사랑 중독 – 징후, 원인 및 치료

사랑에 중독될 수 있습니까? 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

이 기사에서

우리는 진정으로 사랑에 빠진다는 것이 특별하고 긍정적인 경험이라는 사실에 모두 동의할 수 있습니다.

그러나 그 행위 자체가 사랑에 빠지다 사람과 함께 하는 것은 우리가 상상할 수 있는 것보다 훨씬 더 복잡한 과정입니다. 그것은 우리가 좋아하고 공감하는 사람과 상호 작용할 때 뇌가 신체의 혈류에서 쏘는 신경 전달 물질과 호르몬으로 구성된 복잡한 경로 네트워크를 포함합니다.

옥시토신 및 도파민과 같은 화학 물질은 누군가와 사랑에 빠지는 복잡한 생리적 행위를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.

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사랑 중독이란 무엇입니까?

사랑 중독은 병리학 적 사랑이라고도하며 병리학은 통제 할 수없고 반복적 인 강한 감정을 나타냅니다.

사랑 중독은 파트너에 대한 과도한 관심과 열광을 다루는 행동 패턴입니다. 사랑에 빠진 강박으로 상대를 보살피고 통제하지 못하여 극도의 관심을 보이는 것을 의미합니다.

사랑 중독자는 관계에 대한 흥분과 서두름을 추구하지만 그럴 수 없다. 장기적인 관계 유지 . 그러한 사람들은 높은 수준의 충동성을 가지고 있습니다.

사랑 중독은 장애입니까?

우리 모두는 자연스럽게 사랑에 끌립니다. 사회적 동물로서 우리는 끊임없는 사랑의 교환을 추구합니다. 때에 온다 낭만적 인 관계 , 우리는 파트너를 위해 최선을 다하고 받침대에 올려 놓고 충분한 사랑과 관심과 관심을 보장하는 것을 목표로합니다.

그렇다면 사랑은 중독인가? 당신은 사람에게 중독 될 수 있습니까?

자주, 그러한 행동은 통제 불능 상태에 빠지면 장애로 바뀔 수 있습니다. , 그리고 우리는 마치 세상의 끝인 것처럼 중독적으로 관계를 향해 일하기 시작합니다. 사랑은 균형을 추구하는데, 그것이 무너지면 무질서로 드러난다.

사랑 중독은 일종의 애착 장애입니다. 여기서 그 사람은 고도로 파트너에 의존 다른 이익을 포기하는 경향이 있습니다.

에 따르면 연구 , 그러한 장애는 또한 아래에 속할 수 있습니다 강박 무질서, 기분 장애, 또는 드물지만 성욕을 유발하는 정신병적 장애의 일부.

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사랑 중독 역학의 유형

그녀의 얼굴을 덮고 손으로 여자의 흑백 이미지

사람의 본성, 행동, 반복 패턴에 따라 다양한 범주의 사랑 중독이 있습니다. 이것은 종종 높은 수준의 중독 가능성이 있다고 주장됩니다.

다음은 몇 가지 유형의 사랑 중독자입니다.

1. 자기애적 사랑 중독자

나르시시즘 일종의 자기 집착이다. 그리고 그러한 유형의 사랑 중독자는 파트너를 활용하여 기분이 좋고 중요하다고 느끼며 자신의 자아를 강화합니다.

그들의 파트너는 관심과 사랑의 원천 역할을 합니다. 그들은 강력함을 느낄 필요가 있습니다.

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2. 상호 의존적 사랑 중독자

상호 의존적인 사랑 중독자는 사람들을 기쁘게 하며, 파트너를 행복하게 하는 방법을 찾습니다. 검증을 받다 그들로부터. 그들의 가치는 파트너의 승인에 달려 있습니다.

만약 그들의 파트너는 상호 의존적입니다. , 관계는 견고하게 시작되지만 시간이 지남에 따라 증가하는 원한 때문에 결국에는 무너집니다.

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3. 양면적 사랑 중독자

회피적 사랑 중독자라고도 알려진 양가적 사랑 중독자는 사랑이라는 환상의 세계에 살면서 현재의 관계에 주의를 기울이지 않습니다.

그들 친밀감을 피하다 그리고 종종 과거나 미래에 산다. 이것은 그들이 관계에 완전히 헌신하는 것을 방해하여 관계를 깨뜨리게 합니다.

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4. 강박적인 사랑 중독자

이러한 유형의 사랑 중독자는 파트너에게 중독되며, 그 사실에도 불구하고 관계가 작동하지 않습니다 또는 파트너가 감정적으로 멀어지면 파트너와의 관계를 끊는 데 어려움을 겪고 거리를 견딜 수 없습니다.

