회복력 있는 관계를 구축하기 위한 15가지 팁

당신의 관계를 위해 갑옷 한 벌을 원한 적이 있습니까? 당신의 소중한 사랑을 해칠 모든 것에서 당신의 소중한 사랑을 보호하기 위해 당신이 사랑하는 사람을 감싸줄 수 있는 무언가가 있습니까?

회복력 있는 관계 이상은 보지 마십시오.

성공적인 로맨스에 회복력이 중요한 이유는 무엇입니까? 회복탄력성은 구별하는 바로 그 것이다 강한 관계 압력에 무너지는 것들로부터. 일이 어려울 때 낭만적인 삶의 중추입니다.

회복탄력성의 중요성은 무엇인가?

회복력 있는 관계의 특성을 찾고 사랑 생활에서 이를 구현하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

회복력 있는 관계란 무엇입니까?

회복력 있는 관계 정의는 다음과 같이 정의할 수 있습니다. 정서적 강인함과 심리적 회복탄력성. 역경에서 회복하거나 쉽게 회복하는 능력입니다.

회복탄력성이 관계에 중요한 이유는 무엇입니까? 회복탄력성의 중요성은 그것이 삶의 모든 면에서 힘이 된다는 것입니다.

회복력이 있으면 어떤 어려움이 닥치더라도 인생의 어려움을 헤쳐 나갈 용기가 생깁니다.

이 결심은 낭만적인 관계에 집중할 때 당신과 당신의 파트너가 장애물을 극복하고 장애물을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 커플로 가까워지다 .

회복력 있는 관계의 이점은 무엇입니까?

회복력이 있는 사람으로서 당신은 어려운 일을 처리할 수 있다는 이해를 가지고 있습니다. 당신은 어려움을 극복하고 다른 쪽 끝에서 행복하고 성공적으로 나올 수 있습니다.

이것은 재정적이든, 거리 관련이든, 지루함이든, 배신이든 관계에서 힘든 시기에 있을 때 유용합니다. 당신이 약속하는 한 관계 강화 , 성공적으로 나옵니다.

이는 다음과 같은 관계 이점으로 이어집니다.

• 서로에 대한 신뢰 구축
• 더 깊은 개발 정서적 연결
• 자기감이 뛰어나다.

회복탄력성이 관계에 왜 그렇게 중요한지는 분명하지만 어떻게 스스로 회복할 수 있습니까?

회복력 있는 관계를 구축하기 위한 15가지 팁

회복탄력성이란? 시련을 겪을 때 끈기가 있습니다. 올바른 관계는 세상에서 모든 노력을 기울일 가치가 있음을 아는 것입니다.

관계에서 정서적, 정신적, 심리적 회복력을 구축하는 방법에 대한 정보를 계속 읽으십시오.

1. 일을 하기로 결심하라

심리적 회복력은 목표, 성공적인 관계, 그리고 목적지에 도달할 때까지 목표를 향해 달려가는 것입니다.

그것은 당신의 파트너가 당신과 완전히 협력하지 않았다고 당신의 관계에 함께 뛰어야 한다는 말은 아닙니다.

오히려, 당신의 힘과 회복력을 사용하여 불행한 관계의 일부를 극복하고 폭풍의 반대편에 무지개가 있다는 것을 알고 있습니다.

2. 낙관적

회복탄력성이란? 때로는 약간의 낙관론을 보여줍니다.

좋은 태도는 심리적 회복력을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지금은 관계가 좋지 않을 수 있지만, 한때 좋은 관계였다면 약간의 노력으로 다시 좋아질 수 있음을 알고 있습니다.

3. 문제를 무시하지 마십시오

문제와 관련하여 탄력성이 중요한 이유는 무엇입니까? 어렵거나 당신에게 상처를 줄 가능성이 있는 것들을 무시하기 쉽기 때문입니다.

문제에 정면으로 직면한다는 것은 관계에 대한 노력 . 무언가가 고장났고 고칠 필요가 있다는 지식에 직면하는 것입니다.

관계 문제를 처리할 수 있는 힘이 있을 때, 당신은 당신과 파트너 사이의 신뢰를 높이는 데 도움이 됩니다.

4. 효과적인 의사소통 방법 배우기

회복탄력성이란? 효과적인 커뮤니케이션입니다.

관계에 기꺼이 헌신하려는 강한 사람은 알고 있습니다 커뮤니케이션의 중요성 . 부부가 서로에 대한 사랑을 심화시키는 방법, 문제를 해결하는 방법, 부부로 성장하는 방법입니다.

5. 은혜를 베풀어라

회복력 있는 관계는 은혜로 가득 차 있습니다.

연구에 따르면 감사는 높은 동기 부여입니다 파트너의 행복에. 서로에게 더 은혜로운 부부일수록 관계 유지를 우선시할 가능성이 더 큽니다.

6. 회복력 있는 관계에서 자제를 연습하십시오

자제력을 갖추려면 확실히 구축할 가치가 있는 힘과 회복력이 필요합니다.

이 힘은 당신이 순간에 의미 없는 말을 하고, 성급한 결정을 하고, 배우자에게 잠재적으로 상처를 줄 수 있는 행동을 하는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.

7. 파트너를 있는 그대로 받아들이세요

심리적 회복탄력성의 상당 부분은 바꿀 수 없는 것을 인정하고 받아들이는 것입니다.

그리고 우리가 배운 한 가지는? 사람은 바꾸고 싶지 않으면 변하지 않습니다.

따라서 배우자를 재창조할 방법을 찾는 대신 배우자에 대해 사랑하고 있는 모든 멋진 것들에 집중하고 있는 그대로 받아들이십시오.

8. 배우자의 말을 들어라

회복탄력성이란? 듣는 법을 배우는 것입니다.

