행복한 척하는 15가지 신호

사람들은 왜 관계에서 행복한 척합니까?

너가 ~ 때 관계가 행복하지 않다 , 가장하는 것은 배우자가 다치는 것을 방지하기 위한 예의 바른 행동처럼 보일 수 있습니다.

문제는 관계에서 행복한 척하는 것이 정서적, 육체적 건강에 피해를 줄 수 있다는 것입니다. 그것은 또한 당신과 당신의 현재 배우자가 서로가 있든 없든 만족스러운 삶으로 나아가는 것을 방해합니다.

때때로 미지의 것은 당신이 정말로 사랑하지 않는 사람과 그것을 고집하는 것보다 더 나쁩니다.

그러나 관계에서 행복하지 않을 때를 어떻게 알 수 있습니까? 계속 읽으십시오.

당신이 당신의 관계에서 행복한 척하고 있다는 15가지 신호

당신이 관계에서 행복하지 않을 때 파트너와 함께 행복을 속이고 있다는 가장 명백한 징후는 다음과 같습니다.

1. 통신을 피한다

누군가가 행복한 척하는 가장 큰 징후 중 하나는 파트너와의 의사 소통을 피하는 것입니다.

배우자와 의사 소통을 피하고 있다면 다음과 같은 상황을 알고 있기 때문일 수 있습니다.

• 매우 어려운 대화 또는
• 이별.

2. 혼자만의 생각을 피한다

당신은 침묵을 피하고 있습니까?

혼자 생각하는 것은 두려울 수 있습니다. 특히 인생에 큰 변화가 오고 있다는 사실을 알고 있다면 더욱 그렇습니다.

계속해서 전화를 하거나 팟캐스트를 듣거나 비디오를 보고 있다고 가정해 보겠습니다. 그렇다면 '행복한 척 하는 이유'에 대한 답을 회피하거나 인정조차 하지 않는 것일 수 있다.

3. 귀하의 소셜 미디어는 많은 정보를 제공합니다.

행복하지 않은 척 왜? 때로는 모든 것이 사회적 인식으로 귀결됩니다.

소셜 미디어는 많은 사람들에게 큰 의미가 있으므로 자신을 잘 살펴보고 관계의 차트로 사용하십시오.

당신은 당신이 미친 듯이 사랑에 빠졌다는 인상을주기 위해 배우자에 대한 꽃 게시물을 작성합니까?

아니면 배우자에 대해 거의 게시하지 않습니까?

어느 쪽이든, 이것은 당신이 당신의 사랑 생활에 불만족 .

4. 계획을 의도적으로 피한다

누군가가 관계에서 행복한 척하는 주요 징후 중 하나는 배우자가 가장 좋아하는 사람인 것처럼 행동한 다음 실제로는 함께 시간을 보내지 않는 것입니다.

파트너가 포함되지 않은 계획을 지속적으로 만들고 있다면 그 이유를 스스로에게 물어보는 것이 좋습니다.

5. 마음이 무겁다

파트너와 함께 있을 때 설렘을 느끼거나 사랑에 둘러싸여 있습니까? 아니면 다른 곳을 갈망하고 있습니까?

관계에서 행복한 척하는 것은 감정적 인 마음에 큰 타격을 줄 수 있습니다.

연인과 함께 있을 때 마음이 무겁게 느껴진다면, 함께 있을 때 다른 사람인 척 하고 있다는 신호일 수 있으며, 마음에 여유가 생겼다는 신호일 수 있습니다.

6. 자신감을 잃었다

파트너와의 관계가 행복하지 않으면 마음이 방황할 수 있습니다.

현재 관계에서 행복한 척하면 다른 사람과 다른 삶을 꿈꾸게 될 수 있습니다. 이러한 환상에 집착하는 것은 위험합니다. 당신을 속임수로 이끕니다 그리고 수많은 사람들을 다치게 했습니다.

7. 친구 앞에서는 배우자에게 더 친절하다

왜 사람들은 행복하지 않은 척하는 걸까요?

때로는 자신의 삶이 친구에게 어떻게 보일지 두려워하거나 가족이 현재 파트너를 사랑하고 실망시키고 싶지 않기 때문입니다.

