결혼 생활에서 비참하다면 어떻게해야합니까?

결혼 생활에서 비참하다면 어떻게해야할까요?

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부부는 때때로 더 이상 서로 사랑하지 않는 단계에 도달합니다. 한 파트너가 갑자기 사랑에서 빠져 나가거나 커플이 천천히하지만 확실하게 열정도 애정도없고 공생 감도 사라진 지점에 도달 할 수 있습니다. 대부분의 커플이 사랑에 깊이 빠져서 서로 없이는 자신의 삶을 상상할 수 없었기 때문에 이것은 많은 커플에게 충격적인 경험이 될 수 있습니다.

실제로 많은 결혼이“사랑이없는”단계에 이르고“이 시점에서 나는 더 이상 배우자를 사랑하지 않는다”고 생각하는 파트너가 많습니다. 이런 생각을하고 있다면 결혼 생활이 비참하다고 느낄 수 있습니다. 이것은 쉬운 단계는 아니지만 다행히도 '절망적 인'상황에 대한 몇 가지 해결책이 있습니다.

의미있는 질문을하여 결혼 생활을 다시 시작하십시오

때때로 우리의 모든 관계, 특히 결혼 생활에는 새로운 시작을 할 기회가 필요합니다. 우리 삶을 타인과 나누며 쌓아온 모든 슬픔, 상실, 상처, 소홀함을 감당할 수있는 공간을 만들고 유지해야합니다.

이를 달성하는 가장 좋은 방법은 예를 들어 집에서의 저녁 식사 데이트와 같이 쾌적하고 친밀한 환경에서 몇 시간을 보내고 깊고 의미있는 대화에 참여하는 것입니다. 맛있는 음식을 먹고 뭐든지 이야기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 대화에는 사랑을 다시 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 중요한 질문이 포함되어야하며 결혼 생활에서 비참함을 멈추도록 지원해야합니다.

다음은 이러한 질문에 대한 몇 가지 제안입니다.

  • 당신의 삶에서 당신을 더 잘 지원하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 내가 알지 못하는 사이에 당신을 다치게 한 지난 주 / 달 동안 내가 한 일이 있습니까?
  • 직장을 마치고 집에 돌아올 때 당신이 사랑 받고 보살핌을 받고 있다는 느낌을받을 수있는 내가 무엇을하거나 당신에게 말할 수 있습니까?
  • 요즘 우리 성생활에 대해 어떻게 생각하세요?
  • 결혼 생활을 개선 할 수있는 가장 좋은 방법은 무엇이라고 생각하십니까?

두 파트너 모두이 질문에 정직하고 개방적으로 질문하고 답변하는 것이 중요합니다. 고군분투하는 결혼 생활은 단 한 명의 파트너의 노력으로 '복구'될 수 없습니다.

과거의 아픔과 아픔을 놓아 줘

의미있는 주제에 대해 기꺼이 이야기하고 결혼 생활을 개선하기 위해 개인적인 책임을지는 것 외에도 결혼으로 인한 과거의 모든 상처를 풀어주고 놓아주는 중요한 단계를 밟아야합니다.

부정, 분개, 비난을 쌓으면 불행에 빠질 뿐이고 배우자가 더 나은 것을 만들기위한 시도를 막고 방해 할 것입니다. 과거를 놓아주는 것은 또한 자신과 다른 사람에 대한 용서의 요소를 포함하므로 기꺼이 미안하고 용서하고 용서받을 수 있어야합니다.

이것이 압도적이고 혼란스럽게 들리면 다음을 수행 할 수 있습니다. 놓아주는 법 배우기 “용서 명상”의 부드러운 수행을 통해. YouTube에서 용서를 지원하는 몇 가지 가이드 명상 세션을 찾을 수 있으며 절대적으로 무료입니다.

사랑의 언어를 배우십시오

파트너가 당신을 사랑하지 않는다고 느끼는 이유 중 하나는 사랑의 언어 당신이 '말하고있는'것입니다.

“5 가지 사랑의 언어 : 배우자에게 진심 어린 헌신을 표현하는 방법”의 저자에 따르면, 우리가 사랑을주고받는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우리가 사랑을 받고자하는 방식이 우리의 파트너가 그것을주기 위해 사용하는 방식이 아니라면, 우리는 심각한 '사랑 언어 불일치'에 대처하고있을 수 있습니다. 그렇다고 사랑이 없다는 뜻은 아닙니다. 그것은 단지“번역에서 잃어버린”것을 의미합니다.

우리 대부분이 말하는 사랑의 다섯 가지 언어는 다음과 같습니다.

  1. 선물주기,
  2. 좋은 시간,
  3. 긍정의 말,
  4. 봉사 행위 (헌신),
  5. 물리적 접촉

애정을 표현할 때 우리와 파트너에게 가장 중요한 것이 무엇인지 발견하고 고립과 불행에서 회복하기 위해 사랑을 '올바르게'주고 받기 위해 노력하는 것은 우리에게 달려 있습니다.

자신의 행복에 대한 책임을진다

행복 결혼의 목적이 아니라 결과입니다. 까다로운 부분은 우리가 행복을 추구하는 데 사로 잡혀 처음부터 배우자와 결혼하는 잘못된 선택을했다고 자신을 비난하는 경향이 있다는 것입니다. 또는 파트너가 우리가 원하는 방식이 아니라고 비난합니다.

우리가 행복하지 않으면 다른 사람의 잘못으로 만드는 경향이 있습니다. 우리는 결혼하고 비참하게 만드는 결혼과 배우자에 대한 기대를 거의 멈추고 되돌아 보지 않습니다.

우리는 그로부터 한 발 물러서서 우리의 실망을 극복하고 어려움을 겪는 관계를 구하기 위해 실수로부터 배울 수있는 차선책이 무엇인지 알아야합니다.

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