행복하고 건강한 관계를 위한 7가지 열쇠

도시를 향한 들판에 앉아 있는 커플 건강이라는 단어를 생각할 때 나는 웰빙의 상태를 생각합니다. 원래대로 작동하는 것; 적절하게 성장하고 발전하는 것; 더 많은 설명을 추가할 수도 있습니다.

이 기사에서

건강한 관계를 요약하자면 의도한 대로 성장하고, 발전하고, 기능하는 것.

누군가가 관계를 구축한다는 말을 들은 적이 있습니다. 같은 목적지로 향하는 배 안에서 서로 교감할 수 있는 두 사람 , 여기에 건강한 관계에 대한 완전한 정의가 있습니다.

같은 목적지를 향해 나아가며, 서로의 삶의 질과 품격을 높이는 방향으로 함께 성장하고, 발전하고, 성숙해가는 두 사람. (와우, 그것은 건강한 관계의 긴 정의입니다)

건강한 관계를 위한 7가지 열쇠

우리 삶에서 건강한 관계를 구축하기 위해 함께 작동하는 7가지 열쇠가 개인적으로 발견되었습니다.

건강한 관계는 다음으로 구성됩니다.

상호 존중

함께 웃는 귀여운 아프리카계 미국인 커플 사랑이 양방향 거리라면 주고 받는 것뿐 아니라 존중도 마찬가지입니다.

내 아내가 우리의 건강한 관계에서 가장 어리석고 가장 사소한 문제에 대해 걱정할 수 있다고 생각하는 때가 있습니다.

약속 시간에 이미 늦은 시간에, 이 5가지 블라우스 중 이 치마가 더 잘 어울리는 것은? 이 순간에 나는 이미 하나를 선택한다고 생각하지만 존경심 때문에 빨간 머리가 당신의 헤어 스타일을 칭찬하고 그 헤어 스타일로 가십시오 (그녀는 여전히 파란 머리를 착용합니다).

요점은, 우리 모두는 다른 사람의 감정, 생각, 관심 및 반응이 때로는 약간 어리석다고 생각합니다. 아내도 나와 같은 감정을 느낄 것이지만, 우리 서로를 존중해라 서로 다른 컨셉과 매너를 무례하지 않게 받아들일 만큼 , 서로의 감정을 모욕하고 배려하지 않는다.

신뢰하다

얻기는 힘들고 쉽게 잃을 수 있는 것. 건강한 관계를 위한 단계 중 하나는 파트너 간의 흔들리지 않는 신뢰 구축 및 유지 .

우리 대부분은 상처를 받았고, 학대를 받았으며, 부당한 대우를 받았고, 나쁜 관계를 가졌거나, 때때로 세상이 얼마나 잔인한지 경험했기 때문에 우리의 신뢰는 쉽거나 값싼 것이 아닙니다.

우리 대부분에게 우리의 신뢰는 말로만 하는 것이 아니라 계속해서 자신을 증명함으로써 얻게 됩니다.

그들이 건강하게 성장하고 일하기 위해서는 모든 관계에 어느 정도 신뢰가 있어야 합니다.

아내가 친구들과 외출하고 늦게까지 머문다면, 나는 내 마음이 내 마음의 평화를 깨뜨리는 많은 질문으로 가득 차게 놔둘 수 있고 그녀가 돌아올 때 나를 극도로 기분 나쁘게 만들 수 있습니다. 그녀는 외출 중에 다른 사람을 만났습니까? 그녀의 친구가 그녀의 비밀을 알고 있습니까?

나는 이유 없이 그녀를 불신하기 시작하고 내 자신의 불안을 키울 수 있지만, 나는 그렇게 하지 않기로 선택합니다.

나는 그녀가 함께 있든 떨어져 있든 나에 대한 약속을 지키고 그녀가 그녀를 불신한다는 명백한 증거를 제공하지 않는 한 내 자신의 가정과 두려움에 우리의 관계를 가하지 않고 성장할 여지를 줄 것이라고 믿을만큼 충분히 성숙해야합니다.

신뢰 덕분에 우리 관계는 개방적이고 자유롭고 10년이 지난 후에도 강하고 열정적입니다.

지원하다

남자에게 도달하는 자전거에 여자 지원은 다양한 형태로 제공될 수 있으며 여기에서 완전한 논의를 하기에는 너무 포괄적이지만, 정서적 지원, 신체적 지원, 정신적 지원, 영적 지원, 재정적 지원이 있습니다. 등.

건강한 관계는 우리 자신을 새롭게 하고 매일 계속할 힘을 찾을 수 있는 따뜻하고 지지적인 환경을 만듭니다. 예를 들어;

언젠가 Lonnie는 피곤한 하루를 가르친 후 완전히 지쳐 학교에서 돌아올 것입니다. 나는 일반적으로 하루는 어땠는지 묻습니다. 하루 동안 발생한 걱정, 좌절 및 문제의 파도를 불러 일으킬 것입니다.

나는 Lonnie가 나의 비판이나 판단 없이 그녀의 저장된 감정을 풀어주는 동안 그저 듣기만 하기 때문에 한동안 계속될 것입니다.

그녀가 수업을 마치면 나는 보통 그녀가 훌륭한 교사이고 아이들과 함께 훌륭한 일을 하고 있어 마음을 진정시키는 것 같다고 그녀를 안심시켰습니다.

우리는 성장하는 데 도움이 되는 여러 가지 방법으로 서로를 지원하고 관계를 맺고 서로의 삶의 일부가 되는 것으로부터 혜택을 받습니다.

이것은 우리를 더 가깝게 만들고 서로에 대한 열정의 불을 지피게 합니다.

