배우자와의 효과적인 의사 소통을위한 5 단계

이 기사에서

• 결혼은 건강한 결혼 의사 소통에서 번창합니다
• 배우자의 말을 들어보세요
• 구두 및 비언어적 언어 사용
• 배우자가 의사 소통하는 방법 이해
• 인내심 연습
• 당신의 말에 유의하십시오

감정, 욕망 및 신념을 공개적으로 교환하는 것은 배우자와의 효과적인 의사 소통의 진정한 특징입니다. 그러나 h 배우자와 효과적인 의사 소통을하는 것은 배우기 힘든 일처럼 보일 수 있습니다.

돌이켜 보면 여러분 각자가 서로 매우 유동적으로 대화했던 때를 기억하십시오.

마치 같은 사람인 것 같았습니다. 서로의 마음을 읽을 수있는 것처럼 요.

결혼은 사랑하는 사람과 의사 소통하는 능력을 바꾸지는 않지만 추가적인 스트레스를 포함 할 수 있습니다.

싹 트고 낭만적 인 관계에서 평온함을 느끼는 대신, 일상적인 집안일을 헤쳐나 가면서 결혼 생활에서 효과적인 의사 소통이 부족해집니다.

나이를 먹고 결혼 생활이 성장함에 따라 말하고 행동하는 방식이 바뀔 수 있습니다. 이러한 변화에 적응하고 건강한 부부의 의사 소통을 촉진하기 위해서는 자신과 배우자에 대해 계속해서 배우는 것이 중요합니다.

결혼은 건강한 결혼 의사 소통에서 번창합니다

올바른 관계 의사 소통 기술을 갖추는 것은 배우자와 더 강한 사랑의 유대감과 건강한 의사 소통을 즐기기위한 전제 조건입니다.

의사 소통 상담과 함께 배우자와의 효과적인 의사 소통에 대한 다음 사항을 시도해보십시오.

연령이나 관계의 기간에 관계없이 커플을위한 이러한 의사 소통 요령과 효과적인 의사 소통 단계를 따르면 행복한 관계를 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

효과적인 의사 소통을 배우는 데 필요한 모든 것

1. 배우자의 말을 들어라

우리 중 많은 사람들이 상대방의 말을 이해하는 것을 듣지 않습니다. 대부분은 응답하기 위해들을 것입니다.

배우자의 감정이나 생각을 알기보다는 다음에 말할 계획을 고려할 수 있습니다.

방어적인 행동은 배우자 간의 의사 소통을 중단시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 정보를 어떻게 제시할지 일상적으로 고려하는 대신 시간을내어 배우자의 말을 적극적으로 경청하십시오.

배우자와 효과적으로 의사 소통하는 방법에 대해, 대화에서 자신을 어떻게 표현하고 있는지에 대해 의도적으로 생각하고 대화에서 배우자와 소통하십시오.

상대방이 말하는 것을 충분히 듣고 이해하기 위해 상대방에게 충분한 시간을주고 현재의 욕구를 제쳐두십시오.

경청은 예술이며 그 문제에 대해 배우자 나 다른 사람과 효과적으로 의사 소통하는 데 큰 도움이됩니다.

2. 언어 및 비언어적 언어 사용

앞서 언급했듯이 배우자와 대화 할 때 말로 나 비언어적으로 대화에 참석하는 것이 중요합니다.

느슨해지기 쉽고 신체 언어 및 기타 비언어적 단서에 대한 인식을 감소시키는 것은 쉽지만 배우자가 놓치지 않을 것입니다!

팔짱을 끼고 눈맞춤을 피하고“침묵 한 대우”와 눈을 굴리는 것은 말이 아니지만 배우자에게 분명한 메시지를 전달합니다.

당신이 듣고 있음을 나타내는 자세와 제스처를 사용하고 상대방의 말에 전적으로 투자하십시오. 이것은 부부가 건강한 결혼 생활을 즐기기 위해 따를 수있는 관계 의사 소통 요령 중 하나입니다.

동의하지 않을 수도 있지만 적절한 단어, 어조 및 신체 언어는 전달되는 내용의 효과에 상당한 차이를 만들 수 있습니다.

3. 배우자가 의사 소통하는 방법 이해

투자의 모습을 듣고주는 것도 중요하지만 파트너가 의사 소통하는 방식을 이해하는 것도 중요합니다.

배우자는 실제로 말하기 전에 말하고 싶은 것을 생각하는 데 시간을 할애합니까?

