도의 눈에는 아무것도 해결할 수 없습니다.

그래서 한 발 물러서서 심호흡을해야합니다. 과속 열차에서 내리고 명확성을 되 찾으십시오. 그런 다음 문제를 분석하십시오. 그리고 객관적으로 그렇게하십시오. 예, 배우자에게 모든 것을 탓하고 싶은 유혹이 있다는 것을 압니다. 하지만 이혼 직전의 결혼 생활을 구하고 싶다면 제 3 자의 관점에서 문제를 살펴 봐야합니다.

어떻게 된 거예요? 언제 어디서 잘못 되었습니까? 문제에 대한 귀하의 기여는 무엇입니까? 문제를 해결하기에 완벽한 상황이 언제였습니까? 문제가 어떻게 그렇게 중요 해졌습니까? 외부에서 온 것이 었습니까, 아니면 당신 자신이하는 것이 었습니까? 언제 그만두 셨나요? 그리고 왜 결혼 생활을 구하고 싶습니까? 이 모든 질문은 치료사로부터들을 수있는 질문이며 문제와 문제 해결 경로를 이해하는 데 필수적입니다.

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물러서

2 단계 : 배우자의 입장에서 1 마일 걷기

정말로하고 싶은 일이 아닐 수도 있지만 배우자의 관점과 감정을 이해해야합니다. 예, 당신이 피해자라고 생각할 것입니다. 그러나 관계에 두 사람이 있다면, 그것은 사물에 대해 적어도 두 가지 관점이 있다는 것을 의미합니다. 결혼 생활을 구하고 싶다면 상대방을 이해해야합니다.

또한 이혼을 원하는 사람이 배우자라면 (더 많이)이를 수락해야합니다. 부정하는 것은 도움이되지 않습니다. 그리고 일단이 사실과 평화를 이루었다면 그들이 어떻게 그러한 결정을 내리게되었는지에 대한 뿌리를 찾는 것이 중요합니다. 따라서 파트너의 감정과 결혼에 대한 인식도 확인해야합니다.

두 사람 모두 자신의 반응을받을 자격이 있음을 인정하면 문제에 대한 자신의 역할도 책임 져야합니다. 배우자가 당신에게 입혔을 수있는 상처의 양에 관계없이, 배우자가 그들의 행동 뒤에 근거가 있다는 것을 확신하십시오. 과. 결혼 생활을 구하고 싶다면 아무리 힘들어도 그들의 관점을 온전히 받아 들여야합니다.

3 단계 : 우아하게 후퇴

이전 단계를 수행하면 혼자서 시간을 보내는 것이 좋습니다. 육체적 후퇴 (예 : 혼자 휴가)이든, 침묵의 숙고에 많은 시간을 할애 할 단순한 은둔이든, 가능한 해결책에 대한 끝없는 대화뿐만 아니라 논쟁에서 벗어나야합니다. 초점을 되 찾으십시오. 미래에서 원하는 것이 무엇인지 결정하십시오.

이것은 한 파트너가 이혼을 강력히 요구하고 다른 파트너가 그 옵션을 두려워하는 상황에서 더 많이 적용됩니다. 파트너에게 공간을 제공하고 자신을 위해 일부를 가져 가야합니다. 어떤 종류의 궁핍 한 행동은 필연적으로 더 많은 문제를 일으킬 것입니다. 집착 할 때 기대할 수있는 최대 값은 고뇌를 연장하는 것이지만 아무것도 해결되지 않습니다. 그러니 대신 잠시 은혜로 후퇴하십시오.

4 단계 : 새로운 기본 규칙을 만들고 다시 시작하십시오.

마지막 단계는 다시 함께 모여 앉아 새로운 관계에 대한 새로운 기본 규칙을 만드는 것입니다. 이게 뭐든간에. 전적으로 정직하고 직접적입니다. 비난이 아니라 단호함 만 있습니다. 왜냐하면 이것은 아마도 일을 바로 잡을 수있는 마지막 기회이기 때문입니다. 그러니 놓치지 마세요. 학대받는 것에 안주하지 마십시오. 그리고 비합리적인 요구를 요구하지 마십시오. 새로운 시작을위한 새로운 기회가 있습니다. 그 후, 새 결혼의 첫 데이트, 함께 데이트하세요!

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