15 중요한 배우자 징후와 대처 방법

이 기사에서

• 비판적이라는 것은 무엇을 의미합니까?
• 불만과 비판의 차이점
• 배우자를 비난해도 괜찮습니까?
• 비판이 어떻게 결혼 생활을 파괴할 수 있습니까?
• 배우자가 지나치게 비판적이라는 15가지 신호
• 배우자가 비판적일 수 있는 10가지 이유
• 배우자가 비판적일 때 스스로에게 할 수 있는 질문
• 비판적인 배우자와 어떻게 생활합니까?

비판은 결혼 생활에서 의사 소통을 하는 최악의 방법 중 하나이며 관계가 겪을 수 있는 가장 해로운 것입니다.

비판은 우리 자신을 방어하거나 배우자를 공격하기 위해 불러일으키는 깊은 감정입니다.

갈등 중에 부부는 지칠 정도로 비판을 하고 관계에 상처를 줍니다.

지나치게 비판적인 배우자를 갖는 것은 속상할 수 있습니다. 배우자가 계속해서 당신을 비판하는 것처럼 느껴져 당신이 충분히 좋지 않다는 느낌을 받을 수 있습니다.

여기에서 배우자가 비판적이라는 것이 무엇을 의미하는지, 이 문제를 다루는 15가지 중요한 배우자 징후와 방법을 배울 수 있습니다.

비판적이라는 것은 무엇을 의미합니까?

전문가들에 따르면 비판적인 배우자 징후는 남편이나 아내가 배우자의 결점을 판단하는 방식으로 집중할 때 발생합니다.

또한 배우자가 비판적일 때 다음과 같이 표현합니다. 다른 사람을 비난 자신의 실수에 대해 수정하거나 수정하려고 시도하고 파트너에 대한 불만을 표현합니다.

불행히도 지나치게 비판적인 배우자는 도움이 되지 않으며 이는 비판적인 배우자의 흔한 징후이기도 합니다. 비판과 비판은 다른 파트너가 자신의 최고의 버전이 되도록 동기를 부여하지 않습니다.

비판은 부정적인 것에만 초점을 맞추고 개선을 위한 어떤 해결책이나 제안도 포함하지 않으므로 비판을 받는 사람은 오히려 무력감을 느끼게 됩니다.

간단히 말해서, 비판적이라는 것은 무엇을 의미하는지에 대한 대답은 비판적 파트너가 상대방의 성격에 대한 공격을 시작하고 모든 문제를 성격 결함의 결과로 구성한다는 것입니다.

불만과 비판의 차이점

비판적이라는 것이 무엇을 의미하는지 이해하는 또 다른 측면은 불만과 비판의 차이점을 아는 것입니다.

항의는 피할 수 없지만, 불만과 비판의 차이 불만이 성격상의 결함으로 표현되지 않는다는 것입니다.

예를 들어, 당신은 배우자에게 그들이 설거지를 돕지 않았다고 불평하고 그들에게 끼어들도록 요청할 수 있습니다. 비판적인 배우자와 함께라면, 일반적으로 사소한 불평일 수도 있는 것이 다른 파트너의 성격에 대한 공격으로 구성됩니다.

예를 들어, 중요한 파트너는 다음과 같이 말할 것입니다. 당신은 너무 이기적이고 게으릅니다. 여기에서는 지나치게 비판적인 배우자가 상대방이 누구인지에 문제가 있음을 암시하기 때문에 그 진술은 불평보다 더 깊습니다.

배우자를 비난해도 괜찮습니까?

당신을 괴롭히는 일이 있을 때 배우자에게 말하고 행동을 바꾸도록 요청하는 것은 허용되지만, 일반적으로 배우자를 비난하는 것은 옳지 않습니다 . 전문가들은 비판이 이혼으로 이어지는 주요 요인 중 하나가 될 수 있다고 경고합니다.

• 비판은 자존감에 영향을 미칠 수 있다

지나치게 비판적인 배우자가 파트너에게 부정적인 영향을 미친다는 점을 고려할 때 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 해야 할 사람이있을 때 당신을 사랑하고 지원합니다 그것은 항상 당신의 성격에 대해 비판적이며, 당신의 자존감을 갉아먹고 당신이 아무것도 제대로 할 수 없는 것처럼 느끼게 만듭니다.

ㅏ 연구 132쌍의 부부 중 249쌍의 배우자를 평가한 결과, 지각된 배우자 비판이 비판을 받는 배우자의 우울 증상을 유의하게 예측하는 것으로 나타났습니다.