파트너가 당신과 무언가를 공유할 때 조용히 앉아 있는 것은 힘이 필요합니다. 그들이 하는 말을 바로잡거나 자신을 설명하기 위해 끼어들고 싶을 수도 있지만 시간을 내어 경청하면 관계가 강화될 것입니다.

관련 읽기: 듣기가 관계에 미치는 영향

당신의 관계에서 듣기 기술에 대해 배우려면 이 비디오를 확인하십시오.

9. 회복력 있는 관계에서 용서의 기술을 배우십시오

용서와 관련하여 회복력이 중요한 이유는 무엇입니까?

현실을 직시하자. 당신의 감정을 상하게 한 사람을 용서하는 것은 항상 쉬운 일이 아닙니다. 힘과 회복력이 필요하다. 신뢰를 회복하다 그리고 함께 할 것을 약속합니다.

때로는 회복력이 관계를 구축하지만 때로는 관계가 시련을 통해 회복력을 구축합니다. 파트너에게 상처를 입었다면 힘과 회복력의 가장 큰 표시 중 하나는 용서입니다.

10. 문제 해결 능력 개발

회복탄력성이란? 그것은 당신의 관계에서 문제를 해결하는 방법을 아는 것입니다.

오늘날 부부를 괴롭히는 수많은 결혼 문제는 다음과 같은 경우에 해결할 수 있습니다.

• 규칙적인 데이트 밤을 보내십시오
• 건강한 경계 설정
• 만들다 관계 우선 순위
• 서로에게 정직하기

무언가가 작동하지 않을 때 재평가하는 데 개방적임으로써 문제 해결 기술의 회복력을 키울 수 있습니다. 냉정하고 적응력이 뛰어나고 유연해야 합니다. 행동을 시작하기 전에 문제에 대해 생각할 시간을 가지십시오.

11. 회복력 있는 관계에서 단호하게 행동하라

회복탄력성은 왜 중요한가? 회복탄력성의 중요성은 그것이 당신이 더 훌륭하고 더 강한 사람이 되는 데 도움이 된다는 것입니다. 결과적으로, 이것은 당신의 관계도 더 강하게 만듭니다.

결정을 뒤집지 마십시오. 결단력이 있다는 것은 결정을 내리는 것을 두려워하지 않고 원하는 것을 정확히 추구한다는 의미입니다.

12. 필요 사항 공유

정서적 친밀감은 행복한 관계에 필수적입니다. 실제로 부부가 함께 있는 시간이 길수록 더 강조할 가능성이 높습니다. 정서적 친밀감의 중요성 섹스 이상.

부부가 함께 자신의 필요 사항, 생각, 감정을 나눌 때 배우자와의 정서적 유대가 강화됩니다.

정서적 친밀감을 형성할 때 관계에서 회복력의 중요성이 있습니까? 네. 연결되고 취약해지기 위해서는 힘이 필요합니다. 또한 감정적인 문제에 대해 파트너의 의견을 듣는 데도 힘이 필요합니다.

13. 비교하지 마세요

사람마다 처리할 수 있는 범위가 다릅니다. 당신은 당신의 감정적, 신체적, 심리적 회복력을 다른 사람의 회복력과 비교하기 위해 스스로에게 해를 끼치고 있습니다. 그것을 작동시키기로 결심하십시오.

14. 자신에 대한 좋은 감각을 가지세요

자존감과 관련하여 회복탄력성이란 무엇입니까?

자존감이 높을수록 관계에서 어려움을 겪을 때 덜 무력하고 혼란스러워 할 것입니다.

자신이 누구인지 정확히 알면 관계에 자신감을 가질 수 있습니다. 하지만 좋은 자존감을 가지려면 자신이 원하는 사람이 되기 위해 시간을 할애해야 합니다.

관계를 성공적으로 만들고 싶다면 인생에서 관계가 우선 순위가 되어야 하지만 정신 건강도 그래야 합니다.

친구들과 시간을 보내고 취미를 연습하고 목표를 추구하기 위해 혼자만의 시간을 갖는지 확인하십시오. 이것은 도움이 될 것입니다 자기 사랑을 높이다 그리고 존경.

15. 도움을 요청할 때 알기

회복탄력성이란? 그것은 자신의 힘이지만, 도움을 요청할 때를 아는 것에도 힘이 있다는 것을 잊지 마십시오.

연구에 따르면 사랑하는 사람의 지원 심리적 고통을 크게 낮출 수 있으므로 상황에 압도당하는 경우 파트너, 친구 또는 가족에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.

장거리 수영을 하는 것처럼 회복력 있는 관계를 구축하는 것을 생각해 보십시오. 구명조끼를 착용하면 훨씬 수월합니다. 마찬가지로 관계는 단독 프로젝트가 아닙니다. 혼자 일하거나 구명조끼 없이 일을 하다 보면 파도에 빠져드는 느낌을 받기 쉽습니다.

도움을 요청할 때와 전화를 끊을 때를 알고 있습니다.

결론

회복력 있는 관계는 강한 심리적 회복력, 결단력 및 추진력을 가진 파트너로 구성됩니다.

회복탄력성은 왜 중요한가?

회복탄력성의 중요성은 간단합니다. 관계는 어렵습니다. 그들은 지저분하다. 사람들은 불완전하며 때로는 당신이 붙잡지 않으면 해를 입힐 수 있는 방식으로 당신을 망치고 다치게 합니다.

회복탄력성이란? 포기하고 싶은 마음이 들 때도 거친 부분을 헤쳐나가는 능력이다. 그것은 당신의 파트너를 사랑하고, 용서하는 법을 배우고, 효과적으로 의사 소통하고, 배우자가 당신을 가장 필요로 할 때 강하게 유지하는 것입니다.

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