관계에서 의사 소통을 실제로 작동시키는 방법

이 기사에서

• 비난은 잊어라
• 존경심을 기억하라
• 의사 표현을 해
• 당신의 파트너를 인정하십시오

당신은 아마 머리가 핑 돌게 만드는 관계에서 좋은 의사 소통에 대한 조언을 너무 많이 받았을 것입니다. 그리고 여전히 집에 가서 똑같은 싸움을 계속 반복할 것입니다. 아마도 모든 가이드를 구현하려는 시도로 인해 동일한 오래된 이야기에 약간의 변경이 있을 수 있습니다. 그러나 관계가 계속해서 같은 말다툼의 순환을 겪고 있다면 기본으로 돌아가기에 좋은 시기일 수 있습니다. 다음은 관계에서 의사 소통을 실제로 작동시키는 방법에 대한 몇 가지 필수 팁입니다.

비난은 잊어라

특히 장기적인 관계는 끊임없는 비난의 위협에 시달리고 있습니다. 그 이유는 종종 어떤 해로운 역학이 설정된 관계의 맨 처음에 있습니다. 일반적으로 연인은 연애 초반에 서로에 대해 잘 알지 못하며 건강을 위해 낭비할 시간도 거의 없습니다.의사 소통 습관. 따라서 초기 오정렬은 시간이 지남에 따라 기하급수적으로 증가하는 경향이 있습니다.

교환은 일반적으로 양방향으로 진행됩니다. 그러나 외부에서 보면 한 파트너는 고발을 외치고 다른 파트너는 그냥 받아 들이는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 속지 마십시오. 둘 다 게임을 하고 있습니다.

더 지배적인 파트너가 명백한 고발자의 역할을 인수했을 뿐입니다. 더 수동적이기도 하다.캐스팅 비난, 그러나 피해자를 연기함으로써 수동적-공격적 방식으로. 둘 다 당신의 관계가 제대로 작동하기를 원한다면 이 게임을 비난하고 비난을 잊어버려야 합니다. 대신 얘기하세요.

존경심을 기억하라

당신의 관계에서 크고 작은 모든 문제에 대해 누구의 탓으로 돌릴 것인가에 너무 집착하지 않고 나면 자연스럽게 오는 것은 존경심입니다.소통의 존중, 사랑에 대한 존경, 다른 사람에 대한 존경. 네, 파트너의 결점을 아는 사람이 있다면 그것은 바로 당신입니다. 때로는 상처를 주고, 헛되이, 이기적이고, 게으르거나, 공격적일 수 있는 사람을 존경하는 것이 어려울 수 있습니다.

하지만 완벽한 사람은 없다는 사실을 잊지 마세요. 사실, 세상에서 가장 인정받고 존경받는 사람의 아내나 남편에게 물어본다면, 그들은 아마도 외부 세계에 숨겨져 있는 수많은 약점을 나열할 수 있을 것입니다. 그래서 그렇습니다. 특히 가끔 상처를 받으면 상대방을 존중하기 어려워질 수 있습니다.

그러나 당신이 사랑에 빠진 모든 것을 기억하십시오. 그들은 사라지지 않았습니다. 이제 막 사랑하는 사람의 더 만능적인 사진이 보입니다. 만족스럽고 멋진 일입니다. 당신의 파트너를 그 또는 그녀로 만드는 결점이 있기 때문에 당신도 그 결점을 사랑할 수 있습니다. 그리고 당신은 그들을 얕잡아 볼 수 있는 여러 가지 이유로 그들을 존중할 수 있습니다. 나쁜 날에도 허물 위에 그런 것들을 기억하는 것뿐이다.

의사 표현을 해

관계는 파트너를 만났을 때의 모습으로 캡슐화하는 경향이 있습니다. 특히 그들이 건강에 좋지 않은 격렬한 경우라면 더욱 그렇습니다. 즉, 파트너와의 의사 소통이 이상적이지 않거나 끔찍하다면 전체 관계가 얼음 위에 있을 가능성이 있습니다. 그리고 그러한 관계에서 많은 사람들이 완전히 성장하고, 발전하고, 번성할 수 없음을 알게 됩니다.

따라서 다음의 기본 전제 조건은어떤 관계에서도 좋은 의사 소통자신을 표현하는 것입니다. 당신은 당신의 필요, 감정, 열망에 대해 이야기해야 합니다. 당신의 파트너는 마음을 읽는 법을 모릅니다. 발언. 그러나 자신과 파트너 모두를 존중하면서 단호하게 행동하십시오.

절대 공격적이지 않고, 비난하는 어조나 문장을 사용하지 말고, 자신을 표현하세요. 파트너를 분석하지 말고 애용하지 마십시오. 당신이 어떻게 느끼는지, 그리고 그것이 당신의 욕망이 무엇인지에 대해 이야기하십시오. 당신이 불행하다면, 당신의 파트너가 당신을 어떻게 느끼고 왜 그런지 설명하십시오. 솔루션을 제공합니다. 손을 내밀어. 결과에 놀랄 것입니다!

당신의 파트너를 인정하십시오

그러나 같은 방식으로 파트너에게도 자신의 필요, 감정, 욕구가 있다는 사실을 인식해야 합니다. 이 사실을 인식하고 매일 그것을 인식하는 것을 기억하십시오. 당신의 관점은 아마도 당신이 공유하는 삶의 일부(또는 많은) 측면에서 다를 수 있지만, 옳고 그른 것이 없을 수도 있다고 생각하고 시도하십시오.

파트너가 자신에 대해 이야기하고 싶다면 지원하고, 그렇지 않은 경우 커뮤니케이션 채널을 엽니다. 또한 그들이 말하고 싶지 않다면 존중하십시오. 당신의 파트너가 누구인지, 그들이 세상과 삶, 그리고 그 안에서 당신을 어떻게 보는지 이해하려고 노력하십시오. 그렇게 함으로써 당신의 일상 대화(그리고 가끔의 불일치 해결)가 얼마나 향상되는지 알 수 있을 것입니다.

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