• 비판은 비효율적이다

누군가가 행동을 바꾸도록 하는 대신 과도한 비판은 누군가를 방어적으로 만듭니다.

비판적인 파트너가 파트너의 성격에 대해 지속적으로 비난을 한다면, 그 사람은 행동을 바꾸기보다는 스스로를 변호하고 싶어할 것입니다.

이러한 방어적인 태도는 관계 내의 친밀감을 파괴하고 부부가 서로에게서 멀어지는 결과를 초래할 수 있습니다.

• 비판은 신뢰를 손상시킨다

마지막으로 지나치게 비판적인 배우자는 관계 내 신뢰를 손상시킵니다. 파트너를 선택할 때 우리는 이 사람이 우리를 사랑하고 지원하며 의도적으로 우리를 해치지 않을 것이라고 믿습니다. 시간이 지남에 따라 끊임없는 비판은 신뢰를 약화시킬 수 있습니다.

• 비판은 모욕적일 수 있다

극단적인 경우 비판은 정서적 학대 , 한 파트너는 관계에서 통제력을 유지하기 위해 다른 파트너를 내려놓습니다.

정서적 학대는 절대 옳지 않지만, 일반적으로 비판은 행복한 관계를 만들지 못하고 이별과 이혼으로 이어질 수 있으므로 일반적으로 피해야 합니다.

비판이 어떻게 결혼 생활을 파괴할 수 있습니까?

앞서 지적한 바와 같이, 비판은 관계 내에서 신뢰와 친밀감을 갉아먹음으로써 결혼 생활을 파괴합니다. 끊임없는 비판으로 인해 파트너가 사랑하고 지지해 줄 것을 믿을 수 없다고 느낄 때, 그들은 성취감을 느끼기 쉽습니다.

게다가 지나치게 비판적인 배우자가 관계 내 친밀감을 파괴할 때, 비난받는 배우자가 자신을 보호하기 위해 멀어지면서 결혼 생활 내 두 사람이 헤어지기 쉽습니다.

또한 비판적인 아내나 비판적인 남편이 상대방의 자존감 , 해당 파트너는 다른 곳에서 유효성 검사를 찾을 수 있습니다.

항상 그런 것은 아니지만, 당연히 불륜으로 이어질 수도 있고, 한 파트너가 결국 행복을 찾기 위해 관계를 떠날 수도 있습니다.

비판은 결혼 생활에서 사람의 기본적인 욕구를 침해합니다. ㅏ 연구 부부 갈등과 이혼 사이의 연관성을 조사하면서 비판이 이혼 증가에 기여한 파괴적인 갈등 행동의 한 형태임을 설명했습니다.

여성은 남편이 자신을 사랑하고 감사한다는 것을 알아야 하고, 남성은 아내가 자신을 유능한 사람으로 여기고 가족을 위해 열심히 일하는 데 감사한다는 것을 알아야 합니다.

한 배우자가 지나치게 비판적일 때 이러한 기본적인 필요가 충족되지 않아 다른 배우자는 존경받지 못하고 사랑받지 못한다고 느끼게 됩니다. 이것은 결혼에 좋은 징조가 아닙니다.