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사랑 중독 원인

사랑 중독자들의 경우, 냉담한 상태가 지속적으로 달성되어야 하며 항상 그들의 삶에 존재해야 합니다.

사랑 중독은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 이유를 확인하여 문제의 근본 원인을 파악하십시오.

1. 약물 남용

연구 최근 몇 년 동안 약물 남용과 사랑 중독 사이의 매우 유사한 유사성을 가정하는 이론을 지적했습니다.

사랑 중독자는 약물 남용자와 동일한 부정적인 영향을 경험하며 필연적으로 불안을 다루다 , 친구 및 가족과의 연락 끊김, 우울증, 수면 장애, 열정과 취미에 대한 완전한 관심 부족.

2. 두뇌의 심리적 구조

사랑에 빠지는 행위는 뇌의 보상 시스템을 자극하여 도파민 수용체에 작용하고 쾌감과 흥분감을 유발합니다.

이것은 개인이 끊임없이 욕망과 흥분을 추구하도록 추진하며, 이는 필연적으로 그 사람의 성격에 중독 및 중독성 관계 패턴으로 이어집니다.

사랑에 중독된 사람들은 첫 로맨스의 첫 스릴을 갈망하고 그 순간을 반복해서 재현하고 싶어합니다.

따라서 중독자는 자신의 욕망을 충족시키기 위해 점점 더 많은 관계를 찾을 것입니다. 에 따르면 로버트 와이스 , 사랑 중독자는 실제로 사랑을 전혀 추구하지 않습니다.

첫 번째 로맨스의 서두르고 높은 것은 종종 초기 발달을 나타내는 심리학적 단어를 나타내는 limerence라는 제목이 붙습니다. 관계의 단계 두 개인 사이.

3. 스트레스

그들은 사랑에 빠지는 것이 주는 자연스러운 쾌감을 지속적으로 추구함으로써 스트레스와 다른 걱정을 피하려고 한다. 기복 일상에서 경험하는 자연스러운 쾌감.

우리 중 대부분은 우리가 관계에서 이와 같은 무기력한 상태를 겪었다고 말할 수 있지만, 우리가 파트너와 함께 길을 가면서 발전함에 따라 흥분은 궁극적으로 시간이 지남에 따라 사라지고 덜 흥미롭게 되었습니다. 보다 친밀하고 신뢰할 수 있는 서로 연결 .

사랑 중독자들의 경우, 냉담한 상태가 지속적으로 달성되어야 하며 항상 그들의 삶에 존재해야 합니다.

4. 어린 시절의 트라우마

또한 중독자는 어린 시절에 마음에 인상을 남겼을 수 있는 심각한 부정적인 일에 직면했을 가능성이 있습니다. 그러한 외상은 인생에서 앞으로 나아가는 것을 막는 역할을 할 수 있습니다.

그러한 사건은 계속해서 마음을 돌이키고 피해자를 공포에 떨게 합니다.

5. 자존감 부족

자존감의 부족은 항상 관계의 불균형을 야기하고 피해자를 두려움에 빠뜨릴 것입니다. 사랑 중독자의 경우에도 마찬가지입니다. 낮은 자존감은 어려움을 일으키고 피해자는 연인이 언제든지 자신을 버릴 수 있다고 느낄 것입니다.

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사랑 중독의 징후는 무엇입니까?

겁 먹은 여자를 포옹하는 남자

그것은 사랑입니까, 아니면 중독입니까?

음, 사랑에 빠지는 증상은 개인마다 다를 수 있으며 특정 환경 요인에 근거할 수도 있습니다.

일반적으로 말해서 친구나 현재 배우자가 사랑에 중독되어 있는지 알 수 있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

이것은 절대적인 기준이 아니며 때때로 위의 증상 중 일부를 나타내는 사람들이 반드시 중독으로 고통받는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 이러한 징후는 관계 중독의 위험 요소와도 관련이 있습니다.

개인이 사랑중독으로 고통받고 있음을 확인하기 위해 끊임없이 표현하는 슬픈 사람 불행의 감정 그들의 모든 관계에서 이미 몇 번의 즐거운 관계, 단 한 번의 불행한 관계를 가진 사람보다 상태에 시달릴 가능성이 더 큽니다.

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사랑 중독의 위험 요소

중독성 있는 사랑은 복잡한 상태이며 그와 관련된 다양한 위험이 있습니다. 어떤 형태로든 중독은 어려운 일이며, 당신이 관계에 있는 누군가와 관련된 경우 사랑 중독에 직면해 있기 때문에 그들의 삶에도 영향을 미칩니다.