배우자에 대한 관심은 거의 없지만 '배려하는 방법'을 정확히 알고 있다면 완벽한 커플 ' 다른 사람들 앞에서 행동하는 것을 관계에서 행복한 척하고 있다는 큰 신호로 받아들이십시오.

8. 그들의 독성 특성을 덮고 있습니까?

당신의 파트너가 가지고 있습니까 독성 특성 ?

그들이 당신을 얕잡아 보나, 가스등 , 또는 그들이 다른 사람들 주위에 있을 때 태도를 취합니까?

해로운 이유로 관계가 행복하지 않다면 친구와 가족에게 배우자의 행동을 변명하는 자신을 발견할 수 있습니다. 이것은 슬픈 일일 뿐만 아니라 정서적, 육체적 건강에도 위험할 수 있습니다.

9. 육체적인 친밀감을 피한다

당신과 당신의 배우자가 진정으로 친밀한 것이 마지막으로 언제였습니까?

배우자와 친밀해지고 싶은 욕구가 더 이상 존재하지 않고 배우자에게 매력을 느끼지 못한다면 신체적 접촉을 아예 피하는 것이 좋습니다.

파트너와 신체적 친밀감을 피하는 것은 더 이상 유지하는 데 관심이 없다는 신호일 수 있습니다. 깊은 연결 .

10. 감정을 확장하지 않는다

배우자와 깊고 중요한 대화를 나누는 것보다 침묵을 지키는 것이 더 편안하다고 느끼십니까?

자신에게 정직하고 마음 속 깊은 곳에서 느끼는 감정을 인정하세요.

불행한 상태에 머무르는 것은 우울증에 기여 직장 및 친구와의 관계와 같은 삶의 다른 영역에서의 불안.

내가 행복한 척 하는 이유가 하나라도 떠오른다면, 당신의 관계가 더 이상 건강하지 않다는 큰 신호로 받아들이세요.

11. 과거는 놓지 못해

당신이 관계에서 행복한 척하고 있다는 한 가지 신호는 비밀리에 원한 .

당신의 파트너가 과거에 어떤 식으로든 당신을 속이거나 배신했고 당신이 그것을 놓아줄 수 없다면, 당신은 아마도 당신이 행복하지 않을 때 행복한 척하고 있는 것입니다.

이 비디오를 통해 과거에서 벗어나는 방법을 배우십시오.

12. 데이트 밤이 스트레스를 준다

연구 결혼과 가족 저널(Journal of Marriage and Family)이 발행한 보고서에 따르면 부부는 종종 함께 시간을 보낼 때 더 큰 행복을 경험합니다.

그러나 파트너와 시간을 보낼 생각이라면 낭만적인 저녁 식사 동화 같은 데이트 밤보다 악몽처럼 들리면 관계에 약간의 노력이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

13. 당신은 당신이 사랑에 빠지지 않았다는 것을 깊이 알고 있습니다.

관계에서 행복한 척 겉으로는 쉬울지 모르지만, 당신의 마음과 당신의 머리는 진실을 알고 있습니다.

당신이 관계에서 행복하지 않다면, 당신은 당신의 파트너에 대한 뚜렷한 사랑의 결핍을 느낄 것입니다.

당신은 그들을 사람이나 친구로 사랑할 수 있지만, 당신의 레퍼토리에는 깊고 낭만적인 사랑이 빠져 있을 것입니다.

14. 외로워 보이지만 절대 드러내지 않는다

어떤 사람들은 독신 생활이 가져오는 외로움에 직면하고 싶지 않기 때문에 관계를 유지하지만 때로는 외로움이 다른 사람의 열쇠입니다. 관계 문제 .

배우자와 함께 있어도 외로움의 고통을 느낀다면 '관계가 좋지 않다'는 신호로 받아들이세요.

15. 당신은 당신이 누구인지에 만족합니까?

현재의 관계를 시작하기 전에 자신이 누구인지에 대해 자신감을 느꼈습니까?

길을 잃거나 인생에서 원하는 것이 무엇인지 모른다면 지금까지의 관계에서 행복하지 않다는 것을 알 수 있습니다.

당신의 관계에 행복한 척을 멈추는 방법?