배우자가 화를 내면 조용해 집니까? 대화를 진행하기 전에 파트너에게 공간이 필요할 수있는시기를 알고 있습니까?

배우자가 의사 소통을 선택하는 방법을 고려하는 것이 중요합니다. 대화를 기다리는 것이 적절하고 파트너가 필요로하는 것이라면 반드시 기다려주십시오!

배우자가 의사 소통하는 방식에 대해 귀하의 방법과 양립 할 수없는 것이있는 경우, 긍정적이고 건강한 어떻게 타협 할 수 있는지 논의하기 전에

4. 인내심 연습

인내심을 가지고 일하는 것을 좋아하는 사람은 없습니다! 그러나 그것은 관계에있는 사람들이 길러야하는 커플에게 가장 필요한 의사 소통 기술 중 하나입니다.

다른 사람의 필요 사항을 염두에 두는 것이 당신에게 쉬울 수 있지만 이것이 배우자에게 인내심을 갖는 것이 그렇게 간단하다는 것을 의미하지는 않습니다!

매일 누군가와 함께 사는 것은 때때로 매우 실망 스러울 수 있습니다. 당신 남편은 쓰레기 날에 쓰레기 버리는 것을 잊었습니다. 당신의 아내는 식료품 쇼핑을 갔을 때 당신이 요청한 아이스크림을 사지 않았습니다. 남편 분 께서 전기세를 납부하는 것을 잊었습니다.

이러한 일에 대해 좌절하거나 심지어 화를내는 것은 어렵지 않습니다. 그 순간을 사용하여 심호흡을하고 인내심을 연습하는 것이 중요합니다.

효과적인 의사 소통 기술은 관계에서 충돌하는 대화로 인해 발생하는 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

관계에서 의사 소통 기술을 연구하는 한 가지 측면은 인내심을 기르고 파트너에게 스트레스가 많은 대화를하지 않는 것입니다.

관계는 서로의 미덕에 대한 인내와 감사의 강한 존재가 필요합니다.

씨 두 파트너가 관계에서 인내심을 갖는 방법을 배우면 부부 간의 의사 소통이 다양하게 향상 될 수 있습니다.

배우자가해야 할 일이나 그들에게 요청한 일을하지 못하게하는 무언가가 있었을 수 있습니다.

배우자와 차분한 대화를 나눌 수있을 때까지 기다리십시오. 분노로 접근하지 말고 이해의 장소에서 접근하십시오. 인생이 일어난다!

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5. 당신의 말에 유의하십시오

무엇보다도 남편이나 아내와 이야기 할 때 사용하는 단어를 염두에 두십시오.

말에는 힘이 있습니다!

배우자에게 삶과 긍정을 말하거나 부정적인 말로 꾸짖고 경멸함으로써 파트너를 무너 뜨릴 수 있습니다.

말은 상처를 주거나 치유 할 수 있습니다. 당신은 당신의 말로 할 수있는 일을 선택하는 사람입니다.

배우자와 효과적인 의사 소통을하고 사소한 문제에 대한 불필요한 다툼을 피하고 싶다면, 당신이하는 말과 당신의 메시지를 파트너에게 전달하기 위해 선택한 말을 염두에 두어야합니다.

의사 소통 기술 치료가 답이 될 수있는 이유

관계에서 열악한 의사 소통 습관을 떨쳐 버릴 수 없다고 느낀다면, 다음은 부부 의사 소통의 어려움을 극복하고 건강한 결혼 의사 소통을 촉진하는 데 도움이되는 의사 소통을위한 몇 가지 효과적인 커플 연습입니다.

그러나 때로는 배우자와의 효과적인 의사 소통을 유지하기 위해 잘못된 부분을 추적하는 데 전문적인 전문 지식이 필요합니다.

결혼 치료사의 도움을 구하면 건강한 결혼 의사 소통의 장애물을 파악하고 관계에서 효과적으로 의사 소통하는 방법에 대한 올바른 도구를 얻을 수 있습니다.

결혼 상담이나 부부 치료를 전문으로하는 카운셀러를 만나 의사 소통을위한 커플 치료 운동을 받고, 해결해야 할 대화를 할 수있는 안전한 장소를 제공함으로써 큰 ​​도움을받을 수 있습니다.

관계에서 의사 소통 기술을 향상시킴으로써 잠재적 인 스패츠, 관계의 단절을 피하고 더 이상 멀어지지 않고 함께 모이는 방향으로 나아가는 법을 배웁니다.

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