다음은 문제와 관련된 몇 가지 위험입니다.

  • 정서적, 심리적 문제
  • 관계 붕괴
  • 불안과 우울증
  • 강박 행동
  • 유독하고 학대적인 관계에 가담

사랑 중독을 극복하기 위한 7가지 팁

사랑 중독의 징후와 증상이 있는 경우, 사랑 중독을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 수락

그러한 문제의 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인정하고 받아들이는 것입니다.

아무 잘못도 없고 문제에 주의나 치료가 필요하지 않은 부정 모드에 살고 있다면 이것은 더욱 악화될 것입니다.

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2. 감정을 피하지 마라

당신의 감정을 느껴보세요. 외로움을 느끼고 슬퍼해야 할 수도 있습니다. 괜찮고 정상적인 인간의 감정입니다.

이러한 감정, 따라서 자신에게서 도망치지 마십시오. 이것은 당신이며 이것은 지극히 정상입니다.

3. 자신의 강점을 안다

사랑과 관계 중독을 가진 사람들은 종종 자신의 가치를 침식하고 파트너에게 자신의 힘을 포기하는 경향이 있습니다. 자아 존중감 .

당신은 당신의 힘을 알고 두려움 없이 어떤 희생을 치르더라도 그것을 소유해야 합니다.

4. 트리거 확인

감정이 주체할 수 없이 분출하는 이유는 무엇입니까? 과거의 트라우마인지 불안한 것인지 부착 스타일 ?

그것들을 식별하고 당신의 시야나 마음에서 그것들을 제거하기 위해 노력하십시오.

5. 자기 관리

자신을 돌보는 데 빠지십시오. 이것은 높은 자존감의 표시입니다. 당신이 자신을 향해 더 많이 노력하고, 자신을 받아들이고, 자신을 사랑할수록 더 나은 사람들을 당신의 삶으로 끌어들이게 될 것입니다.

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6. 건강한 관계에 대해 알아보기

당신이 사랑 중독으로 고통 받고 있으며 실제로 좋은 관계 , 올바른 사람과 함께 있는 것이 어떤 것인지 알 수 있도록 먼저 이론적으로 몇 가지 아이디어를 파악하는 것이 중요합니다.

일단 알게 되면 그러한 사람을 찾기 위한 신중한 조치를 취하십시오.

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7. 긍정적인 확언을 시도하라

긍정은 우리가 긍정을 실천하는 삶이나 특정 상황에 대한 우리의 태도를 바꾸는 데 큰 도움이 됩니다. 그들은 당신이 매우 긍정적이 되고 부정적인 생각을 몰아내는 데 도움이 될 것입니다.

아래 비디오에서 Alan Robarge는 사랑 중독을 극복하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

사랑 중독 치료: 고칠 수 있습니까?

누군가가 사랑에 빠지는 것에 중독되면 그것이 사랑에 매우 유사하다는 것을 밝혀야합니다. 마약 중독 , 이 둘을 치료하는 데 사용되는 치료법과 방법은 서로 완전히 다릅니다.

심리학자는 인지 행동 요법을 사용하여 중독으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 도울 수 있습니다.

사랑 중독 치료는 중독된 환자와의 치료 세션, 심리학자가 그들과 대화하고 그들의 감정과 신념의 근원을 발견하려고 노력하고 새로운 제도를 도입하는 것으로 구성됩니다. 행동 패턴 .

다음으로, 사랑 중독을 극복하고 사랑 중독 회복 과정을 가속화하기 위해 치료사가 권장하는 생활 방식의 변화도 있을 수 있습니다. 이러한 사랑 중독 회복 단계에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 개인의 강점과 능력에 집중
  • 자기계발서 읽기
  • 지원 그룹의 일원이 되는 것
  • 관계에 들어가는 것을 피하는 것
  • 단기 목표 설정
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테이크아웃

사랑 중독은 정신적으로나 육체적으로 사람의 웰빙에 큰 타격을 줄 수 있으며 다른 중독자와 마찬가지로 항상 자신의 갈망이 지속적으로 충족되기를 원합니다.

통증 때문에 아편제를 처방받은 환자들이 나중에 약에 중독되는 것처럼 남녀도 사랑에 중독될 수 있습니다.

사랑 중독은 다른 중독과 같습니다. 사람들이 그것에 너무 몰두하고 자신이 끊임없이 사랑해야 한다 그들은 일반적으로 마약 사용자, 알코올 중독자 또는 강박적 도박꾼과 유사한 강박적으로 반응하는 경향이 있습니다.

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