배우자에게 주의를 기울이기 위한 상위 3가지 도구

남자와 여자는 다르다!!! 같은 태양계 내에서도, 다릅니다. 여성은 자신을 '관계 존재'라고 정의했습니다. 반면에 남자는 (관계 존재)가 아닙니다. 여기서 문제는 당신이 이제 '아닌' 사람과 그녀의 인생에서 가장 중요한 관계에 '관계적 존재'를 갖고 있다는 것입니다. 그래서 그들은 어떻게 생존합니까?

둘 다 관계에서 일자리가 필요합니다. 여성이 더 자연스럽게 관계를 지향함에 따라 그녀는 안내자/내비게이터가 됩니다. 남자의 직업은그의 아내를 행복하게! 언제? 항상! 그 이유는 아내를 행복하게 하면 그 행복이 배가되어 배우자에게 10배로 돌려주기 때문입니다. 저를 믿지 마세요. 아내/파트너에게 가서 물어보십시오.

따라서 질문은 '어떻게 하면 여자를 행복하게 만들 수 있습니까?'가 됩니다. 주의. 애정. 감사.

감사

우리는 세 가지를 모두 다룰 것이지만 지금은 주의에 초점을 맞추고 즉시 실행할 수 있는 몇 가지 특정 도구를 제공하겠습니다. 먼저 어텐션(Attention)을 이야기할 때 우리는 텔레비전을 끄고 전자 기기를 내려놓고 자세를 취하는 'Undivided Attention'에 대해 이야기하고 있습니다. 직위를 맡다'은(는) 무슨 뜻인가요? 그리고 왜 중요한가? 그 자세는 배우자/파트너의 맞은편에 앉아서 그들을 마주보고 다리와 팔을 꼬지 않고 하루 2분 동안 눈을 마주치지 않고 유지하는 것을 의미합니다. 의사소통의 약 85%가 비언어적이기 때문에 위치가 중요합니다. 따라서 파트너와 방 건너편에 앉거나 서있을 때 연결이 끊어집니다. 다리나 팔이 교차되면 대화나 연결에 열려 있지 않다는 메시지를 보내는 것입니다. 눈을 피하면 파트너와 단절됩니다. 그 직책을 맡음으로써, 당신은 당신의 파트너가 말하는 것이 당신에게 중요하고, 그들이 당신에게 중요하며, 가장 중요하게는 당신이 그들을 걱정한다는 강력한 메시지를 보내는 것입니다. 이제 2분 동안 사용해 보겠습니다. 가세요. 기다릴게.

어떻게 되었나요? 조금 어색하고 부자연스럽죠? 엄청난! 무언가를 배우고 있다는 뜻입니다.

성공할 때까지 연습하고 연습하세요

연습을 하면 할수록 더 쉽고 자연스러워집니다. 당신과 당신의 파트너가 이 연습에 익숙해지면 좌석 위치를 변경하여 훨씬 더 연결될 수 있습니다. 다리가 닿을 정도로 가깝게 소파에 함께 앉습니다. 하지만 가장 효과가 좋은 부분은 운동 중 손을 잡는 부분이다. 진부하게 들릴지 모르지만 효과가 있습니다. 손을 잡으면 그만큼 애정과 관심, 사랑의 감정이 강하게 느껴진다. 연결! 다음과 같은 경우에도 이 전략을 사용할 수 있습니다.갈등 해결그 순간 서로에게 속상하긴 하지만 그만큼 사랑과 애정의 토대가 강하다는 것을 상기시켜주는 역할을 하기 때문이다. 그런 상황에서 마음이 아프고 단절되어 있어도 서로 사랑하고 해결해 나간다는 메시지를 보내 무장해제 역할을 합니다.

감정이 고조되면 시간을내어

때로는 감정이 너무 높아서 그 순간의 갈등을 논의할 수 없습니다. 두 사람 모두 숨을 쉴 시간이 필요하고 감정을 확인하여 각자가 왜 진정으로 화가 났는지 이해해야 합니다. 그 상황에서 자신의 버튼 중 어느 것이 눌렸는지 자문해 보십시오. 사랑하는 사람과의 고통과 단절을 위해 무엇을 했습니까? 감정이 높을 때 명확성이 없기 때문에 이것은 프로세스의 진정으로 가장 중요한 부분입니다. 감정에 반응하는 감정만. 그래서 타임아웃이 필요하다.

그러나 시도갈등 중에 손을 잡다일반적으로 가능한 한. 손을 잡는 것은 파트너와 더 가까워지는 힘이 있습니다. 누적된 원한의 관계를 더 빨리 완화하고 심각한 단절의 잠재 위험을 완화할 것입니다. 손을 잡는 것은 연습이 필요하지만 실제로 작동합니다!

이번주 숙제입니다. 앞으로 7일 동안 매일 2분씩 집중 집중을 하시길 바랍니다. 당신의 경험을 기록하십시오. 무엇이 효과가 있었나요? 무엇이 작동하지 않았습니까? 그리고 두 사람 모두에게 효과가 있도록 운동을 조정하십시오.

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