배우자가 지나치게 비판적이라는 15가지 신호

결혼 생활에서 비판이 어떻게 보이는지 궁금하다면 다음의 15가지 중요한 배우자 징후가 당신이 지나치게 비판적인 배우자의 희생자인지 아니면 자신이 비판적인 파트너인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 당신의 배우자는 당신에 대해 좋아하지 않는 것에 대해 자주 당신에게 이야기하고 당신이 잘하고 있는 것에 대해서는 거의 칭찬하지 않습니다.
2. 당신의 배우자가 아이들 앞에서 당신을 비꼬듯이 모욕했습니다.
3. 귀에 들어오면 남편이나 아내가 당신에 대해 불평 마치 당신을 놀리는 것처럼 친구들 앞에서.
4. 당신의 자녀들은 당신의 배우자가 당신을 비판하는 것을 너무 자주 들었기 때문에 당신의 배우자가 하는 것과 같은 방식으로 당신을 비판하기 시작합니다.
5. 당신은 배우자가 당신이 하는 모든 일에 짜증을 내는 것처럼 보인다는 것을 알아차렸습니다. 당신이 숨쉬거나 걷는 방식과 같이 당신이 통제할 수 없는 일을 포함합니다. 배우자는 또한 당신이 이러한 일을 하는 방식에 대해 당신을 비난할 수도 있습니다.
6. 당신이 잘못했다고 생각되는 일에 대해 끊임없는 갈등이 있습니다. 끊임없는 갈등은 비판적인 배우자의 또 다른 일반적인 징후입니다.
7. 당신의 파트너는 절대 만족하지 못하는 당신이 일을 하고 세세하게 관리하는 경향이 있습니다.
8. 당신이 파트너의 지시를 따르지 않거나 그들이 당신이 원하는 대로 하지 않을 때, 당신의 파트너는 기분이 상한 행동을 합니다.
9. 당신은 배우자가 당신을 통제하려고 하고 당신이 좋은 결정을 내릴 것이라고 믿지 않는 것처럼 느낍니다.
10. 당신의 배우자는 완벽주의자이며 당신에게도 같은 기준을 적용합니다.
11. 당신이 90퍼센트의 일을 올바르게 한다면, 당신의 파트너는 자신의 기준에 미치지 못한 10퍼센트에 집착할 것입니다.
12. 당신의 파트너는 쉽게 모욕을 당하고 기분이 상합니다.
13. 당신은 당신의 중요한 파트너가 다른 사람들의 외모나 선택에 대해 언급할 필요성을 느낀다는 것을 알아차립니다.
14. 배우자는 당신의 잘못을 쉽게 찾고 긍정적인 말을 거의 찾지 못합니다.
15. 당신의 파트너는 당신이 직장에서 무언가를 성취하거나 당신의 목표 중 하나를 달성할 때 당신을 칭찬하기 위해 고군분투합니다.

배우자가 비판적일 수 있는 10가지 이유

위의 중요한 배우자 징후가 실망스러울 수 있지만 배우자가 그토록 비판적인 이유를 설명하는 근본적인 이유가 있을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1. 당신의 파트너는 자신에 대해 매우 비판적이므로 다른 사람들에게도 비판적입니다.
2. 사람이 자라면서 매우 비판적인 부모 , 이 행동은 학습되고 성인 관계로 이전됩니다.
3. 당신의 파트너는 불안과 고투 또는 자신이 부족하다고 느끼고 다른 사람들을 통제함으로써 이러한 감정에 대처할 수 있다고 결정했습니다.
4. 당신의 배우자는 지배적이라고 느낄 필요가 있으며 지나치게 비판적인 파트너는 그들이 강력하다고 느끼게 만듭니다.
5. 때로는 비판적인 사람들이 매우 비판적인 내부 대화를 할 수 있으며 이를 다른 사람들에게 투영합니다. 이것은 당신의 중요한 배우자의 경우일 수 있습니다.
6. 당신의 비판적인 남편이나 아내는 스트레스를 받거나 불편한 감정을 다룰 수 있으며, 당신을 비판하는 것은 그들의 감정을 산만하게 하는 데 도움이 됩니다.
7. 어떤 경우에는 지나치게 비판적이 되는 것이 습관이 되거나 다른 사람과 의사 소통하는 학습된 방법이 되었을 수 있습니다.
8. 천진난만하게도 중요한 파트너는 자신이 도움이 된다고 생각할 수 있습니다.
9. 당신의 파트너는 관계에서 일어난 일에 대해 상처를 받거나 원망을 느끼고 이것을 표현하는 대신 매우 비판적이 될 가능성이 있습니다.
10. 파트너는 무언가에 대해 강하게 느낄 때 의견이나 선호도를 전달하는 방법을 이해하지 못할 수 있습니다.

배우자가 비판적일 때 스스로에게 할 수 있는 질문

사람들이 비판하는 이유를 알았으니 이제 배우자가 항상 비판적이라면 스스로에게 물어보고 싶은 몇 가지 질문이 있습니다.

예를 들어:

• 비판이 새로운 행동인지, 아니면 항상 문제가 되어온 문제인지 자문해 볼 수 있습니다.
• 그것이 새로운 행동이라면 배우자에게 상처를 주거나 기분을 상하게 하여 행동으로 이어진 일이 있는지 생각해 볼 수 있습니다.

반면에 파트너가 항상 지나치게 비판적이었다면 근본 원인이 다를 수 있습니다.

• 파트너가 항상 비판적이었다면 그가 변화할 수 있다고 생각하는지 자문해야 할 수도 있습니다.
• 행동을 멈추기 위해 무엇을 할 수 있는지 자문해 볼 수도 있습니다.