아마도 당신은 당신의 관계가 불행하다는 것을 이미 알고 있었을 수도 있고, 아니면 위에 나열된 징후 중 일부를 알게 된 후에야 깨달았을 수도 있습니다.

어느 쪽이든 관계에서 행복한 척하는 것은 자신이 아닌 척하는 것과 같습니다. 이것은 감정적으로 고갈될 수 있고 정체된 관계에 갇힌 느낌을 줄 수 있습니다.

당신의 정서적 건강과 사랑의 삶을 책임지십시오! - 당신의 관계에서 행복한 척하는 것을 멈추는 방법을 배움으로써.

여기 당신의 삶에 진정한 행복과 명료함을 가져다 줄 4가지 간단한 팁이 있습니다.

1. 자신에게 정직하라

당신이 관계에서 행복하지 않다는 말을 미루는 시간이 길어질수록, 당신의 삶은 더 이상 멈춰 있는 것처럼 느껴질 것입니다.

개인적인 탐구를 하고, 삶에서 원하는 것에 대해 묵상하거나, 기분을 적어 보십시오.

자신에게 정직해야만 행복의 길을 걷기 시작할 수 있습니다.

2. 지원 시스템으로 자신을 둘러싸십시오

당신의 관계에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 분명히 할 준비가 되셨습니까?

그렇다면 믿을 수 있는 친구나 가족에게 자신의 감정을 털어놓는 것이 도움이 될 수 있습니다.

왜요?

정신과 MMC 저널 보고서 사회적 지지가 심리적 건강을 증진시킨다는 것이다.

당신이 사랑하고 신뢰하는 사람들에게 둘러싸여 있을 때 방출되는 옥시토신은 스트레스와 관련된 회복력을 제공합니다.

이 회복력은 관계에서 마스크 착용을 중단할 준비가 되었을 때 정확히 필요한 것입니다!

3. 파트너와 의사 소통

파트너에게 당신이 어떻게 느꼈는지 말하기 어려울 것입니다.

중요하지만, 배우자에게 정직하다 , 잔인하게 정직할 필요는 없습니다.

바로 나가서 '난 너와의 관계에서 행복한 척 했을 뿐이야.

다음과 같이 시도하십시오. 나는 최근에 우리 관계에서 나 자신처럼 느껴지지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나를 걱정하기 시작하는/내가 정말로 작업하고 싶은 단절이 우리 사이에 있습니다.

이렇게 하면 가짜 행복에 실제로 기여한 것이 무엇인지 이야기할 수 있는 문이 열릴 것입니다.

4. 당신에게 가장 좋은 것을 인식하라

관계에서 행복하지 않으면 삶의 다른 영역에 영향을 줄 수 있습니다.

가짜 행복을 계속하면 파트너와 함께 비참함을 느낄 뿐만 아니라 기쁨을 가져다주던 삶의 다른 영역에서도 만족감을 느끼지 못할 것입니다.

자신을 찾고 행복을 찾는 데 정말로 필요한 것이 무엇인지 알아보세요.

기껏해야 당신과 당신의 파트너가 당신의 문제를 해결할 수 있고 더 이상 관계에서 행복한 척하지 않을 것입니다.

최악의 경우, 당신과 당신의 배우자는 헤어지고 당신은 삶의 다른 곳에서 개인적인 평화와 행복을 찾을 수 있습니다.

가장 어려운 결정이 가장 큰 결과를 가져오는 경우가 많다는 것을 기억하십시오!

결론

관계에서 행복한 척만 하고 있는 것 같아서 가려운가요?

배우자와 함께 있지 않은 척하고 있다는 신호에는 의사 소통, 친밀감, 가짜 같은 느낌을 피하는 것이 포함됩니다. 입장을 취해야 할 때입니다.

당신이 관계에서 행복한 척하고 있다면, 당신은 만족스러운 삶을 빼앗기는 것입니다.

당신이 진정으로 느끼는 것을 인정하고, 기댈 수 있는 지원 시스템으로 자신을 둘러싸고, 현재 파트너와 의사 소통하고, 당신에게 가장 좋은 것을 함으로써 오늘 가짜 행복을 멈추십시오.

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