건강한 관계를 위해 두 번째 기회를 최적화하는 방법

결혼 생활에서 고난이나 이별을 겪은 후에 새로운 로맨스를 경험하는 것은 기분이 좋습니다. 그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 그러나 두 번째 기회에 뛰어 들기 전에 잠시 멈추는 것이 가장 좋습니다. 두 번째 기회는 사람들이 처음 경험했으면하는 관계 유형을 만들 수있는 소중한 기회입니다. 두 번째 기회를 최적화하는 것이 중요하지만 사람들은 중요한 변경을하지 않았기 때문에이를 낭비합니다.

무엇을 어떻게 변경해야하는지 이해하려면 종종 잘못한 일을 반성 할 시간이 필요합니다. 전에. 이런 식으로 반성하면 감정적 불편 함을 유발할 수 있지만, 잠시 멈추지 않고 반영은 확실히 큰 실수가 될 것입니다. 두 번째 기회는 두 파트너가 이전 실수를 식별하고 개선하는 경우 첫 번째 시도보다 더 잘 작동합니다. 따라서 두 번째 기회에 빠르게 뛰어 들지 말고 잠시 멈추고 계획하십시오. 다음은이를 수행하기위한 몇 가지 권장 사항입니다.

중지

1. 무엇이 잘못되었는지 확인

파트너와 함께 앉아 다음과 같은 주요 문제를 파악하십시오. 당신의 관계를 괴롭 혔습니다. 이를 위해서는 정직, 연민, 용기, 그리고 인내. 파트너의 주장을 반박하거나 그들이 보는 것에 이의를 제기 할 수 있습니다. 하지만 겸손과 개방성을 보여주는 것이 가장 좋습니다. 제한 방해하고 그들의 생각과 감정을 금으로 생각하십시오! 그들의 생각 / 감정을 이해하면 주요 변경 사항을 더 잘 식별 할 수 있습니다. 그 실패를 아십시오 과거의 실수에 대한 소유권을 갖는 것은 두 번째 기회를 불 태울 수있는 확실한 방법입니다. 그래서, 무엇이 잘못되었는지 확인한 후에는 둘 다 무엇인지 파악하는 데 시간을 할애하십시오. 관계에서 소망하고 그것을 달성하기위한 목표를 설정하십시오.

2. 과거를 받아들이십시오

과거의 현실에 맞서 싸우는 이유는 무엇입니까? 원하는 금액 없음 불충실, 재정적 충동, 부주의, 정서적 방치 등 발생하면 취소됩니다. 방금 일어났습니다. 이야기의 끝. 현실을 받아 들일 수 없다면 일어나서 용서 또는 자기 용서로 이동하면 그만두는 것이 좋습니다 지금. 예, 정서적으로 치유되는 데는 시간이 걸리지 만 받아들이는 법을 배우는 것도 도움이됩니다. 그랬어 야했던 것에 대한 비난이나 반추 대신. 두 번째 기회를 두지 마십시오 되돌릴 수없는 과거의 악행의 열기로 시들어 버립니다. 관계가 당신에게 중요한, 용서하고 건강한 재부팅에 에너지를 집중하는 데 동의 관계.

3.이 기회를 당신의 마지막 기회로 생각하십시오 (그럴 수도 있습니다!)

극단적으로 들리 겠지만 현재 상황의 심각성을 이해하는 것이 중요합니다. 당신의 파트너는 당신에게 다시 마음을 열었지만, 상황이 변하지 않는다면 이번이 마지막일지도 모릅니다. 동기 부여 및 긴급 성 부족과 같은 행동 변화를 방해하는 것은 없습니다. 지속적인 변화를 위해서는 동기와 긴박감이 모두 필요합니다. 따라서 동기 부여와 연결하십시오! 당신이 추구하게 된 동기는 무엇입니까? 처음에 관계? 모든 고난이나 긴장 후에도 지금 당신에게 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 그것이 무엇이든, 당신의 동기를 마음의 최전선에 두는 방법을 찾으십시오. 의미있는 변화를 장려하십시오. 그것은 또한 당신의 발가락을 유지하고 (말하자면) 긴박감. 파트너의 인내심에는 한계가 있으며 더 빨리 그들이 경계를 늦추고 귀하를 신뢰할 수있을수록 의미있는 변화를 의도.

계획

1. 가치를 명확히한다

일치하는 가치를 갖는 것은 모든 기업의 성공에 중요합니다. 관계. 핵심 관계 가치를 파악하고 파트너와 공유하십시오.

가치가 일치하거나 연결이 끊어지는 위치를 결정하십시오. 연결이 끊어지면 중요하지 않은 영역에 있으면 그대로 두십시오. 그러나 연결이 끊어진 경우 당신에게 매우 중요한 영역, 격차를 해소 할 방법을 찾거나 타협. 공유 된 관계 가치는 훌륭한 행동 지침이 될 수 있습니다. 특히 어려운시기에 발생할 수있는 긴장이나 투쟁을 완화합니다.

2. 피드백 계획
매주 또는 매월 정해진 시간을 예약하고 관계에 대한 생각과 감정. 효과가 있다고 생각하는 것과 무엇을 공유 개선이 필요합니다. 계속해서 피드백을 실천하면서 두 사람 모두에게 만족스러운 무언가로의 관계.

3. SMART 목표 설정

일처럼 들리지만 SMART 목표는 당신을 설정합니다 당신의 관계에서 성공을 위해. SMART는 구체적이고 측정 가능하며 행동 지향적이며 현실적이고 시간 제한이 있습니다. 구체적인 목표를 갖는 것은 명확성을 가져 오는 데 도움이됩니다. 책임감 있고 성공할 수있는 위치에 있습니다. 파트너의 피드백을 받고 바이 인. 그들이 생각하는 방식으로 그들의 필요를 충족시키기 위해 노력하는 것은 말이되지 않습니다. 도움이되지 않거나 불필요합니다. 팀워크는 매우 중요하므로 함께 앉아 확인하고 당신의 목표를 구체화하십시오.

이러한 초기 단계를 수행하면 지속 가능한 관계 변화를 향한 길을 찾을 수 있습니다. 다음 시간까지 마음을 챙기고 강하게 사랑하고 잘 살아라!

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