정직

어렸을 때 우리는 정직이 최선의 정책이라고 말하면서 자랐지만 어른이 되면서 우리 모두는 진실을 숨기는 법을 배웠습니다. 체면을 유지하고, 이익 마진을 늘리고, 경력을 쌓고, 대립을 피하는 등 우리 모두는 어렸을 때 가졌던 정직의 전부는 아니더라도 일부를 잃었습니다.

영화에 한 부분이 있다 몇몇 좋은 사람들 재판 중에 Jack Nicholas의 캐릭터는 '진실, 당신은 진실을 다룰 수 없습니다.

때때로 우리 모두는 우리가 정직하게 대하고 있는 상대방이 일어난 일을 처리할 수 없다고 느낍니다. 그래서 우리는 그들이 나중에 알게 되고 결과가 더 나빠질 때까지 침묵하는 경우가 많습니다.

건강한 관계의 구성 요소 중 하나는 성실성 또는 정직성입니다. 어느 정도의 정직함이 있어야 하고, 그것이 없으면 관계가 역기능적이다 .

나는 믿는다 관계의 정직 당신 자신과 당신이 시간, 에너지, 감정을 바친 다른 사람에게 진실하는 것입니다.

가끔 부족할 수 있지만 서로 간에 이를 유지하기 위해 최선을 다합니다.

공정성

함께 식사를 준비하는 아름다운 젊은 부부 아내와 나는 매일 저녁 같은 시간에 집에 도착하는데, 출퇴근 거리가 동일하기 때문입니다.

우리 둘 다 피곤하고 배고프고 하루의 상황에 다소 짜증이 났고 따뜻한 음식과 따뜻한 침대를 원했습니다.

이제 저녁 식사를 준비하고 집안일을 하는 것은 누구의 책임입니까?

어떤 남자들은 아마도 그녀의 책임이라고 말할 것입니다. 그녀는 여자이고 여자는 가정을 돌봐야 합니다! 어떤 여성들은 아마도 당신의 책임이라고 말할 것입니다. 당신은 남자고 남자는 아내를 돌봐야 합니다!

여기 내가 말하는 바가 있습니다.

공정하고 둘 다 서로 돕자.

왜요? 글쎄, 우리 둘 다 일하고, 우리 둘 다 공과금을 지불하고, 우리 둘 다 가정부를 고용하지 않기로 결정했고, 우리 둘 다 하루가 끝나면 피곤합니다. 진지하게 우리 관계가 건강해지길 바란다면, 우리 둘 다 일을 해야 하지 않을까요?

나는 그 대답이 '예'라고 확신하며 수년 동안 그것이 사실임을 입증했습니다.

예, 다른 방법을 시도했지만 항상 관계가 스트레스를 받고 좌절감을 주며 연결에 부담을 주므로 여기에서 선택합니다. 우리는 관계와 관련된 문제에서 공정한 것을 선택할 수 있고 성장하는 건강한 관계를 가질 수 있습니다. 불공평하고 결국 혼자 .

별도의 ID

콘래드, 나는 우리가 우리 관계에서 하나가 되려고 한다고 생각했는데, 우리의 정체성을 분리하는 것이 어떻게 건강한 관계를 만드는 데 도움이 될까요?

물어봐주셔서 기쁩니다.

우리가 관계에서 자주 하는 것은 우리의 정체성을 우리와 함께 있는 사람과 일치시키려고 너무 열심히 노력하여 우리 자신을 잊어버리는 것입니다. 이것이 하는 일은 우리를정서적 지원아래로, 정신적 도움으로.

이것은 실제로 큰 관계에 긴장 상대방의 감정, 시간 등을 흡수하여 다른 파트너의 생명을 빼앗아 갑니다. 이렇게 하면 우리는 너무 의존하게 되어 조심하지 않으면 이러한 관계에 갇히게 되고 앞으로 나아갈 수 없게 됩니다. 작동하지 않는 경우.

우리는 모두 많은 면에서 다르고 우리의 차이점이 각각을 독특하게 만드는 것입니다.

믿거 나 말거나 이러한 차이점은 실제로 파트너를 우리에게 끌어들이는 것입니다. 우리가 그들처럼 되기 시작하면 어떻게 될 것 같습니까? 간단합니다. 지루해 하고 계속 진행합니다.

다른 사람이 당신을 칭찬하고 좋아하기 전에 당신은 당신을 좋아하고 감사해야합니다.

당신은 당신이 있어야하는 사람이므로 자신의 정체성을 유지하십시오. 당신과 관련된 사람들이 당신을 원하는 사람입니다. 다양한 생각, 관점 등

원활한 의사 소통

아름 다운 젊은 부부는 커피와 이야기 그냥 서로의 고막에서 말을 튕겨서 소통이라고 하는 게 정말 웃기다. 의사 소통은 경청, 이해 및 응답을 의미합니다.

또한 다음을 시청하십시오.

다른 단어가 다른 사람들에게 다른 것을 의미한다는 것은 놀라운 일입니다. 파트너가 완전히 다른 것을 듣고 이해하는 동안 파트너에게 무언가를 말하고 한 가지 의미를 전달할 수 있습니다.

우리가 의사소통을 할 때 자주 하는 일은 다른 사람이 말하는 동안 경청 공간에 뛰어들어 상황에 대한 우리 자신의 견해와 평가를 제공합니다.

이것은 진정한 소통이 아닙니다.

어떤 관계에서도 진정한 의사 소통 한 사람이 특정 문제를 다루는 동안 상대방이 첫 번째 당사자가 완전히 끝날 때까지 듣고, 두 번째 당사자는 특정 문제에 응답하기 전에 설명과 이해를 위해 들은 내용을 다시 설명합니다.

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