때로는 토론하는 것처럼 간단합니다. 행동이 변하지 않을 것 같다면, 계속해서 견딜 수 있는 행동인지 자문해야 할 수도 있습니다.

• 당신의 파트너가 비판적이지 않은데도 사랑스럽고 친절한지 스스로에게 물어볼 수도 있습니다. 그렇다면 결정적인 순간이 그리 나쁘지 않은 것일까요?
• 당신은 또한 당신의 파트너가 당신뿐만 아니라 모든 사람에게 그렇게 중요하다고 생각할 수 있습니까?

당신의 비판적인 남편이나 아내가 모든 관계에서 이런 식으로 보인다면, 그것은 개인적인 것이 아닐 가능성이 있으며, 그들은 자신이 그렇게 비판적인지도 모를 수 있습니다.

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비판적인 배우자와 어떻게 생활합니까?

파트너가 지나치게 비판적이라면 비판적인 배우자를 어떻게 대해야 하는지 궁금할 것입니다. 아마도 당신이 할 수 있는 가장 도움이 되는 일은 대화를 나누는 것입니다.

아마도 당신의 파트너는 자신이 지나치게 비판적이라는 것을 모르고 있거나 단순히 그들이 당신에게 그렇게 해롭다는 것을 모릅니다.

당신의 파트너가 기분이 좋은 것 같으면 앉아서 그들이 당신에게 말을 할 때 당신이 무시당하는 느낌이 든다는 사실에 대해 이야기하십시오. 당신에게 상처를 준 구체적인 사례를 지적할 수도 있습니다.

예를 들어, 당신이 나의 가사 능력을 비판할 때 나는 마음이 아프다고 말할 수 있습니다. 파트너가 당신의 캐릭터를 공격하지 않고 불만을 프레임하도록 요청할 수도 있습니다.

집에서 더 많은 도움을 원할 때 나를 게으르고 이기적이라고 부르는 대신 주말에 빨래를 접을 수 있다면 감사할 것이라고 간단히 말할 수 있습니다.

이 대화를 할 때 당신이 어떻게 느끼고 왜 그렇게 느끼는지 정확히 이야기할 수 있다면 도움이 됩니다. 마지막으로 파트너가 대신 행동할 수 있는 방법에 대한 요청이나 권장 사항으로 마무리합니다.

권장 사항을 제공할 때 단순히 문제에 대해 불평하는 것이 아닙니다. 또한 솔루션을 제공하여 중요한 파트너가 귀하의 말을 더 잘 수용할 수 있도록 합니다.

또한 파트너를 괴롭히는 것이 있는지 물어보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 직장에서 스트레스를 받거나 불안을 느끼는지, 아니면 당신이 그들에게 상처를 주거나 부적절하다고 느끼게 만드는 일을 했는지 물어볼 수 있습니다.

심각한 행동을 유발하는 근본적인 불안이나 문제가 파트너에게 있는 경우, 귀하의 관심과 관심이 파트너가 이 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 중요한 파트너와의 대화가 잘 이루어지지 않거나 변화를 받아들이지 않는다면, 서로 더 나은 의사소통 방법을 배우는 데 도움이 되는 커플 요법을 고려할 수 있습니다.

파트너가 치료를 받기를 꺼린다면 다음을 고려할 수 있습니다. 개별 상담 대처하고 최선의 조치가 무엇인지 결정하는 데 도움이 됩니다.

결론

심각한 행동은 한 파트너가 자신이 부족하다고 느끼게 하면서도 결혼 문제나 의견 불일치를 해결하지 못하기 때문에 결혼 생활에 재앙이 될 수 있습니다.

궁극적으로 파트너의 성격에 대한 공격을 포함하는 불만을 포함하는 비판은 신뢰와 친밀감을 약화시킵니다.

배우자가 비판적인 배우자의 징후를 보이거나 귀하가 그러한 경우 문제의 근본 원인을 파악하면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어, 파트너가 부모로부터 비판적인 행동을 배웠다면 부모의 행동이 해롭다는 점을 지적하고 대신 건설적인 불평이나 제안을 하는 예를 들어야 할 수 있습니다.

비판적인 행동이 변하지 않는다면, 극단적인 비판은 결혼 생활의 파탄으로 이어질 수 있으므로 상담이 필요할 수 있습니다.

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